腎精虧虛也稱為腎精不足，臨床常表現(xiàn)為陽痿、早泄、性功能障礙、勃起功能障礙、遺精、滑精等。中醫(yī)養(yǎng)生，強(qiáng)調(diào)“養(yǎng)生先養(yǎng)腎”。腎為先天之本，所以，對(duì)于大家來說，補(bǔ)腎是一個(gè)需要重視的課題。一個(gè)人如果腎精充足，則精力充沛，身體抵抗力強(qiáng)，給人充滿活力的感覺。
中醫(yī)講究補(bǔ)精氣，那么如何補(bǔ)精氣？這個(gè)“精”是什么意思？
一、人體精氣種類
腎藏精，腎精是腎的物質(zhì)基礎(chǔ)，更是促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育和逐步具備生殖能力的重要物質(zhì)。人體精氣的種類在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中較多，按精的來源又有先后天之分，先天之精即生殖之精，后天之精為水谷之精、臟腑之精等。腎精是“先天之精”和“后天之精”的總稱，先天之精稟受于父母，主生育繁衍，后天之精源于水谷精微的化生，主生長發(fā)育。腎精不足，或稟賦不足、先天精氣匱乏；或后天失養(yǎng)，熬夜、動(dòng)怒、久病失養(yǎng)、房勞過度。
1、先天之精
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》篇說：“故生之來謂之精”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·決氣》篇也說：“兩神相搏(摶)，合而成形，常先身生，是謂精”。這種精，就是先天之精，它稟受于父母，是構(gòu)成胚胎的原始物質(zhì)，也是人體功能活動(dòng)的源泉，故《靈樞·經(jīng)脈》又說：“人始生，先成精”。古人通過對(duì)：“男女媾精，胎孕乃成”的觀察和體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到男女生殖之精的結(jié)合能產(chǎn)生一個(gè)新的生命個(gè)體?！鹅`樞·天年》認(rèn)為人之始生，“以母為基，以父為循”?？梢?，父母遺傳的生命物質(zhì)是與生俱來的精，謂之先天之精。然而在胚胎形成之后，直至胎兒發(fā)育成熟，全賴女子胞中氣血的養(yǎng)育。因此，先天之精為原始生命物質(zhì)，主要貯藏于腎。
2、后天之精
后天之精來源于水谷，又稱“水谷之精”。人出生之后，要賴脾胃對(duì)飲食的消化吸收，將飲食化生為水谷精微，以營養(yǎng)各個(gè)臟腑組織，才能維持正常的生命活動(dòng)，使機(jī)體不斷發(fā)育、成長和壯大。水谷之精由脾胃化生后貯藏于五臟。如《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》說：“是故五臟主藏精者也”。由于這部分精微來源于后天，故稱為后天之精。
人體之精雖有先天和后天之分，但兩者又是相互依存，相互促進(jìn)。首先，人始生于先天之精，先天之精為后天之精的化生準(zhǔn)備了必要的條件，人誕生以后，又需要后天之精的充養(yǎng)，使先天之精得以傳承?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》說：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之，五臟盛乃能瀉”。說明藏于五臟中的精氣充盈豁達(dá)，則流歸于腎，又轉(zhuǎn)化為生殖之精，以繁衍后代。可見先天之精是生身之本，后天之精是養(yǎng)身之源。因此，無論是先天之精或是后天之精的匱乏，都可能引起精虛不足而致病。
中醫(yī)里常說：精血同源，精為血之本，腎精余額的多少，會(huì)直接影響到體內(nèi)血的化生！那怎么能知道自己腎精是不是不足了呢？看完下面你就知道了：
二、腎精不足的五大主要表現(xiàn)
1、性功能減退
腎主生殖，腎精虧虛的女子，一定是很難懷孕的，甚至有可能卵巢早衰，同理男性精少不育，早泄也是如此。遺精早泄→遺精，乃是腎精不足，腎失封藏所致；早泄，乃是腎精虧虛，腎氣不固所致。
2、尿頻
腎主水，陽氣虛弱不足，對(duì)水液的蒸騰作用不好，對(duì)水的吸收不夠，那么小便就會(huì)多并且顏色清澈，大便也是稀薄水樣的癥狀，并且夜尿次數(shù)也會(huì)增加。
