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《成功心理學(xué)》:成功并不難,只要想清楚這3點(diǎn),每個(gè)人都能成功

01 馬云的功成身退?

什么是成功?一千個(gè)人心里有一千個(gè)“成功”的范本。

“成功”在有的人眼里是財(cái)富、金錢,對(duì)另外一些人而言則意味著地位、名望。

或者,還有一些人認(rèn)為,“成功”是考上一個(gè)好學(xué)校,獲得一份好工作,或者追到自己心儀的對(duì)象……

這讓我想起了前不久正式退休的阿里巴巴董事會(huì)主席馬云。

馬云擁有了世人用來定義“成功”的一切,他卻說自己最鐘愛的職業(yè)是教師,他會(huì)將余生都投入到教育事業(yè)中。

很多人都說,這是“事了拂衣去,深藏功與名”。我也一度深以為然。

直到最近讀完了《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)生活與工作的意義》這本書,我才明白,我們對(duì)“成功”的理解,還是太過膚淺了。

《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)生活與工作的意義》是一本以成功為主題的心理學(xué)教材,出版至今已再版5次,長銷不衰。

這本書的作者是丹尼斯·韋特利,美國著名的暢銷書作家與管理專家,同時(shí)也是非常受歡迎的勵(lì)志演說家。

韋特利先生是“人的表現(xiàn)和潛力”領(lǐng)域中世界著名的專家,《財(cái)富》500強(qiáng)企業(yè)高級(jí)行政人員培訓(xùn)導(dǎo)師。

韋特利先生向每個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)袖人物(從首席執(zhí)行官到超級(jí)競技冠軍)提供咨詢,他也將自己所學(xué)所得傳授給美國宇航員、海軍陸戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員以及奧林匹克運(yùn)動(dòng)員,以幫助各行各業(yè)的人們盡己所能地達(dá)成自己的目標(biāo)與理想。

《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》從重新定義成功出發(fā),以心理學(xué)為腳手架,逐層從心理學(xué)的角度分析了對(duì)每個(gè)人而言有意的成功是什么,并給出了大量案例分析、心理測(cè)試、富有創(chuàng)造性的練習(xí)和日志,幫助讀者在實(shí)踐中進(jìn)步成長。

這本書的內(nèi)容非常豐富實(shí)用,毫不夸張地說,這是一本值得在人生中一讀再讀的經(jīng)典,而且會(huì)常讀常新。

作為一個(gè)初讀者,《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》帶給我的震撼非常多,其中最重要的有3點(diǎn):什么是成功?你是誰?你想要去哪里?

這是每一個(gè)想要成功的人,首先要弄清楚的3件大事情。這是我們?nèi)松鷽Q策的基本依據(jù),也是我們?nèi)松袆?dòng)的基本準(zhǔn)則。

02 成功的定義

什么是成功?理解成功的含義,有3個(gè)關(guān)鍵詞:意義、歷程和快樂。

首先,成功意味著一生的個(gè)人成就,它來自于你在工作和生活中創(chuàng)造的一種有意義的感覺。

“你自己”是一個(gè)非常重要的概念。想要成功,就需要你自己去冒險(xiǎn)、去奮斗、去挑戰(zhàn),是否擁有這種“有意義”的感覺,也完全取決于你自己內(nèi)心的真實(shí)感受。

其次,成功是一個(gè)歷程,而不是終點(diǎn)。它應(yīng)當(dāng)包括內(nèi)省、思考你所重視的事物,并探索對(duì)你而言最有意義的人生道路。

成功的實(shí)質(zhì),就是一條終身成長之路。正如《和自己賽跑的人》中所唱,“成功的意義就在超越自己……前方?jīng)]有終點(diǎn),我們永不停息……”

最后,也是最重要的一點(diǎn),真正的成功,最大的收獲就是快樂。

快樂是一種幸福的狀態(tài),它來自你對(duì)生活的積極評(píng)價(jià)??鞓凡皇欠趴v自我,逃避責(zé)任,追求享樂。

我們不可能吸入、喝到或者抽到快樂。我們也不能買到、穿出、駕駛出、吞下、注射或者旅行出快樂。

有研究表明,中大額彩票會(huì)讓人在短時(shí)間內(nèi)擁有更多快樂,但是,這種感覺最多能夠持續(xù)一年。一年以后,這些人的快樂水平就會(huì)恢復(fù)如初。

可見,快樂與財(cái)富、地位等外部條件相關(guān)性很小。

快樂其實(shí)是一種能力——能夠在工作和生活中創(chuàng)造和體會(huì)這種 “有意義”的感覺。

提升快樂的能力,最重要的就是培養(yǎng)自己的積極品質(zhì),比如,自尊、愛的能力、使命感、勇氣、信任、樂觀、社交技能、美的感受力、寬容、堅(jiān)持、創(chuàng)新……

