今天和大家聊一聊老年斑的艾灸方法，老年斑為老年人的一種皮膚退行性變。表現(xiàn)為散在的色素斑片，大小不等，扁平或稍高于皮面，表面光滑，呈棕褐色。多見于暴露部位，如面部、額部、手背等。
引起老年斑的原因有哪些：
1、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能逐年衰退，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因，促使一種叫作脂褐質(zhì)的極微小棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。
2、是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。人進(jìn)入老年以后，體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低，自由基相對增加，從而使脂質(zhì)過氧化而形成類脂褐色素，在皮膚下面積存并顯示出來，形成老年斑。
3、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素細(xì)胞不能排出體外，沉積在細(xì)胞體上，加速細(xì)胞的老化，形成老年斑。
老年斑主要表現(xiàn)在人體表的皮膚上，但這并不意味著老年斑僅僅發(fā)生在皮膚上。事實上，在心、肝、腎上腺、腦組織、生殖器官以及血管壁中都存在。因而人們將老年斑看作是組織衰老的一種先兆斑。
4、老年斑的形成還和遺傳因素有關(guān)，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān)，還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。
5、工作壓力大，現(xiàn)代年輕人普遍面臨這個問題，嚴(yán)峻的社會現(xiàn)狀使年輕人一直處于高度緊張的狀態(tài)，精神總是得不到放松，久而久之，身體的新陳代謝很不好，年輕人手上長老年斑就很容易形成。
6、電腦輻射，大家都知道電腦輻射對皮膚和身體都很不好，但是年輕人一般都已經(jīng)離不開電腦了，每天長時間的受電腦輻射，年輕人手上長老年斑就容易形成了。
而中醫(yī)認(rèn)為“無瘀不成斑”，人體內(nèi)存在血瘀時，血液循環(huán)會受阻，血液流速將變慢，不僅會導(dǎo)致面部缺乏血液的營養(yǎng)和滋潤，而晦暗無光澤，還會導(dǎo)致色素在臉部沉著，形成瘀斑！
五臟六腑之精氣充盈，皮膚則細(xì)嫩光澤。五臟六腑之精氣匱乏，皮膚則萎靡枯黃。所以，在診斷和治療上，應(yīng)根據(jù)皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、津液的關(guān)系，做全面的觀察與分析。
1、內(nèi)因――“斑”與“臟腑”
中醫(yī)上通過多年的研究表示，人體的心臟乃人體所有活動之源，就像汽車的發(fā)動機(jī)一樣。
心對生命起著主宰作用，其重要的生理功能是主血脈。也就是說，全身的血液都要在脈中運行。
運行正常與否，能否把血液輸送到全身各處，都取決于心臟是否能正常地搏動。
心臟的搏動質(zhì)量又有賴于心氣，心氣充沛，血液便可在體內(nèi)周流不息地正常運行，以滋養(yǎng)全身。
人體中肝臟的主要功能在于疏泄代謝物與藏人體氣血。其疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和調(diào)，臟腑組織的活動亦協(xié)調(diào)和順，皮膚自然光澤靚麗。身體得到了滋養(yǎng)，面色自然紅潤;反之，若心氣不足，則脈道不利，血液虛虧，皮膚就會因得不到滋養(yǎng)而面色灰暗或瘀集成斑。 肝為魂之處，血之藏，筋之宗。若肝的疏泄功能異常，則會因肝氣郁結(jié)而使顏面氣血失和，血瘀于面，形成黧黑斑。
脾主運化、升清，為氣血生化之源，后天之本，生命活動的持續(xù)、氣血津液的生化、皮膚的健康美容，都要依賴于脾胃運化的水谷精微來維持。所謂脾主運化，就是說脾胃能把飲食化為精微，并把這些精微物質(zhì)輸送到整個機(jī)體，脾胃的這一功能旺盛，則氣血津液來源充足，人體的四肢、百骸、筋肉、皮膚、毛發(fā)才會健康滋潤。若脾的運化功能失健，就會因肌體得不到充分的營養(yǎng)而枯黃，進(jìn)而形成黑斑。
肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，上通喉嚨，外和皮毛。肺通過吐故納新來調(diào)節(jié)氣的升降、出入，以保證人體新陳代謝的正常運行。新陳代謝正常了，皮膚就潔凈光澤;新陳代謝失調(diào)了，皮膚就會長斑。
腎藏精，為先天之本。主骨生髓，主生長、發(fā)育、生殖和水液代謝。
所以如果想要調(diào)理老年斑的話大家要從心、肝、脾、肺、腎等方面調(diào)理，那么取穴的話建議曲池穴、肝俞穴、肺俞穴、腎俞穴以及心俞穴，另外也可以加上太溪穴哈，調(diào)動整個身體的生命之氣，如果平時容易生氣的話，那么建議加上太沖穴，緩解肝氣郁結(jié)??！至于艾灸用的艾條建議大家用香怡御艾的石磨艾條，艾灸效果以及口碑反饋的都很不錯的。艾灸的時間每個穴位建議不低于半個小時吧，舒服了多艾灸一會，另外家里如果有艾葉了可以多用艾葉泡泡腳，因為腳底穴位比較多，而且連通五臟六腑的，所以經(jīng)常泡腳效果也很不錯的。
若要延緩衰老，青春永駐，需從日常生活開始。
（１）要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。
（２）睡前需保持面部清潔。
（３）養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。一副潔白整齊的牙齒，能給您添上幾分俏麗。
（４）保持身體坐立與走路的美好姿勢。
（５）堅持早晨起床后10分鐘的健身運動。
（６）保持頭發(fā)整潔。
（７）常做面部，尤其是額部、眼部的保健按摩。
（８）飯后不宜吃甜食。
去除老年斑的小妙招
1、西紅柿：西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
2、胡蘿卜汁：新鮮胡蘿卜若干。將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、香蕉皮：熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。
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