3、腰膝酸軟
腎位于腰部，而腎經(jīng)又循行于足跟，如果腎精充盛，那你腰膝及足跟一定是強(qiáng)健的，活動(dòng)自如的；如果長期腰膝酸軟，足跟痛，骨質(zhì)疏松，那就可能是腎精不足。
4、耳鳴、聽力下降
腎開竅于耳，腎氣充足則耳大飽滿、精力充沛，干起事來拼勁十足，這跟咱們常說的“耳大有?！辈恢\而合。但如果經(jīng)常耳鳴、聽力越來越差，很可能是腎精衰微，腎氣不夠用了，不能濡養(yǎng)耳竅所致。
5、脫發(fā)早白
腎精不足的人還容易牙齒脫落，牙齒顏色發(fā)黃，精血虧虛后發(fā)質(zhì)枯黃易斷，甚至脫發(fā)，頭發(fā)早白。
三、腎精虧虛十大癥狀的原理：
1、耳鳴耳聾→腎精衰微，不能濡養(yǎng)耳竅所致。
2、眼花、視覺模糊→腎精匱乏，引發(fā)肝血不足，不能濡養(yǎng)雙目所致。
3、頭暈?zāi)垦！I精不能上充髓海所致。
4、神疲體乏→精血不足，不能濡養(yǎng)肌肉筋經(jīng)所致。
5、腰膝酸軟→腎精不足，腎府虧空所致。
6、咽干口燥→腎精匱乏，陰津不足，不能上濡口腔所致。
7、心悸失眠、胡思亂想、悲觀失望→腎精不能化血，血不養(yǎng)心所致。
8、盜汗→腎精匱乏，陰津虧少，虛熱內(nèi)熱，逼汗外出所致。
9、口燥咽干→腎精匱乏，不能化為津液，無法上濡口腔所致。
10、遺精早泄→遺精，乃是腎精不足，腎失封藏所致；早泄，乃是腎精虧虛，腎氣不固所致。
以上癥狀如果你有兩種或以上，那就說明你腎精虧虛啦！這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行調(diào)理以補(bǔ)充虧虛的腎精。
四、精=氣=陽=溫度=濕寒=病癥，精化氣，精足，陽氣才足，免疫力才強(qiáng)
補(bǔ)陽圣藥·腎合膠囊，腎藏精、肝藏血，腎合膠囊用大量人參助山茱、熟地純陰之藥，使陰中有陽，生血生精，肝腎同補(bǔ)；溫腎助陽，益氣固精，提高腎陽，提高溫度，祛寒祛濕，疏通經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)健康。此乃大醫(yī)治病，大道至簡之理論?。?！
1、補(bǔ)腎氣，疏理淤堵，內(nèi)外雙調(diào)，溫腎助陽，益氣固精。純中藥萃取，無任何副作用。
2、補(bǔ)陽益陰，陰陽雙補(bǔ)，固精縮尿。針對(duì)前列腺炎、尿頻、尿不盡、尿等待、遺精、滑精、陽痿、早泄；月經(jīng)不調(diào)、畏寒怕冷等腎氣不固引起的各種癥狀；以及腎氣不固引起的腎虛腰痛、腎虛耳鳴、腎虛脫發(fā)，失眠多夢等有很好的效果。
3、調(diào)理五臟六腑，改善腎氣不足。有補(bǔ)火助陽、散寒驅(qū)濕、活血通經(jīng)的作用，適用于腎氣不足導(dǎo)致的各種癥狀。數(shù)位中藥合用引火歸元，直入腎經(jīng)，溫補(bǔ)腎陽，使陰陽平衡。
人體生病的秘密：腎精=腎氣=腎陽=溫度=濕寒=病癥（虛—寒—濕—凝—淤—堵—瘤—癌）。人體不生病的秘密：腎氣（陽）足，百病除！這才是治本。對(duì)中醫(yī)經(jīng)典最通俗的解釋，還源本質(zhì)。這才是發(fā)掘人類健康長壽的根！身體健康的秘碼！腎合膠囊經(jīng)國家批文京藥制字，療效顯著，有著17年的臨床驗(yàn)證。
五、日常生活中要做好以下三件事
第一件事：睡好子午覺
通過外界的陰陽氣來補(bǔ)充腎陰和腎陽。子時(shí)就是晚上23點(diǎn)-1點(diǎn)；午時(shí)就是中午11點(diǎn)-13點(diǎn)。午時(shí)睡眠，陽氣最盛，能養(yǎng)腎陽，子時(shí)睡眠，陰氣最盛，能養(yǎng)腎陰。
第二件事：食補(bǔ)為主
所有豆類里，大豆補(bǔ)腎效果最佳，常食可以補(bǔ)腎健腦、填精補(bǔ)髓。所有肉類里，豬肉補(bǔ)腎效果最佳，營養(yǎng)全面且不容易上火。五果里，毛栗子入腎，補(bǔ)腎效果最好。
第三件事：戒煙戒酒少熬夜
要特別注意調(diào)整作息，減少熬夜。特別要戒掉煙酒，經(jīng)常抽煙的人，更容易出現(xiàn)氣陰虧虛，腎精不足的問題。
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