生姜是日常生活中很常見的一種食物，大多被我們當成調(diào)味料來食用，俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，現(xiàn)在已經(jīng)快到夏天了，適當吃點生姜對身體很好，能增強食欲、養(yǎng)脾胃、緩解寒涼和改善體質。
但很多人或許不知，生姜還有不少的養(yǎng)生妙用，不僅能吃，還能用，女性睡前若是能經(jīng)常用生姜擦拭下面兩個部位，或許諸多喜人變化會不請自來！看完后不妨一試。
可以用生姜擦拭腳底，腳部雖然距離心臟最遠，又是血液循環(huán)的末端，但腳上遍布著非常多的經(jīng)絡，它們通向五臟。睡前用生姜擦拭腳底，生姜的熱性能有效促進血液循環(huán)，血液就能及時流到腳部，腳暖和了，全身都會變暖，有助于改善寒性體質。
不僅如此，用生姜擦拭腳底，還能刺激經(jīng)絡，經(jīng)絡通則不痛，身心就能得到放松，或許還提高睡眠質量。
很多女性體內(nèi)濕氣過重，若坐視不管，就會傷到脾胃和子宮，隱患更大，不妨在睡前用生姜擦拭腳底，或能幫你逼出濕寒之氣，身體會更健康，可能月經(jīng)也會逐漸恢復正常。
生姜有一定的刺激性，能幫助殺菌，對于部分女性來說，可能有腳臭的困擾，不妨用生姜擦拭一下腳底，或許能減輕異味，在一定程度上能預防滋生細菌。
還可以用生姜擦拭肚臍，除了能幫助除濕，還或能促進腸道蠕動，加快消化，及時排出毒素和垃圾，有利于減肥瘦身；而毒素少了，皮膚的代謝和排毒能力也能得到提高，皮膚狀態(tài)可能也會變好。
不過要注意，用生姜擦拭肚臍時，一定要把握好力度，肚臍周圍的皮膚非常脆弱，力度過重，可能會引起肚子痛。除了擦拭，女性也可以用生姜貼肚臍，效果是一樣的。
除了可以用生姜擦拭，泡腳時還可以加幾片姜，用生姜水泡腳，同樣也能夠有效除濕、促進血液循環(huán)和代謝、幫助減肥，而且可能還會有意外收獲。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，女性的壓力并不比男性小，特別是事業(yè)家庭兼顧的女性，而泡腳能有效釋放壓力，不妨試試用生姜水泡腳，泡腳時間在15-30分鐘為宜，不宜太久。
女性也可以經(jīng)常喝點生姜水，經(jīng)期間總是腹痛的女性值得一試，或能有效緩解疼痛。
但也正是因為生姜的熱性，所以對于熱性體質、陰虛的人來說，不適合常吃，以免吃了火上澆油，一般人平時吃生姜時，也要注意適量。
在日常生活中，生姜還有許多妙用，對于久坐不動的人來說，可以將毛巾浸泡在姜水里，然后擰干，敷在疼痛的部位，肌肉會由張變弛，能幫你舒筋活血，緩解腰部、肩頸部或關節(jié)疼痛。
外出時坐車經(jīng)常暈車的人，可以貼幾片生姜在肚臍上，或者坐車時聞一聞，或能防暈車。
總的來說，女性睡前經(jīng)常用生姜擦拭肚臍和腳底，可能以上這么多的好處會不請自來，別人或許羨慕不來，生姜還有其他一些妙用，比如泡腳、緩解疼痛等，成本可能都不超兩塊錢，但能解決很多問題，你學會了嗎？
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