擁有這些積極的品質(zhì)人,其實(shí)就已經(jīng)獲得了成功——

他們往往能夠保持身體健康,擁有良好的人際關(guān)系,在工作和家庭中獲得足夠的滿足感。

理解了快樂,我們也就真正懂得了馬云為什么會(huì)“功成身退”去當(dāng)老師,因?yàn)檫@件事可以帶給他真正的滿足和幸福。

正如《卓越理財(cái)》雜志出版人楊洪波對(duì)這本書的推薦詞所言——

所謂的成功,可能不在于對(duì)物質(zhì)的占有,或者名利雙收,很可能是在工作和生活中、在人生經(jīng)歷中體驗(yàn)到快樂,快樂才是幸福的真諦,成功也就寓于其中了。

03 認(rèn)識(shí)自我

成功的本質(zhì)是一個(gè)人對(duì)自己的生活總體感覺良好,這是一種非常個(gè)性化的體驗(yàn)。

所以,我們只有首先搞清楚自己是個(gè)怎樣的人,才能夠明白自己的快樂在哪里。

認(rèn)識(shí)自己可以從兩個(gè)個(gè)方面入手:個(gè)性、技能與興趣。

個(gè)性就是一個(gè)人獨(dú)特的、區(qū)別于其他人的相對(duì)穩(wěn)定的行為模式。

穩(wěn)定的含義是,這種行為模式是連貫性的,無論處在哪種境況下,我們基本都會(huì)按照這種方式行事。

比如,我們都被蘇東坡樂觀的個(gè)性所折服。他的這種樂觀品質(zhì),不是表現(xiàn)在一時(shí)一事上,而是他一輩子的生活態(tài)度。

最近的心理學(xué)研究表明,雖然每個(gè)人的性格特征非常復(fù)雜,基本還是可以運(yùn)用“大五”人格模式進(jìn)行描述和分析——

開放性、自覺性、外向性、隨和性和感情穩(wěn)定性。

世界上沒有完全相同的兩個(gè)人,每個(gè)人在這5種性格特質(zhì)上的表現(xiàn)程度均不一樣。

我們可以對(duì)照這個(gè)模型,試著描述一下自己的性格,重新認(rèn)識(shí)一下自己。

比如,我對(duì)自己的性格評(píng)估結(jié)果是,自覺性、隨和性上表現(xiàn)良好,感情穩(wěn)定性和開放性上稍略差一些,外向性上的表現(xiàn)則非常欠缺。

人的性格由基因決定,也受后天的教養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)的影響。

我們一方面要利用自己的人格特質(zhì)做自己更擅長的事情,另一方面也可以運(yùn)用心理學(xué)工具,用更積極的思維模式去改變自己的行為模式,讓自己的“弱點(diǎn)”不弱,能力更全面。

認(rèn)識(shí)自己,除了要透徹地分析自己的個(gè)性,我們還需要了解自己的技能和興趣。

心理學(xué)上把技能定義為運(yùn)用復(fù)合智力的方式。

所謂的復(fù)合智力,就是解決特定類型的現(xiàn)實(shí)問題的一系列能力。

復(fù)合智力可以分為8種不同的類型——

文字/語言、邏輯/數(shù)學(xué)、視覺/空間、身體/動(dòng)覺、音樂、交際、內(nèi)在和自然。

我們每個(gè)人都會(huì)在一兩項(xiàng)上表現(xiàn)優(yōu)異,也會(huì)在個(gè)別項(xiàng)目上明顯不足。

當(dāng)然,所有這些能力都不是一成不變的,我們完全可以通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐來強(qiáng)化和提高。

比如,想要提高文學(xué)/語言智力,可以參加讀書社群或者寫作訓(xùn)練班,多做閱讀和寫作的訓(xùn)練。

決定加強(qiáng)身體/動(dòng)覺智力,就要多去做有氧運(yùn)動(dòng),像游泳、瑜伽、舞蹈、太極拳等等,也可以加入運(yùn)動(dòng)隊(duì),參加足球、籃球、網(wǎng)球的競技活動(dòng)……

