生姜是我們在廚房中必備的調(diào)味品，無論做任何的菜肴都需要生姜來調(diào)味，而且它能夠起到消炎殺菌的作用，其實(shí)生姜對我們?nèi)梭w的營養(yǎng)保健作用還是非常高的。尤其是現(xiàn)在氣溫逐漸的回升，也到了吃姜的好時機(jī)?，F(xiàn)在有大部分的女性身體內(nèi)的濕邪都比較的嚴(yán)重，給女性的正常生活帶來了困擾，其實(shí)女性使用生姜在睡前涂抹在這兩處，不僅能夠幫助你排出體內(nèi)的濕氣，而且還會收獲到一定的減肥功效。

女人睡前用生姜擦2處，有助排出體內(nèi)濕氣，體重或許悄悄降。

一、生姜涂腳底

我們的腳其實(shí)是養(yǎng)生保健最重要的一個部位，因?yàn)槲覀兊哪_底上布滿了非常多的經(jīng)絡(luò)和穴位，而且有著我們身體五臟六腑的反射區(qū)域，所以腳也被稱之為是我們?nèi)梭w的第二心臟。在晚上睡覺前洗完腳以后把生姜切片擦一擦腳底。我們的腳底會有發(fā)熱的感覺，可以通過腳底的穴位把生姜中的成分給吸收進(jìn)去。從而起到加速血液循環(huán)，有利于排除體內(nèi)垃圾毒素以及濕氣的作用。

二、生姜貼肚臍

女性體內(nèi)濕氣過多非常容易引起宮寒，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等現(xiàn)象。在這種情況下，女性睡前不妨把生姜貼在肚臍上。首先我們需要把生姜切片，然后在白酒和白醋中浸泡，然后使用膠帶把生姜貼在肚臍處，因?yàn)槲覀兊亩悄氂幸粋€非常重要的穴位神闕穴。在晚上睡眠的過程中，生姜中的有效成分就可以通過這個穴位吸收進(jìn)我們的腹部，從而緩解宮寒排出體內(nèi)的濕氣。

經(jīng)過一晚上的吸收還可以加速我們體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，也有利于腹部脂肪的燃燒，堅(jiān)持一段時間以后，女性朋友也可以看到良好的收腹效果，從而達(dá)到減肥養(yǎng)生的功效。