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想打好生膠,彈擊技術(shù)必不可少,來看國家隊張瑞的反手技術(shù)

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張瑞反手使用的是生膠,打法特點和伊藤美誠、木子比較像。生膠性能特點介于正膠和長膠之間。生膠的顆粒長度在0.8到1毫米左右,正膠的顆粒比較短但是很硬,生膠的顆粒短但是比較軟。正膠的顆粒直徑等于顆粒距離膠面的高度,生膠的顆粒直徑大于顆粒距離膠面的高度。

正膠的顆粒短而硬,在擊球的時候撞擊會比較充分,出球速度很快。正膠也是可以制造出旋轉(zhuǎn),但是制造旋轉(zhuǎn)的能力比反膠要弱一些。一般是近臺快攻型打法的運動員使用正膠,比如劉國梁、何志文、高軍、莊則棟等等。

生膠的顆粒短且比較硬,在擊球的時候會略帶一點下沉的感覺,在處理一般下旋球的時候生膠不怎么容易吃旋轉(zhuǎn)。張瑞在處理一般的下旋球會選擇直接反手彈擊過去,利用撞擊去抵消球的旋轉(zhuǎn)。

反手彈擊一定要提高手腕的爆發(fā)力。很多業(yè)余球友在學(xué)習(xí)彈擊技術(shù)往往手腕控制不好,手腕發(fā)力過多反而導(dǎo)致發(fā)力不集中不穩(wěn)定。在彈擊的時候應(yīng)該是利用前臂去帶動手腕發(fā)力,要感覺到利用前臂將手腕甩出去、彈出去的感覺,而不要把你的這種感官放在手腕。

生膠反手彈擊時如果說你有發(fā)不出力的感覺,或者球在拍子上打滑的感覺,說明你的力量沒有擊到乒乓球上。彈擊的時候一定要想辦法用拍頭去彈擊球,如果說球過來觸碰到我們球拍靠近拍柄的位置,這個時候不管你的動作多么大,你都很難發(fā)出力來,因為觸拍點離拍柄過近,擊球的力臂會比較短,力臂短了以后自然這個力量很難用到球上面。

如果觸球點靠近球拍的拍頭,相對來說力臂會比較長一些。力臂越長打到球上的力量就會越大,而且越使用拍頭去進行彈擊,你的手上會越有數(shù),我們引拍一定要足夠充分。

很多人發(fā)不出力,主要是引拍太慢了。球已經(jīng)在我方球臺反彈的時候才開始引拍,當(dāng)球彈起來,你的動作還沒有出去,自然是力量合不上球的點。最好是在球上升的過程當(dāng)中,前臂帶動手腕向前快速的彈出去,借助了球上升的反彈力,再加上我們向前彈擊的揮拍方向,形成一個很有效的合力。

擊球時機非常重要,一般會選擇在高點期出手,水平高一點可以在上升后期,如果球到了下降后期,下降中期的時候再彈擊基本上就很難過網(wǎng)。

彈擊的時候身體重心一定要先壓低。張瑞引拍的時候整個的身體重心是往下壓的,引拍的高度也要注意。引拍的時候不能太高,起手不能太高。因為球過來是下旋,本來弧線就比較低,那么我們要給球一個上升弧線,所以我們引拍要稍微低一點,基本上和球臺平行或者是略低于臺面都可以。

當(dāng)球在我方球臺反彈時手腕向身體內(nèi),腹前的位置內(nèi)收引拍。彈擊的過程當(dāng)中,把手腕想象成一個彈片,前臂就好像把彈片給彈出去一樣。手腕在內(nèi)曲的時候,要處于一種很放松的狀態(tài),如果你的手腕很僵硬,那么你前臂再往前彈的時候,手腕這種突然的震動,突然這種擺動就出不來。沒有這種像彈片一樣突然彈出去的感覺,撞擊速度就出不來。手腕越放松,彈擊上臺率反而會越高,越僵硬反而這個球過去的弧線會越死。

彈擊的過程當(dāng)中身體的重心自然地向上升起來,張瑞在彈擊的時候,整個的身體重心是沒有大幅度的進行蹬轉(zhuǎn)的,而是站的比較穩(wěn)。因為反手彈擊不需要大幅度地轉(zhuǎn)腰,主要是一種由內(nèi)向前的發(fā)力,身體一定要站得穩(wěn),手臂發(fā)力才會穩(wěn)定。前臂向右前方快速發(fā)力,腰髖跟隨著前臂的轉(zhuǎn)動進行輔助的擰腰發(fā)力。

反手生膠彈擊的時候一定要足夠的大膽,彈擊的時候拍面沒有必要說往前去轉(zhuǎn)拍或壓拍,在擊球前我們只需要去調(diào)整拍面的角度就可以了。比如說過來的球弧線比較高,這個時候我在彈擊的時候,拍面可以稍微的往前傾斜一點,比如說在80度左右。

如果說過來的是下旋球弧線也比較低,那么我的拍面在擊球以前可能稍微立一點,在85度到90度左右。向右上前方發(fā)力的過程當(dāng)中加入少許的摩擦,拍形角度的調(diào)整幅度并不大,主要還是控制我們擊球的用力方向。

如果過來的上旋球弧線比較高,在彈擊的時候可能就是往下前方用力要多一些,甚至有一些高吊弧圈球,過來的上旋很強,這種球我起手的高度會高一些,然后往下前方進行彈擊。

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