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近期不少家人們表示，擔(dān)心受到到日本到核污水的影響，海鮮，海魚都不敢去食用，可是我們有豐富的淡水魚類選擇食用，且蛋白質(zhì)含量豐富，低脂肪，好吃不長胖。

喜歡吃魚的姐妹們，趕快收藏起來了??

淡水魚的營養(yǎng)價值不只高而且還有豐富的蛋 白 質(zhì)，脂肪低口感也是很鮮嫩肥美的，有些適合紅燒，有些適合清蒸魚、或者用來做烤魚，清燉魚湯都很好吃，營養(yǎng)又美味??