周六出去玩,挖了好多薺菜,理論上說(shuō),這個(gè)季節(jié),薺菜已經(jīng)開花了,但桃花園中居然還有鮮嫩的薺菜苗,真的好驚喜。
超級(jí)喜歡吃薺菜,每年春天都吃,吃法也有很多種,做餡料或者炒蛋或者涼拌或者做湯,都特別鮮美。做餡可以搭配雞蛋或者肉類,涼拌做湯可以搭配菇類,炒蛋就不說(shuō)了,鮮蛋加薺菜,鮮的掉眉毛。
今天這個(gè)吃法我也是試著來(lái)的,搭配蝦仁炒著吃(因?yàn)槲覀儼桊W的時(shí)候常常加入蝦仁,以求鮮上加鮮的美味,所以嘗試著把它們放一起小炒了),結(jié)果味道特別好,上桌就光盤。大家愛吃,其實(shí)是對(duì)廚師最好的鼓勵(lì)。
這個(gè)菜好吃又給了我一些靈感,隨后可以做出更多類似吃法來(lái)。
主料:蝦仁 薺菜
配料:辣椒 大蒜
調(diào)料:蠔油 花生油 料酒 生抽
做法:
準(zhǔn)備蝦仁,洗好開背,去沙線,加生抽料酒腌上。
薺菜洗好焯水后擠去水份,切碎備用。薺菜挖多了,可以一次性焯水過(guò)涼,然后凍在冰箱中,吃時(shí)化凍就好了。
大蒜拍松,辣椒切塊。
炒鍋倒油,炒香大蒜。下蝦仁翻炒。
下入辣椒塊。
下入薺菜碎
,加蠔油調(diào)味,出鍋即可。
小貼士:
薺菜本身很鮮美,調(diào)味只用了蠔油。
薺菜不宜久煮久炒,本身是焯過(guò)水的,最后下鍋,翻炒后出鍋就好了。
薺菜有野生的,也有培育品種,菜市場(chǎng)大都可以買到。
薺菜補(bǔ)鈣效果挺好,搭配肉蛋,營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
這肉絲,不炸不炒,居然如此美味!
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