面部色斑是由于皮膚黑色素增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性的皮膚疾病，多發(fā)于面頰和前額部位，日曬后癥狀加重，其中常見的面部色斑包括雀斑、黃褐斑和老年斑。

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雀斑多與遺傳有關(guān)，可見鼻面部皮膚出現(xiàn)針頭至芝麻大小的暗褐色斑點，散在或聚集分布，邊界清楚。

黃褐斑，好發(fā)于中青年女性，可見顏面出現(xiàn)淡褐色皮膚色素改變，多對稱分布于眼周附近、顴部、頰部、額部等位置，撫之不礙手，壓之不退色，表面光滑，無脫屑，無痛癢。

老年斑，是隨著年齡的增長，人體內(nèi)抗氧化能力降低，顏面、手背、胳膊等皮膚出現(xiàn)褐色或黑色斑點、斑塊，是人衰老的征象之一。

誘發(fā)面部色素沉著的因素有很多，比如環(huán)境中的日光、性激素水平變化、精神因素、外傷后炎癥刺激、一些劣質(zhì)化妝品、藥品、化學(xué)物質(zhì)等各種刺激都容易促使或加深斑的形成。

中醫(yī)認(rèn)為，斑的形成與先天稟賦素弱、腎水不足及人體氣血失和關(guān)系密切。稟賦素弱、腎水不足，不能上榮于面，虛火滯血而為斑；或素稟血熱內(nèi)滯之體，觸犯風(fēng)邪，血熱及風(fēng)邪相搏阻于孫絡(luò)，不能榮潤肌膚，則生斑；肝郁氣結(jié)、脾失健運、血行不暢、氣血失和，日久形成瘀滯而生斑。

取穴：地機、血海。

地機：在內(nèi)踝尖與陰陵泉的連線上，陰陵泉下3寸。

血海：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。（簡便取穴：患者屈膝，醫(yī)者以左手掌心按于患者右膝髕骨上緣，第2至第5指向上伸直，拇指約呈45°斜置，拇指尖下是穴。對側(cè)取法仿此。）（不會取穴？關(guān)注“經(jīng)絡(luò)技巧”公眾號，點擊穴位查詢或在公眾號內(nèi)輸入任意穴位即可查找穴位?。?/span>

功效：行血祛瘀，健脾滲濕，益脾生血。

按摩：每天上午9：00－11：00，是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，直接按揉地機穴和血海穴周圍，尋找最敏感點，用拇指指腹由輕及重地按壓敏感點，以能忍受為度，每一側(cè)堅持按壓3分鐘左右，掌握好力度，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。

艾條灸：將左手示指（食指）、中指分開，分別放置于血海穴和地機穴的兩側(cè)，右手持點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位進(jìn)行艾灸，艾條距離穴位皮膚2～3厘米，或根據(jù)皮膚溫度適當(dāng)調(diào)整。經(jīng)絡(luò)技巧公眾號提示艾灸的時間為15分鐘左右，或者以患者腿部有明顯的溫?zé)岣袨槎?。在艾灸過程中要及時將灰撣落，而且不要用嘴吹艾條，要讓其自然燃燒。

療程：每天進(jìn)行1次或2次。

注意事項：進(jìn)行按摩時，注意把握操作時間，力度不宜過強。

一語道破：脾為后天之本，地機是脾經(jīng)的郄穴；血海穴，主治血證和與血分、濕氣有關(guān)的皮膚病。刺激這兩個穴位有培補后天、補益氣血、活血祛瘀、潤膚消斑的作用。

一用就靈：患者，女，45歲。診見面部色斑，面色少華，月經(jīng)量少，色淡，有血塊，腰痛、腰酸，怕冷，乏力，舌苔薄黃，脈弦。辨證為腎陽虧虛，血虛血瘀，治以當(dāng)歸補血湯加減，配合針灸治療。選取面部色斑處、地機、血海、合谷等穴，針?biāo)幹委?個月，面部色斑開始逐漸消退。1個月后，囑患者每周按摩3次或4次地機、血海穴，堅持半年，并注意防曬，保持心情愉悅，色斑明顯消退。

由此，我們可以看到平時堅持按揉地機、血海穴，同時注意防曬，有助于保持皮膚榮潤，減少色斑的產(chǎn)生。