你知道什么輔食寶寶最喜歡吃嗎?科學(xué)地給寶寶添加輔食,可以提供寶寶生長發(fā)育所必需的營養(yǎng)素,媽媽們學(xué)起來吧!
寶寶輔食餅干
這個蛋黃餅干,做法非常簡單,原料也很容易找到,絕對的零添加,家中有小寶寶的朋友們,可以做來給寶寶當(dāng)做零食呢,不妨試試吧!
準(zhǔn)備材料:
蛋黃、低筋面粉 、白砂糖、奶粉
1步驟
蛋黃加入白砂糖,使用手動打蛋器攪打蛋黃,一定要有耐心,這個過程比較累手,將蛋黃液打至粘稠并且顏色變淺才可以,打的時間越長,口感會越好呢!
2步驟
打好的蛋液加入奶粉,繼續(xù)攪打成蛋奶液,這個時候就比較濃稠了,再篩入一點(diǎn)低筋面粉,不需要太多的,不然口感會太瓷實(shí)。
3步驟
拌勻后,將面糊裝入裱花帶。
4步驟
擠在烤盤里,放入烤箱,175度,12分鐘就好了。
5步驟
蛋香很濃郁呢,零添加的小餅干,給小寶寶吃,一定很放心吧!
南瓜豬肝泥
豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料,豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育。
準(zhǔn)備材料:豬肝 、 南瓜1步驟
豬肝去筋膜后用水反復(fù)沖洗后放入清水中浸泡至少1小時,南瓜去皮切成小塊放入鍋中蒸至軟熟。
2步驟
豬肝放入沸水中煮至全熟(用筷子子戳無血水流出),然后將南瓜、豬肝分別盛出。
3步驟
豬肝放入食物調(diào)理器中研磨成豬肝泥,加入南瓜壓爛與肝泥調(diào)勻即可喂給寶寶吃啦!
手抓香蕉hotcake
這款美食是在日本美食網(wǎng)看到的,評價很好,我也做給寶寶吃,今早她吃掉一整塊,還可以練習(xí)寶寶手抓能力。
準(zhǔn)備材料:
香蕉、hotcake粉 、配方奶或牛奶
1步驟
將香蕉碾碎,稍許留塊也可以,倒入粉攪拌,剛開始有點(diǎn)干,慢慢就好了。
2步驟
奶分三次倒入,每倒一次攪拌均勻再倒下一次,這是調(diào)好的面糊。
3步驟
用勺舀稍許面糊放鍋里,用小火,表面有泡泡出現(xiàn)即可翻身,繼續(xù)烤的時間按上色情況定。
4步驟
最后的成品,寶寶很喜歡吃噢!
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