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    平衡主要分為靜態(tài)平衡和動(dòng)態(tài)平衡兩種。靜態(tài)平衡是指人體在無外力作用下，保持某一種靜態(tài)姿勢(shì)，可以控制及調(diào)整身體平衡。動(dòng)態(tài)平衡是指外力干預(yù)下，身體原有平衡被破壞后，患者可以通過不斷調(diào)整自己的姿勢(shì)維持新的平衡的一種能力。
    影響平衡的因素主要是視覺的障礙 前庭覺的功能紊亂，小腦功能的失調(diào)，本體感覺障礙，中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，肌力與肌耐力地下等。

    訓(xùn)練原則：
    平衡訓(xùn)練可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的本體感覺，刺激姿勢(shì)反射，常用于因神經(jīng)系統(tǒng)或前庭器官病變而引起的平衡障礙者。
    1態(tài)平衡到動(dòng)態(tài)平衡：患者訓(xùn)練平衡從靜態(tài)開始，讓患者調(diào)整自己的姿勢(shì)來維持自己的平衡狀態(tài)
    2 支撐面由大到?。嚎梢杂?xùn)練患者的座位平衡，然后訓(xùn)練站立位下的平衡，從雙足站立到單足站立
    3 身體重心由低到高：通過改變患者的體味訓(xùn)練來變換身體的重心高度。
    4先睜眼狀態(tài)下的訓(xùn)練，逐步過渡到閉眼狀態(tài)下訓(xùn)練。
    5要求患者注意力集中，主動(dòng)參與
    6平衡訓(xùn)練的順序：可以系統(tǒng)的有順序的進(jìn)行，如坐位平衡，爬行位平衡，雙膝跪位平衡，立位平衡。另一個(gè)方面可以從容易的做起，如最穩(wěn)定的體位，最不穩(wěn)定的體位
人體支撐面積由小到大，身體重心由低到高，靜態(tài)平衡訓(xùn)練到動(dòng)態(tài)平衡，睜眼下訓(xùn)練到閉眼下訓(xùn)練，無頭頸參與到有頭頸參與。
    注意事項(xiàng)：
    動(dòng)態(tài)平衡訓(xùn)練一定要注意保護(hù)患者，訓(xùn)練前向患者解釋清楚要訓(xùn)練的項(xiàng)目機(jī)會(huì)發(fā)生的情況，讓患者有安全感，減少恐懼心理。不要患者產(chǎn)生疲勞，嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)量。