導(dǎo)語(yǔ)：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示，中國(guó)腸胃疾病患者人數(shù)能夠高達(dá)1.2億，胃不舒服也已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的通病，每一個(gè)人在日常生活當(dāng)中都有出現(xiàn)過(guò)胃痛胃脹或是其他的腸胃不適。
隨著生活節(jié)奏的不斷加快著各種應(yīng)酬工作以及聚餐的包圍之下，許多人往往忽略了日常的休息和飲食，而不規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就會(huì)容易讓我們的胃部受傷。
在我們的一生當(dāng)中，胃部要接納幾百噸的食物和水，不管冷熱、大小、酸甜苦辣，都要吸收消化，雖然胃部看似強(qiáng)大，但實(shí)際上它比我們想象中的要脆弱許多。
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保護(hù)胃至關(guān)重要，出現(xiàn)6個(gè)信號(hào)要引起重視，別傻傻忽略掉
02
得了胃病后，這4種水果或會(huì)“傷胃”，再喜歡也盡量少碰
鮮棗
鮮棗當(dāng)中富含豐富的膳食纖維，雖然鮮棗特別脆甜，但是對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，卻不太適合大量的去吃。
一次性吃太多的鮮棗會(huì)容易使腸胃受到刺激而出現(xiàn)不適感，并且鮮棗的皮兒時(shí)間硬封閉的會(huì)容易損傷胃黏膜，特別是本身就有胃潰瘍的患者，更要多加注意。
柿子
或許在我們的日常生活當(dāng)中，很多人都比較愛(ài)吃柿子這種食物，主要是因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，吃起來(lái)也香甜軟糯，深受人們的喜愛(ài)與歡迎。
但是對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，卻不太適合去吃柿子，因?yàn)?/span>柿子當(dāng)中含有大量的單寧物質(zhì)，這種物質(zhì)主要存在于柿子的表皮部位。
當(dāng)胃病患者攝入這種物質(zhì)之后，會(huì)容易進(jìn)入胃部，與胃酸形成一些固體物質(zhì)，并且會(huì)存在于胃部，長(zhǎng)期經(jīng)常吃這樣的食物，就會(huì)有可能帶來(lái)胃結(jié)石的問(wèn)題。
山楂
雖然山楂可以健脾開(kāi)胃，但是對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，卻不建議大家去多吃山楂。
因?yàn)樯介?dāng)中含有豐富的單寧酸和果膠，在遇到胃酸以后會(huì)容易發(fā)生沉淀，從而帶來(lái)胃結(jié)石。
嚴(yán)重的情況下也會(huì)容易導(dǎo)致胃潰瘍或者是胃出血問(wèn)題出現(xiàn)，甚至?xí)菀壮霈F(xiàn)胃壞死或者是胃壁穿孔，這樣就得不償失了。
獼猴桃
獼猴桃是很多女性的最愛(ài)，大家都認(rèn)為適當(dāng)多吃一些獼猴桃可以補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，保護(hù)身體健康，但是對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，卻要遠(yuǎn)離獼猴桃這種水果。
獼猴桃當(dāng)中含有大量的獼猴桃堿和蛋白水解酶，可以給身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是獼猴桃當(dāng)中的維生素C以及果膠會(huì)增強(qiáng)胃酸的分泌，這會(huì)容易使胃部環(huán)境的胃酸失去平衡、
所以胃部就會(huì)容易出現(xiàn)一定的不適感，比如會(huì)加重胃痛胃酸癥狀。
除此之外獼猴桃本身就屬于是寒性水果，進(jìn)入到身體里以后會(huì)容易增加身體里的寒濕之氣，而對(duì)于有腸胃問(wèn)題的朋友們來(lái)說(shuō)，平時(shí)要遠(yuǎn)離寒性食物，所以對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，最好是不吃。
03
胃病患者，常吃這4種水果，助你養(yǎng)護(hù)胃部健康
香蕉
從醫(yī)學(xué)的角度上來(lái)講，胃跑的人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，香蕉?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助潤(rùn)腸通便，還可以緩解胃部脹氣的情況，能夠幫助養(yǎng)護(hù)腸胃。
木瓜
木瓜或許是很多女性朋友的最愛(ài)，其實(shí)木瓜對(duì)于緩解胃痛以及健脾養(yǎng)胃都有著一定的效果。
木瓜當(dāng)中的木瓜酵素能夠幫助分解、加速蛋白質(zhì)的吸收，還可以緩解胃炎以及消化不良的問(wèn)題。
櫻桃
從中醫(yī)的角度上來(lái)講，櫻桃性溫能夠帶來(lái)補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開(kāi)胃的效果，平時(shí)適當(dāng)多吃一些櫻桃，不僅可以美容養(yǎng)顏，也能夠幫助我們養(yǎng)護(hù)腸胃健康。
桂圓
從中醫(yī)的角度上來(lái)講，桂圓也可入藥，能夠帶來(lái)益氣，補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)脾溫胃等方面的效果，對(duì)于有胃寒問(wèn)題的朋友們而言，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┕饒A，能夠帶來(lái)溫胃養(yǎng)胃的作用。
04
胃不好，試試這2個(gè)養(yǎng)胃“開(kāi)關(guān)”，平時(shí)常按按，腸胃或更強(qiáng)壯
神門(mén)穴
位置：神門(mén)穴在手腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
按摩方式：用拇指在神門(mén)穴上輕輕按揉2~3分鐘，一直按到有微微發(fā)熱感，每次按摩3~5次，建議大家在每天晚上睡覺(jué)之前進(jìn)行。
功效：神門(mén)穴屬于是心經(jīng)原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土適當(dāng)?shù)陌茨ι耖T(mén)穴，能夠增強(qiáng)心臟對(duì)于脾胃的血液供氧，可以幫助改善食欲不振、促消化、養(yǎng)護(hù)腸胃。
勞宮穴
位置：勞宮穴在橫紋中，第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，曲指握拳中指尖處。
按摩方式：把一只手的拇指指腹放在另一只手的勞宮穴上，其余的4根手指頭貼在手背用力的按摩1~2分鐘左右，可以雙手交替進(jìn)行。
功效：自古以來(lái)勞宮穴一直有著“長(zhǎng)生不老穴”之稱，適當(dāng)?shù)陌茨@個(gè)穴位可以刺激脾陽(yáng)的陽(yáng)氣生發(fā)，幫助提高免疫力和抵抗力，有助于潤(rùn)燥和胃。
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于我們每一個(gè)人而言，胃病的發(fā)生都是有可能的，希望大家每一個(gè)人都能夠采取合理的措施養(yǎng)護(hù)好腸胃，這樣才可以讓我們吃嘛嘛香，更有效的促進(jìn)身體健康。
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