對(duì)于我們的身體里面的舌頭來(lái)說(shuō)，你知道嗎？也是會(huì)給我們的養(yǎng)生保健起到非常大的功效的，那么是什么樣的養(yǎng)生保健的功效是經(jīng)常發(fā)生在舌頭上面的呢，就讓我們一起來(lái)了解一下，經(jīng)常咬舌頭，身體發(fā)生五種身體變化的相關(guān)介紹。
舌體的各個(gè)部位都與內(nèi)臟的各部位相對(duì)應(yīng)，如舌尖屬心、舌心屬胃、舌根屬腎等，我們既可以從舌頭看健康，又可以通過(guò)每天咬舌、運(yùn)舌達(dá)到保健、長(zhǎng)壽的目的。
怎么咬舌頭呢?
1、咬舌
咬舌不拘時(shí)間，隨時(shí)隨地都能咬，只要不過(guò)度用力，不將舌頭咬破就行了。
2、運(yùn)舌
舌尖輕輕抵住上腭，來(lái)回?cái)[動(dòng)30次左右，待唾液增多時(shí)鼓漱十余下，然后分3次咽下。
經(jīng)常咬咬舌頭，身體發(fā)生哪5種神奇變化?
1、防止大腦萎縮
因?yàn)樯嗌窠?jīng)是從大腦出發(fā)，與舌頭相連，經(jīng)常要舌頭也可以間接對(duì)大腦進(jìn)行刺激，防止大腦萎縮，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，持之以恒，老而不衰。
2、心肺功能好
中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”，即舌是心的外在表現(xiàn)，舌尖是心肺的反射區(qū)，經(jīng)常咬舌尖可以提高心肺的功能。此外，心為神之舍，心臟好了睡眠也會(huì)自然而然的好了。
3、明目祛斑
舌兩側(cè)為肝膽反射區(qū)，肝不好，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。經(jīng)常咬舌兩側(cè)有明目、祛斑的作用。
4、健脾養(yǎng)胃
舌中為脾胃反射區(qū)，脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見(jiàn)面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好。咬舌能刺激涎腺分泌的增加，滋潤(rùn)腸胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。
5、腎好不癡呆
舌根為腎的反射區(qū)，腎是藏精和蒸化水分從膀胱排泄的臟器，經(jīng)常用牙咬舌頭有強(qiáng)腎、美發(fā)、聰耳的作用。此外，
腎主骨生髓，通于腦，咬舌還可以健腦、醒腦，防止老年癡呆，而讓自己更聰明。
提醒：小心吃飯時(shí)頻頻咬到舌頭，可能是病
通過(guò)以上文字的介紹，我們對(duì)于這個(gè)經(jīng)常有蛇在我身體里發(fā)生的物種變化，有了一個(gè)更加清楚的了解，平時(shí)的時(shí)候，我們可以按照上面所說(shuō)的這幾種方式來(lái)改善一下自己的體格，也是非常好的，為了讓自己擁有一個(gè)健康的方式，使我們的身體更加的完美，我們一定要按照上面所說(shuō)的這幾種方式來(lái)做，才是對(duì)于我們的身體更加的保障。使我們的身心更加的完美。
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