相比就算不常常在網(wǎng)上沖浪的同學，對“社恐”這個詞也不陌生吧，它的全稱是“社交恐懼癥”，指的是面對陌生人的時候，心里有壓力，不知道該如何開口，該如何和對方拉近關(guān)系與建立關(guān)系，嚴重一點的，甚至害怕和陌生人建立關(guān)系。
那在“社恐”如此普遍的今天，它的英語又怎么表達呢？我們一起來看看今天的內(nèi)容。
#01.恐懼癥” 怎么表達？
其實“社恐”詳細來說就是，以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，有社恐的人往往明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現(xiàn)，難以控制。所以，大家看到重點了嗎？
沒錯，重點就在“恐懼癥”這三個字上面，那哪個單詞可以表達這層意思呢？這就涉及到今天要學的一個新單詞phobia /?f??b??/恐懼癥
He has a phobia about flying.
他對飛行有恐懼癥。
也許愛看美劇的寶子們，可能經(jīng)常會聽到“Phobia”這個詞，尤其是《生活大爆炸》中的謝爾頓，他就是個喜歡經(jīng)常把phobia掛在嘴上的人，比如說咱們常見的“Trypophobia 密集恐懼癥”等等~
比較常用的用法是“I have a phobia of/about+害怕的東西”，就能表示你對某物害怕，例如謝爾頓害怕蜘蛛就可以譯為“Sheldon has a phobia about spider.”
#02.“社恐” 的英語表達
所以，“社恐”就可以翻譯social phobia或social anxiety disorder.
How issocial phobiatreated？
如何才能治愈社交恐懼癥？
Being incontinent can cause you to havesocial anxiety disorder.
您有可能導致被失禁社交焦慮癥。
social anxiety disorder一般用于書面的表達，簡稱“SAD”，大家看到了不要不認識就行。
#03.其他相關(guān)的英語表達
除此之外，網(wǎng)上還有不少關(guān)于社交或人際關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)熱詞，快來跟著C姐一起看看吧！
社牛
和“社恐”相反的自然就是社牛，形容在社交方面不膽怯，不怕生，不懼別人的眼光，不擔心被人嘲笑，能夠游刃有余地溝通。在英語中對這類人的形容是social butterfly，即交際花，形容在派對場合游刃有余的人。
社死
社死的意思是“社會性死亡”，不過通常情況下說的是在公眾面前出丑的意思，已經(jīng)丟臉到?jīng)]臉見人，只想地上有條縫能鉆進去的程度。在英語中可以說成onosecond，這個詞在英語中也屬新造詞，具體英文意思如下。
擺爛
“擺爛”多指事情已經(jīng)無法向好的方向發(fā)展，于是就干脆不再采取措施加以控制而是任由其 往壞的方向繼續(xù)發(fā)展下去。跟“破罐子破摔”意思相近。英文可以用Goblin mode或go to seed來表達。
內(nèi)卷
內(nèi)卷指非理性內(nèi)部競爭或“被自愿”競爭，同行間競相付出更多努力以爭奪有限資源，從而導致個體“收益努力比”下降的現(xiàn)象。可以看作是努力的“通貨膨脹”。
英文可以翻譯為：involution
還有一種口語化的表達“rat race”，它的中文意思是現(xiàn)代社會人們?yōu)闄?quán)利和金錢進行的激烈、永無休止的競爭。
He decided to get out of the rat race, and went to work on a farm.
他決定逃離這你死我活的競爭，到農(nóng)場去工作。
躺平
躺平多指年輕人放棄奮斗，逃避競爭，低欲望生活，不再渴求成功。
外媒將“躺平”翻譯為lie flat或者couch potato。
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