炎炎夏日，一碗冰鎮(zhèn)綠豆沙下肚甭提有多爽，可有人卻……喝出了“腦梗死”！這到底是怎么回事？
事情是這樣的，浙江一位40出頭的鄭先生，某天工作完大汗淋漓回到家，馬上吃了碗冰鎮(zhèn)綠豆湯消暑，但喝完不久便開始拉肚子，還一連“水泄”好幾次，后因疲勞過度在空調(diào)房里昏昏睡去。
可沒想到醒來時，他發(fā)現(xiàn)自己一半身體不能動，說話也不清晰。家人發(fā)現(xiàn)后將其送醫(yī)檢查，最后竟確診為腦梗死！
醫(yī)生表示，鄭先生本身有高血壓、抽煙史，發(fā)病當天他因大汗導致體內(nèi)水分流失，腹瀉又加重了缺水程度使血液黏稠，再加上冰飲和空調(diào)的雙重刺激，就很易引起血管收縮，誘發(fā)腦梗。
腦梗死又稱缺血性卒中，也就是我們常說的“中風”，主要是因腦血管發(fā)生阻塞，導致腦部某個區(qū)域缺氧和缺血而引起的急性腦損傷。
因發(fā)病機制不同，腦梗死又可分為兩種類型：
缺血性腦梗死：因腦血管發(fā)生阻塞，血液無法流入腦部特定區(qū)域，從而導致該區(qū)域的神經(jīng)細胞死亡。據(jù)世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)，全球缺血性腦梗死約占85%。
出血性腦梗死：較為罕見（占比15%），主要因腦血管破裂，導致大量血液涌入腦組織，增加腦內(nèi)壓，造成神經(jīng)損傷。
據(jù)《中國卒中報告2020》，卒中是我國成人致死致殘的首要原因，截至2019年，我國卒中患者達到2876萬，死亡人數(shù)達219萬。
而美國心臟協(xié)會會刊《循環(huán)》雜志發(fā)表的中國腦卒中疾病負擔橫斷面調(diào)查研究顯示，缺血性腦卒中（腦梗死）占69.6%~77.8%。我國腦梗死發(fā)病率如此高，離不開這些原因：
我國是高血壓高發(fā)大國，而高血壓會導致動脈硬化，增加血栓形成和腦血管阻塞的風險。
據(jù)2020年3月《國際高血壓》雜志一篇研究顯示，高壓每增加20mmHg，腦梗死風險增加30.7%；低壓每增加10mmHg，腦梗死風險增加11.2%。
中國糖尿病患者數(shù)量龐大，患者常常因胰島素分泌不足，導致血糖水平持續(xù)升高。而長期高血糖狀態(tài)會對血管產(chǎn)生損傷，進而引發(fā)動脈粥樣硬化、腦梗死等。
高血脂狀態(tài)下，血液中的膽固醇和甘油三酯等會在血管壁內(nèi)積聚，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，讓血管內(nèi)腔變得狹窄和堵塞，血流量減少了，血栓就容易形成，從而誘發(fā)腦梗死。
長期吸煙會導致血管內(nèi)皮細胞受損，血管內(nèi)壁變得不平滑，易于形成動脈粥樣硬化斑塊，尤其是每日吸煙超過15支的人，更易得腦梗。
吹空調(diào)本身不會直接導致腦梗，但若使用不恰當，就有一定風險。
比如室內(nèi)外溫差較大時，長期呆在空調(diào)房里或突然一進一出，都易使血管收縮，降低血流速度，增加血栓和腦梗風險。
出汗大又不喜歡喝水的人，血液黏稠度往往比較高，血液在血管內(nèi)流動不暢，則有動脈堵塞風險。
此外，高鹽高脂高糖飲食也會增大心血管疾病風險，特別是不愛吃菜只愛吃肉的人，長期缺乏蔬菜、水果和纖維素等營養(yǎng)素的攝入，可能影響血管健康，增加動脈硬化斑塊的形成和血栓發(fā)生幾率。
腦梗死的早期癥狀并不明顯，很多患者都是睡一覺醒來才發(fā)現(xiàn)自己“不太行”了，因此，睡覺時一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有這些異常，就要警惕起來！
平時不流口水，突然某天發(fā)現(xiàn)睡覺流口水并且伴有口眼歪斜，說話不利索現(xiàn)象時，可能是面部神經(jīng)麻痹的癥狀，與腦部神經(jīng)供應區(qū)域受損有關。如果患者本來有三高，更要高度警惕是否腦梗征兆。
睡覺時，如果發(fā)現(xiàn)半個身體出現(xiàn)手腳發(fā)麻，不能自行起身或失去平衡，特別是伴隨面部或肢體無力等，也要警惕腦梗信號。
腦梗死引起的腦部缺血，可導致腦組織損傷和神經(jīng)細胞死亡，同時釋放出一些化學物質(zhì)，如乳酸和炎性介質(zhì)，刺激腦膜和血管，引起頭痛。
而腦部血液供應不足，也可能影響到視覺和前庭系統(tǒng)（平衡感知系統(tǒng)），造成持續(xù)頭暈惡心感，甚至嘔吐。
突然出現(xiàn)一個或兩個眼睛發(fā)黑，看不見東西的情況，可能是由于腦血管短暫性缺血引起的，即供應眼動脈或大腦后椎動脈的血管暫時受阻或狹窄，導致相應區(qū)域的腦組織缺氧。
腦梗死雖然可怕，但在早期還是可以通過改變可逆性因素降低風險，因此預防比治療更重要，叔給大家總結(jié)了3個要點，看完記得轉(zhuǎn)發(fā)給身邊人！
即低鈉、低糖、低脂和高膳食纖維！
日常要限制飽和脂肪和膽固醇的攝入，減少加工食品、高糖和高鹽食物攝入，同時多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等，適量增加富含健康脂肪的食物，如魚類、堅果和橄欖油。
長時間久坐可能導致血液循環(huán)不暢，增加血栓風險。所以應該適時起身摸魚活動，避免久坐不動。
每天還應保持30分鐘以上有氧運動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等，改善心血管健康。
“三高”是腦梗塞的最大危險因素之一，無論老少，都應定期進行身體檢查，包括測量血壓、檢查血脂和血糖水平，及早發(fā)現(xiàn)潛在的心血管問題。
參考資料：
[1]王星作,高血壓請注意 心血管王醫(yī)生陪你降血壓,中國協(xié)和醫(yī)科大學出版社,2022.04,第20頁
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[4]路彥偉.腦梗死發(fā)病率與性別、年齡及并發(fā)癥的關系探討.《臨床合理用藥雜志》.2010年第6期50-51,共2頁
[5]為何農(nóng)村因腦梗死的人越來越多?.《老年健康》.2022年第3期17-17,共1頁
[6]張愛梅,徐同印,年青人腦梗死發(fā)病率上升的原因及預防.《泰山衛(wèi)生》 .2002年第6期55-55,共1頁
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