【按摩肩膀別錯(cuò)過(guò)“肩井穴”】頸肩疼痛，很多人都會(huì)揉揉肩膀，揉肩實(shí)際上揉的是肩井穴。按摩時(shí)可以將拇指放在穴位上，其余四指放在對(duì)側(cè)，前后對(duì)應(yīng)用力，向上做提捏的動(dòng)作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可自頸至肩、由內(nèi)而外做提捏動(dòng)作，還可以拍一拍、搓一搓。
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