晴明穴

定位：目?jī)?nèi)舭（眼內(nèi)角）內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷處。

取穴：鼻根與眼角的中間點(diǎn)。

按摩：指尖輕輕按壓，眼瞼下來(lái)回按摩。

眼疲勞穴位二：

承泣穴

定位：在面部，眼球與眶下緣之間，瞳孔直下。

取穴：食指、中指伸直并攏，中指貼于鼻側(cè)，食指指尖位于下眼眶邊緣處。

按摩：畫圈點(diǎn)按1分鐘。

眼疲勞穴位三：

瞳子髎穴

定位：在面部，目外眥外側(cè)（遠(yuǎn)于正中面者為外)0.5寸凹陷中。

取穴：正坐，目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處。

按摩：食指指腹輕輕按壓1分鐘，改善眼目昏花。