高血壓在發(fā)病初期，癥狀不是特別明顯，所以人們通常容易忽視這種特性，也導(dǎo)致高血壓成為“隱形的殺手”。在高血壓前期患者可能會出現(xiàn)一些頭疼、惡心嘔吐或者眩暈的癥狀。除此之外還有可能出現(xiàn)心悸氣短、失眠多夢、肢體麻木等情況。
血壓升高對健康會產(chǎn)生的影響
1、損害心臟健康
高血壓患者因為血壓持續(xù)升高會刺激到心肌細(xì)胞肥大或者間質(zhì)纖維化，容易引起左心室肥厚和擴張，可能會導(dǎo)致心衰的情況出現(xiàn)。如果高血壓加重，還有可能導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病等。
2、損害大腦健康
高血壓患者如果血壓持續(xù)升高的話，就容易導(dǎo)致血管腔內(nèi)的壓力不斷增大，血液如果無法回流到大腦，也容易導(dǎo)致大腦局部缺血缺氧，從而誘發(fā)腦梗疾病，不僅會導(dǎo)致記憶力受到損害，還會使老年癡呆的患病概率增大。
3、影響腎臟健康
如果人們的血壓持續(xù)升高，還會對腎臟健康造成影響，容易誘發(fā)慢性腎臟疾病。因為血壓升高的時候，腎小球內(nèi)囊壓力也會升高，容易導(dǎo)致腎動脈硬化的情況出現(xiàn)，如果嚴(yán)重的話，還有可能導(dǎo)致慢性腎衰竭。
高血壓患者 可常吃4種高鉀食物
1、堅果
堅果富含多種鉀元素，有助于提高抵抗力，使身體抵抗疾病的能力增強。高血壓患者適當(dāng)補充一些堅果，有助于維護身體中的鉀平衡，對于降低血壓也有一定的幫助。每天補充15克左右即可。
2、桂圓
桂圓營養(yǎng)物質(zhì)較為豐富，含維生素C還具有豐富的鉀元素，高血壓患者適當(dāng)吃一些桂圓有助于補充氣血，緩解失眠。但是需要注意的是，桂圓屬于熱量較高的食物，虛火旺盛的人群要盡量少吃。
3、香蕉
香蕉是一種營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果，其中也具有豐富的鉀元素，所以可以稱之為“天然的補鉀食品”。每天堅持吃1～2根香蕉，對于預(yù)防心腦血管疾病也有一定的效果。
4、黑芝麻
日常生活中多吃一些黑芝麻來補充鉀元素，可避免低鉀血癥的出現(xiàn)。
血壓高的人需要補充大量鉀元素，鉀元素進入人體后能夠促進鈉的排除，因此通過飲食補充鉀元素就顯得非常重要，黑芝麻中含有豐富的鉀元素，而鈉元素的含量很少，多吃黑芝麻對于控制血壓和保持心臟健康起到了非常好的效果。如果是長期服用降壓藥的人群，可以在日常生活中多吃一些黑芝麻來補充鉀元素，避免低鉀血癥的出現(xiàn)。
結(jié)語：在服用降壓藥的時候，一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不要盲目亂用藥物，否則反而會對身體健康產(chǎn)生不良的影響。
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