我們的技能通常和興趣密切相關(guān)。興趣是一個(gè)人在特定課題和活動(dòng)上的個(gè)人偏好。

而一個(gè)人的興趣和技能都在同一個(gè)領(lǐng)域,是很常見的情況。

這也很好理解。我們會(huì)在自己擅長的事情上獲得更多的樂趣,因此就更喜歡它。

同時(shí),我們也會(huì)因?yàn)榕d趣而特別用心地去學(xué)習(xí),從而擁有一項(xiàng)嫻熟的技能。

認(rèn)識(shí)自我,最重要的是自我誠實(shí)。

無論是分析自己的個(gè)性、技能和興趣,不要判斷“好壞” ,不要尋求“應(yīng)當(dāng)”,而是應(yīng)該探求你的真實(shí)感受。

04 確定方向

成功其實(shí)不難,就是要找到你個(gè)性、興趣和技能的重疊部分,再去相應(yīng)的職業(yè)領(lǐng)域,把這種個(gè)人優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致。

所以,我們一直說,成功的人生,首先要選擇方向,其次才是努力向前。

確定人生方向,在很大程度上就是確定職業(yè)領(lǐng)域,所以我們先來說一說工作的重要性。

科學(xué)統(tǒng)計(jì)表明,我們絕大多數(shù)人一生會(huì)花費(fèi)8萬個(gè)小時(shí)在工作上。如果按每天工作8小時(shí)換算的話,我們一生大約會(huì)工作27年。

時(shí)間投入的絕對(duì)數(shù)量還是是其次的,更重要的是,我們所從事的工作對(duì)我們的成功和快樂,意義非凡。

工作帶給我們的回報(bào)主要集中在3個(gè)方面:滿意、關(guān)系和意義。

滿意是指,我們每做好一件事情,就能夠有完成的滿足感和價(jià)值感,同時(shí)也會(huì)贏得他人的尊重和欣賞。

關(guān)系的意思是,工作能夠給我們提供更多與他人溝通、交流、相處的機(jī)會(huì)。

意義含義是,通過工作,我們能夠感受到自己的存在是有價(jià)值的,有意義的,不是虛無的,無關(guān)緊要的。

需要說明的是,我們強(qiáng)調(diào)工作的重要性,并不是說家庭不重要。

完整意義上的成功,既包含工作的成就,也包含家庭的和諧,兩者缺一不可。

只不過《成功心理學(xué)》所討論的方法和工具,絕大部分都是和個(gè)人職業(yè)生涯的規(guī)劃和發(fā)展高度相關(guān)的。

關(guān)于家庭經(jīng)營,我們則需要從心理學(xué)的其他理論和方法中去汲取營養(yǎng)。

從來沒有一份“完美”的工作,但是,一定有一些工作,是對(duì)你個(gè)人而言更合適的——

讓你做起來更有樂趣,也更容易不斷取得成就和進(jìn)步。

根據(jù)職業(yè)指導(dǎo)家約翰·霍蘭德的研究,人的工作個(gè)性可以歸納為6個(gè)基本類型:

現(xiàn)實(shí)型、調(diào)查型、藝術(shù)型、社交型、事業(yè)型和常規(guī)型。

我們每個(gè)人的性格、興趣和技能,可能逐一體現(xiàn)了這6個(gè)基本類型的一些特征,但是,一定有一兩個(gè)職業(yè)類型,是我們最喜歡也最擅長的。

當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦心艹浞职l(fā)揮自己的特長和潛能,體會(huì)到做事本身的樂趣,和實(shí)現(xiàn)價(jià)值的滿足感,我們就已經(jīng)走在了成功的路上。

05 成功就是一場自我修行

理解成功的含義、看清自己的需求和感受、確定最適合自己的職業(yè)領(lǐng)域,這是開啟成功最初始、也最重要的3個(gè)步驟。

成功就是一場終身的自我修行,找準(zhǔn)到了方向,接下來就要卯足了勁頭,一往無前。

這一路上,我們一定還會(huì)遇到各種各樣的困難和阻礙。

《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)工作和生活的意義》為我們提供了系統(tǒng)科學(xué)的心理工具進(jìn)行自我管理,自我挑戰(zhàn),最終實(shí)現(xiàn)真正屬于自己的成功——

用目標(biāo)管理去規(guī)劃自己的行動(dòng),

運(yùn)用積極思考提高自尊,提升自信,從而開發(fā)潛能,解鎖新技能,

通過自我約束、自我激勵(lì),改掉壞習(xí)慣,克服恐懼和疲沓,勇往直前,

做好時(shí)間管理和金錢管理,就會(huì)效率更高,成果更顯著,

擁有良好的人際關(guān)系,就能擁有更多的支持,和更高的幸福感,

……

無論你是誰,正處在人生的哪個(gè)階段,《成功心理學(xué)——發(fā)現(xiàn)生活和工作的意義》都會(huì)讓你的人生更快樂、更豐富。

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