一說(shuō)到豆?jié){，很多人都能聯(lián)想到跟豆?jié){有關(guān)系，一有什么婦科病就來(lái)找豆?jié){的茬，如一位35歲的張女士患上了子宮肌瘤，又因?yàn)槠綍r(shí)都有喝豆?jié){的習(xí)慣，認(rèn)為罪魁禍?zhǔn)拙褪嵌節(jié){。
所以，在此之后家里便再也沒(méi)有豆?jié){的身影了，這是不是就說(shuō)明患了子宮肌瘤的女性就不能喝豆?jié){了呢？
子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)中比較常見(jiàn)的腫瘤，高發(fā)的年齡是在30歲到50歲，而它之所以那么出名是因?yàn)樗母甙l(fā)生概率。據(jù)現(xiàn)有的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在女性同胞中，發(fā)生子宮肌瘤的概率能夠達(dá)到25%左右。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，在每5個(gè)人當(dāng)中，就有1人是患有子宮肌瘤的人群。因此，當(dāng)女性身體出現(xiàn)異常變化時(shí)，如出現(xiàn)排尿急、月經(jīng)不調(diào)（月經(jīng)量增多、來(lái)月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)、頻繁來(lái)月經(jīng)、出血量?。讕М惓５?，都要警惕子宮肌瘤。
但各位女性朋友也不要過(guò)于擔(dān)心，在大多數(shù)已經(jīng)患有子宮肌瘤的人群中，雖然發(fā)生概率比較高，但大多都屬于良性的腫瘤，需多注意自己平時(shí)的飲食。至于豆?jié){，會(huì)不會(huì)讓病情更加嚴(yán)重，或者是能不能喝的問(wèn)題。
大家也不要過(guò)于擔(dān)心了，豆?jié){中的雌激素屬于植物的激素，所指的是大豆異黃酮，化學(xué)結(jié)構(gòu)類(lèi)似，但跟真正的雌激素大有不同。它所起到的作用是調(diào)節(jié)功效，在子宮肌瘤期間、月經(jīng)期間、更年期期間的女性食用，可以起到調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的作用， 減少多種的不適。
另外，豆?jié){中的大豆異黃酮成分還很少，因?yàn)榧庸さ脑颍瑫?huì)失去很多的物質(zhì)。除了豆?jié){，其他的豆制品也是如此。并且，在長(zhǎng)期食用乳制品的女性中，發(fā)生乳腺癌的概率還會(huì)有所降低。
2016版《中國(guó)居民膳食指南》提到，每天每人食用大豆在25g-35g就可以了，如果是換算成豆?jié){，那么我們每天每人食用500ml即可。
而上面張女士的案例，大家就無(wú)需擔(dān)心了，是可以食用豆?jié){的。需要我們真正注意的應(yīng)該是添加有雌激素的各種藥品，以及女性經(jīng)常會(huì)食用的保健品，這些物質(zhì)才是會(huì)影響體內(nèi)的雌激素水平，成為讓子宮肌瘤真正生長(zhǎng)的幫手。
因此，建議女性與其食用這些不一定會(huì)管用的保健品，還不如吃些純天然的護(hù)膚食物，如富含維生素C的食物，如橘子、檸檬、獼猴桃、冬棗、刺梨、柑橘等等；富含維生素E的食物，如牛奶、玉米、雞蛋、堅(jiān)果等等。
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