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50個(gè)關(guān)于關(guān)系的真相

行者L2013 >《xinli》

2017.10.04

關(guān)注

Lindsey Ray - Better Off 來自心樂土 02:52 人對熟悉的環(huán)境，天生有一種依賴感

01

不以同理心和理解他人為前提的為別人好，那都是“耍流氓”式的行為藝術(shù)。

02

我對好書的定義：有價(jià)值，有思想輸出，能夠給我?guī)砀嗨伎蓟蛘邘椭?/span>

03

只想感動自己，并控制他人，這種模式下說“愛”這個(gè)字，那是對愛的玷污。

04

一個(gè)內(nèi)心卑微的靈魂，一旦擁有了權(quán)力，那一定會把權(quán)力放大到可以控制整個(gè)世界。

05

孤獨(dú)的世界，是虛空的，關(guān)系也是不被信任的。

06

如果我們一直在體會那種委屈的感覺，就會有兩種狀況：希望復(fù)仇或者伸冤；絕不讓委屈再次發(fā)生。

07

能夠讓你感受委屈的父母，要么是沒有能力自我反省，要么就是沒有能力給予你好的成長資源。

08

做媽媽前，先了解自己。因?yàn)樯飳傩缘膵寢?，無法滿足人類在成長過程中需要的心理滋養(yǎng)。

09

我們每一個(gè)人都渴望被人看見，被看見的內(nèi)容不是我們所表現(xiàn)出的內(nèi)容，更多的是我們內(nèi)心中的一種感受。

10

在教育孩子時(shí)，我們是用心做，還是用腦做？用心，是指你投入情感跟孩子建立關(guān)系。用腦，是指你全憑自己頭腦中的大道理去教育孩子。

11

做一個(gè)好媽媽并不容易，因?yàn)閶寢尡旧硪灿凶约旱母惺芎颓榫w反應(yīng)。

12

我們生活在一個(gè)錯(cuò)覺的世界里，因?yàn)殄e(cuò)覺的世界是可控的，可預(yù)測的，有意義的，不會受傷的。

13

愛，是一種寬容，最大的寬容是帶著善意去理解對方。

14

所謂“受害者情結(jié)”，也就是我們時(shí)刻是受委屈的那個(gè)人。

15

不在關(guān)系里，我們無法獲得被“及時(shí)滿足和積極關(guān)注”的體驗(yàn)。

16

我們渴望別人扮演那個(gè)及時(shí)滿足我們的人，同時(shí)，自己也在扮演那個(gè)人。

17

什么時(shí)候我們?nèi)菀讘岩勺约?？就是真相擊破我們理想的自己的時(shí)候。我們會一下子從天堂跌到谷底，感覺很糟糕。

18

嬰兒表達(dá)需要的唯一方式就是哭。

19

所謂的存在感，是指被重要的人特別看見或被特別的人重視的感覺。

20

人際關(guān)系中，特別是朋友和朋友之間，當(dāng)你知道了對方的秘密，是否要告訴他，取決于對方能否接受這個(gè)真相。

21

共情能力的培養(yǎng)，更多的是自己得到別人的共情后才具備的一種能力。

22

我們對他人需要的積極關(guān)注和及時(shí)滿足，就是對我被同樣對待的渴望。

23

一位英雄之所以成為英雄，在于他直面了生活的真相，仍有活下去的勇氣。

24

看見別人的前提是能設(shè)身處地站在對方的角度去思考，而不是以自己的角度去看對方。

25

真正的能夠看見別人是一種極強(qiáng)的共情能力，也是一種無我的狀態(tài)。這需要我們打破自己的自戀，打破自己的自以為是，打破抗拒的姿態(tài)，打破對別人的敵意，同時(shí)需要被打破的是我們被保護(hù)的脆弱的自己。

26

人與人之間的交往，很容易相互影響。在親密關(guān)系中，兩人偶爾會出現(xiàn)一種共生的狀態(tài)。

27

一位好媽媽是這樣的：不管孩子是哭鬧，還是怎樣，媽媽都能不離不棄，在孩子身邊穩(wěn)定的，安全的陪伴，在媽媽眼里，她是非常欣賞孩子的。

28

受虐是人的一種需要，在一個(gè)糟糕的環(huán)境里成長起來的小孩，他內(nèi)心的受虐需求會特別強(qiáng)大。

29

有受虐愿望的人，內(nèi)心中一定有想改變別人的愿望。

30

對一個(gè)孩子來說，比打罵更恐慌的是父母拋棄我，不理我，不要我。

31

當(dāng)我們不知道自己的痛苦從何而來的時(shí)候，我們一定會為痛苦尋找到一個(gè)歸宿。所謂的歸宿是指：找到一個(gè)可以解釋我們痛苦的理由。

32

在被教育的情境中，我們會把所有人簡單的分為好人和壞人。相對來說，壞人是可以攻擊和指責(zé)的。而好的人，我們是沒辦法去攻擊和指責(zé)的。

33

如果我們心中有自虐的傾向，那我們未來遇到的一定是一個(gè)施虐者。

34

人對熟悉的環(huán)境，天生有一種依賴感。

35

很多時(shí)候，不是父親的缺失，而是父性的缺失。

36

在爸爸媽媽功能完善中培養(yǎng)出的孩子，在人格和心理方面，相對來說，各方面不會太弱，比較健康。

37

孩子的價(jià)值觀多半來自父親，媽媽決定的是孩子未來的人際關(guān)系模式。

38

一般情況下，養(yǎng)育孩子的壓力來自于跟孩子關(guān)系的困惑，跟家庭其他成員的關(guān)系，以及自己幼年創(chuàng)傷體驗(yàn)的被激發(fā)。

39

焦慮是我們在應(yīng)對環(huán)境和世界時(shí)，自然而然發(fā)展出來的某種人類情緒。

40

焦慮是人類最基本的情緒之一，它的積極意義表現(xiàn)在它可以充分地調(diào)動身體各臟器的技能，適度地提高大腦的反應(yīng)速度和警覺性，讓我們可以保護(hù)自己。

41

孩子在父母的陪伴下成長，作為父母，我們需要去尊重孩子成長的愿望。

42

孩子的需要是變化的，動態(tài)的。

43

父母愛孩子，會看孩子的反應(yīng)，會給孩子一個(gè)自主選擇的權(quán)利，當(dāng)孩子長大的時(shí)候，會相信孩子有能力為自己的言行負(fù)責(zé)。

44

融合的愛情就是：你是我完美的一面，當(dāng)我跟你待在一起的時(shí)候，我就完美了。

45

親密是兩個(gè)人待在一起時(shí)有親密的感覺，彼此尊重，有特別多的樂趣，都覺得對方很重要，但是絕不是離不開對方的那個(gè)人。

46

愛情沒有標(biāo)準(zhǔn)，只要兩個(gè)人在一起覺得舒服和感覺好就行。

47

追求共生愛情的人，無法和別人建立一個(gè)真正的親密關(guān)系。

48

選擇好的伴侶只要看這幾點(diǎn)：這個(gè)人有沒有讓你覺得有趣，你想不想跟他一起玩，你跟他在一起是否舒服。

49

千萬別把你的陰影看成是陰影。其次，陰影是你的一部分。

50

愛是理解，包容，接納和成全。

關(guān)于作者：胡慎之，廣州向日葵心理咨詢研究中心創(chuàng)辦人，客體關(guān)系心理學(xué)家，親子、婚姻關(guān)系研究者。公眾號：hushenzhixl 。

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