1
如果你心中有自虐的傾向，
那么你未來遇到的
一定是一個施虐者。
- One -
2
能夠讓你感受委屈的父母，
要么是沒有能力自我反省，
要么就是沒有能力給予你好的成長資源。
- Two -
3
千萬別把你的陰影看成是陰影。
它是你的一部分。
- Three -
4
愛是理解、包容、接納和成全。
- Four -
5
一個內(nèi)心卑微的靈魂，
一旦擁有了權(quán)力，
那一定會把權(quán)力放大到可以控制整個世界。
- Five -
6
對孩子來說，
比打罵更恐慌的是
父母拋棄我，不理我，不要我。
- Six -
7
每一個人都渴望被人看見。
被看見的內(nèi)容
不是我們所表現(xiàn)出的內(nèi)容，
更多的是
我們內(nèi)心中的一種感受。
- Seven -
8
追求共生愛情的人，
無法和別人建立一個真正的親密關(guān)系。
- Eight -
9
什么時候你容易懷疑自己？
就是真相擊破理想的自己的時候。
你會一下子從天堂跌到谷底，
感覺很糟糕。
- Nine -
10
當(dāng)你知道了對方的秘密，
是否要告訴他，
取決于對方能否接受這個真相。
- Ten -
11
做個好媽媽并不容易。
因為媽媽本身
也有自己的感受和情緒反應(yīng)。
- Eleven -
12
人對熟悉的環(huán)境，
天生有一種依賴感。
- Twelve -
13
只想感動自己、控制他人，
在這種模式下說“愛”，
是對愛的玷污。
- Thirteen -
14
我們生活在一個錯覺的世界里。
因為錯覺的世界是
可控的、可預(yù)測的、
有意義的、不會受傷的。
- Fourteen -
15
很多時候，
不是父親的缺失，
而是父性的缺失。
- Fifteen -
16
選擇好的伴侶只要看這三點：
這個人有沒有讓你覺得有趣，
你想不想跟他一起玩，
你跟他在一起是否舒服。
- Sixteen -
17
孤獨的世界是虛空的，
關(guān)系也是不被信任的。
- Seventeen -
18
所謂“受害者情結(jié)”，
也就是你時刻是受委屈的那個人。
- Eighteen -
19
在爸爸媽媽功能完善中
培養(yǎng)出的孩子，
她在人格和心理各方面
不會差。
- Nineteen -
20
當(dāng)你不知道自己的痛苦從何而來時，
就一定會為痛苦尋找到一個歸宿。
所謂的歸宿是指：
找到一個
可以解釋我們痛苦的理由。
- Twenty -
21
在被教育的情境中，
我們會把所有人
簡單的分為好人和壞人。
相對來說，
壞人是可以攻擊和指責(zé)的。
而好的人，
是沒辦法去攻擊和指責(zé)的。
- Twentyone -
22
融合的愛情就是：
當(dāng)我跟你待在一起時，
我就完美了。
- Twentytwo -
23
孩子的價值觀
多半來自父親
媽媽決定的是
孩子未來的人際關(guān)系模式
- Twentythree -
24
有受虐愿望的人，
內(nèi)心中
一定有想改變別人的愿望。
- Twentyfour -
25
婚姻中不可觸碰的底線，
并非出軌、家暴。
而是兩個人在一起，
真的不開心。
- Twentyfive -
26
“存在感”是指：
被重要的人特別看見
或被特別的人重視的感覺。
- Twentysix -
27
在教育孩子時，
我們是用心做，還是用腦做？
“用心”是指
你投入情感跟孩子建立關(guān)系。
“用腦”是指
你全憑自己頭腦中的大道理去教育孩子。
- Twentyseven -
28
不在關(guān)系里，你就無法獲得
被“及時滿足和積極關(guān)注”的體驗。
- Twentyeight -
29
養(yǎng)育孩子的壓力來自于：
跟孩子關(guān)系的困惑、
跟家庭其他成員的關(guān)系、
以及自己幼年創(chuàng)傷體驗的被激發(fā)。
- Twentynine -
30
你對別人的積極關(guān)注和及時滿足里，
其實飽含了
你自己想被同樣對待的渴望。
- Thirty -
31
做媽媽前，
先了解自己。
因為生物屬性的媽媽，
無法滿足孩子在成長過程中
需要的心理滋養(yǎng)。
- Thirtyone -
32
親密是：
兩個人待在一起時有親密的感覺，
彼此尊重，有特別多的樂趣，
都覺得對方很重要。
但絕不是離不開對方。
- Thirtytwo -
33
嬰兒表達(dá)需要的唯一方式就是：
哭。
- Thirtythree -
34
一位好媽媽是這樣的：
不管孩子哭鬧還是怎樣，
都能不離不棄，
在孩子身邊穩(wěn)定安全地陪伴著。
在媽媽眼里，
她是非常欣賞孩子的。
- Thirtyfour -
35
如果你一直在體會“委屈”的感覺，
接下來就會：
希望復(fù)仇或者伸冤，
絕不讓委屈再次發(fā)生。
- Thirtyfive -
36
真正的能夠看見別人
是一種極強的共情能力，
也是一種“無我”的狀態(tài)。
這需要我們打破自以為是，
打破抗拒的姿態(tài)，
打破對別人的敵意。
同時需要被打破的是
我們一直在小心翼翼保護(hù)著的
脆弱的自己。
- Thirtysix -
37
受虐，是人的一種需要。
在糟糕的環(huán)境里成長起來的小孩，
他內(nèi)心的受虐需求會特別大。
- Thirtyseven -
38
愛是一種寬容。
最大的寬容是
帶著善意去理解對方。
- Thirtyeight -
39
一位英雄之所以成為英雄，在于：
他直面了生活的真相，
仍有活下去的勇氣。
- Thirtynine -
作者｜胡慎之，親子關(guān)系專家，向日葵心理創(chuàng)始人，向日葵爸爸。公號：胡慎之（ ID:hushenzhixl ）
音樂｜? 周深、郭沁 -《大魚》
聯(lián)系客服
