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《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們

“陽氣從何而來”

陽氣來源于：先天之本和后天之力

中醫(yī)學(xué)中，一直以來有這樣的說法：“氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡”。這里的氣就是指人本賴以依存的“陽氣”，也稱為“正氣”、“元氣”，即“真元之氣”。

我們知道，陽氣充足免疫力就強，邪氣就不能侵入，身體就保持健康。同樣條件下，陽氣弱的人，就會被疾病所侵。而且，陽氣一旦被疾病損傷，不能適時補充，就會體弱多病，壽命也會相對較短。那么我們身體的陽氣究竟從何而來呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“真氣者，所受于天，與谷氣并而充身者也”。也就是說，陽氣是由父母之精所化生，由后天水谷精氣和自然清氣結(jié)合而成。

父母之精氣是先天之本，陽氣的強弱首先由先天之本所決定。所以說父母身體都很好的孩子，將來身體也會比較好，免疫力也較強，不容易得病。

同時，生命要存活，還要吃東西和呼吸自然之氣。因此，人體陽氣在很大程度上還是受到后天之力，即水谷精氣和自然清氣的影響。所以有些人先天體弱多病 ，后天通過養(yǎng)生，也會得到健康的身體。歷史上許多武術(shù)大師，就是因為少時體弱多病，才被父母送到師傅處，本為活命，都成為一代大師，就是因為先天不足，后天補之。

陽氣是我們的生存根本，強弱取決于兩方面因素：即先天之本與后天之力。所以珍惜生命 ，通過養(yǎng)生表達對父母賜給我們生命的感恩之心，同時遵循健康的生活習(xí)慣，養(yǎng)護后天之正氣。其中“水谷精氣”之語，就是說“五谷”蘊藏著生命和正氣之精，五谷可以為你后天養(yǎng)氣提供精氣，正是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說的“五谷養(yǎng)生”之精要。