在我國，糖尿病的發(fā)病率逐年升高，如今已經(jīng)超過了10%。據(jù)了解，我國糖尿病發(fā)病率高，預(yù)計(jì)到時(shí)候的糖尿病患者總?cè)藬?shù)可能會(huì)達(dá)到5930萬人次，其中95%是2型糖尿病患者。
這種疾病的發(fā)病率之所以會(huì)不斷上升，其主要原因就是因?yàn)榛颊叩纳钏教嵘?，飲食方面越來越精?xì)，從而導(dǎo)致體內(nèi)的血糖含量不斷升高。
與此同時(shí)，由于生活節(jié)奏越來越快，因此很多患者在平時(shí)的時(shí)候又缺乏運(yùn)動(dòng)。于是，綜合多方面的因素，糖尿病患者就越來越多了。
這種疾病如果沒有得到及時(shí)處理，就會(huì)使得患者出現(xiàn)各種并發(fā)癥，比如高血壓等。因此，要想更好地對這種疾病進(jìn)行控制，患者要從飲食方面開始考慮。
對于大多數(shù)患者來說，及時(shí)地補(bǔ)充維生素可以有效地緩解病情。除了維生素C，維生素B等常見的維生素以外，患者還要注意及時(shí)補(bǔ)充以下4種微量元素。
一、鉻元素
鉻元素是人體必需的一種微量元素，這種元素能夠有效地促進(jìn)患者體內(nèi)碳水化合物的代謝，從而為各種生理功能的完成起到輔助性的作用。
通常情況下，人體體內(nèi)的鉻元素含量大約在5-10毫克之間，而每天人體需要攝入的鉻元素含量大約為50-100微克左右。
適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鉻元素，可以有效地增強(qiáng)患者體內(nèi)胰島素的功能，從而促進(jìn)對血糖的控制，減輕糖尿病的問題。
因此，患者在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些富含鉻元素的食物，比如牛肉、胡蘿卜以及香蕉等食物。
二、硒元素
硒元素不僅可以促進(jìn)細(xì)胞對于糖分的攝入，而且還可以對胰島進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)，從而達(dá)到控制血糖代謝活性的目的。
通常情況下，人體每天需要補(bǔ)充的硒元素大約為50微克，如果患者的體內(nèi)一直長期缺乏這樣微量元素，就會(huì)使得胰腺內(nèi)酶的含量不斷減少，從而導(dǎo)致胰島B細(xì)胞功能出現(xiàn)障礙，最終引發(fā)糖尿病。
因此，患者要保證每天攝入足夠的硒元素，從而更好地控制病情。
三、錳元素
錳元素能夠有效地促進(jìn)各種酶的活性，從而維持胰腺的正常功能。如果患者體內(nèi)的錳元素不足，就會(huì)使得胰島素的合成不斷降低，葡萄糖利用率有所下降，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)血糖代謝障礙的問題，并且引發(fā)糖尿病。因此，大多患者每天需要攝入5-10毫克的錳元素。
通常情況下，錳元素可以從魚、蝦、豆類以及堅(jiān)果等食物中獲取，但是由于食物中的錳元素只有3%~5%來可以被人體吸收，因此在調(diào)整飲食的同時(shí)，患者可以適當(dāng)?shù)胤靡恍?strong>氯化錳制劑，從而對疾病進(jìn)行控制。
四、鋅元素
鋅元素是胰島素的主要組成成分，這種物質(zhì)可以有效地促進(jìn)葡萄糖在細(xì)胞膜上的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而在一定程度上提升胰島素的活性，并且達(dá)到改善糖尿病的效果，相反地，如果患者體內(nèi)缺乏這種元素，胰島素的敏感度就會(huì)有所下降，從而引發(fā)糖尿病。
因此，患者在平時(shí)的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充鋅元素。一般來說，人體每天需要攝入的鋅含量大約為10-15毫克左右，患者可以從許多富含鋅元素的食物，比如動(dòng)物肝臟、魷魚、黃魚等，來補(bǔ)充這種元素。
要是食物的治療效果不太明顯，患者還可以服用一些鋅制劑，比如葡萄糖酸鋅，硫酸鋅等，從而達(dá)到降低血糖的效果。
以上就是糖尿病患者需要及時(shí)補(bǔ)充的幾種微量元素，患者可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充上述這些元素。
除此之外，當(dāng)患者患上糖尿病之后，還要注意補(bǔ)鈣，這主要是因?yàn)橐葝u素的分泌需要有鈣離子的幫助，可是患者發(fā)病之后，體內(nèi)的鈣質(zhì)會(huì)出現(xiàn)大量的流失，因此如果患者不能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的鈣質(zhì)，就會(huì)進(jìn)一步加重病情。
通常情況下，患者可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?strong>含鈣量豐富的食物，比如海參、牛奶以及麥片等。
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