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  網友提問：  

馮名雨老師，我今年60多了，身體毛病不少，自己也只剩下自己一個人了，每個月也就是靠點微薄的補貼過日子。我身上的老年斑特別的多，請問老師有沒有控制的方法呢？最好方法不要太貴了，謝謝老師！

  解答分析：  

關于你說的情況，我說兩個小方法供你參考。

首先，我給大家講下老年斑為什么會出現(xiàn)。

老年斑隨著年齡的增長，都會出現(xiàn)在人們的身體上，只不過或早或晚罷了。從中醫(yī)角度來講，老年斑一般和肝，脾，腎有關系。如果要細分的話，主要分為肝郁證、脾虛證和腎虛證。

氣，可以推動血液的運行；血液可以反過來滋養(yǎng)氣的產生，兩者相輔相成。怒傷肝、思傷脾、恐傷腎，情志不舒，那么勢必導致氣滯血瘀。氣血不能上榮于面而生色斑，也就是老年斑的出現(xiàn)。

所以，這個病癥的調理，主要就是調理氣血的循環(huán)

冬瓜仁能消痰，桃仁可以活血，陳皮能行氣導致。三者配合，還是不錯的。

溫馨提示：脾胃虛寒的人不要用。

艾灸法的話，咱們分為兩步，第一個是局部的點刺放血。第二個就是調理肝脾腎，從而恢復氣血正常運行。

點刺放血，我們一般是對于皮膚色斑的患處來進行，點刺后擠出三五滴血液，然后，舊的血液被放出去之后，新的血液補充過來，可以促進局部的微循環(huán)。

關于艾灸的話，重點推薦五個穴位：肝俞穴，脾俞穴，腎俞穴，曲池穴，足三里穴。

脾俞穴，肝俞穴以及腎俞穴，是肝脾腎在背部的經氣轉輸之處，對于調理五臟六腑本身的病癥有很大的作用。

曲池穴，主要是用來調理皮膚的病癥。比如我們常見的濕疹，蕁麻疹，艾灸后導致的紅疹問題，以及皮膚的瘙癢問題，都可以通過這個穴位來調治。

足三里穴，是胃經的大穴位，艾灸后既可以調理胃，同樣對于脾也有促進的作用。

脾胃乃是人體的后天之根本，氣血生化之根源。艾灸足三里穴，脾胃強了，氣血生化強了，自然對于局部患處的垃圾毒素有很好的代謝效果。

除了以上五個穴位之外，局部患處也是需要艾灸的。

肝俞穴，

脾俞穴，

腎俞穴，

曲池穴，

足三里穴，