現代生活中，熬夜是家常便飯，加班、開夜車等，這樣的生活方式都非常不利于肝臟的健康，甚至可以直接危害著肝臟的健康。除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過長的工作學習時間、常常使人精神疲勞、肉體乏頓，再加上長期缺少睡眠，肝臟就容易出現病癥。
多數肝病患者伴有失眠、情緒不穩(wěn)定、倦怠、乏力等癥狀。因此，對于肝病，尤其是重度肝病的治療，應著重強調睡眠的重要性。休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。
除了保證充足睡眠之外，在日常生活中我們還可以做些什么去保護肝臟呢？
多喝水。多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
用中藥護肝。中醫(yī)認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，也可以用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護肝。此外，還可以服用中藥制劑，具有疏肝理氣，健脾消食作用的葵花護肝片來護肝。
聯系客服
