素菜有很多種,雞蛋也算是素菜的一種,還有涼拌菜都是不錯(cuò)的。不同的蔬菜有不同的做法,這里介紹幾種供參考:
一、韭菜炒干豆腐
【食材】韭菜,干豆腐,蒜,生姜,生抽,鹽,植物油
【制作過(guò)程】
1、韭菜摘干凈,清水中滴幾滴白醋浸泡10分鐘左右,再清洗一下,瀝干水分切成段裝盤備用。
2、整張的干豆腐放入沸水中燙一下,因?yàn)楦啥垢灰浊逑?,燙一下可以殺菌,也可以使干豆腐變軟。
3、將干豆腐撈出瀝水,切成條備用。
4、熱鍋涼油,放入蒜,生姜爆香,放入干豆腐翻炒均勻。
5、放入少許生抽調(diào)味,炒2-3分鐘,讓干豆腐更好地入味,放入韭菜大火快速翻炒。
6、放入適量鹽調(diào)味,用量根據(jù)個(gè)人口味,翻炒至韭菜剛剛變蔫出鍋。
二、蒜蓉油麥菜:
【食材】油麥菜3棵,大蒜6瓣,鹽,植物油
【制作】
1、油麥菜摘下葉子,用清水浸泡10分鐘,清水中滴幾滴白醋,白醋有殺菌的作用,綠葉蔬菜和漿果類水果最好用白醋浸泡。
2、將油麥菜清洗干凈,瀝干水份,切成段,蒜拍成蒜蓉備用。
3、熱鍋涼油放入蒜蓉爆香,放入油麥菜大火快速翻炒,炒至油麥菜斷生即可。
4、起鍋前放入適量鹽調(diào)味。
三、蠔油生菜
【食材】生菜1棵,蠔油,生抽,白糖,植物油,蒜3-4瓣,適量水淀粉
【制作】
1、生菜摘下葉子,用清水浸泡10分鐘左右,清水里滴幾滴白醋。
2、浸泡后清洗干凈,鍋里燒開(kāi)水,將生菜放到鍋里開(kāi)水燙一下?lián)瞥?,瀝干水裝盤備用。
3、將大蒜剝皮切成碎末;蠔油2勺,生抽2勺,白糖1勺,混合攪拌均勻調(diào)出醬汁;調(diào)少許水淀粉。
4、熱鍋放少許植物油,放入蒜末爆香,倒入調(diào)好的醬汁,大火翻炒幾下,倒入水淀粉攪動(dòng),大火使湯汁濃稠。
5、起鍋,將湯汁淋到生菜上,再撒些干紅辣椒。
四、芹菜炒雞蛋
【食材】芹菜半斤,雞蛋2個(gè),蔥姜,生抽,鹽,植物油
【制作】
1、將芹菜摘掉根部和葉子,洗干凈后用開(kāi)水焯一下馬上取出來(lái)。
2、芹菜瀝水切寸段,雞蛋打到碗里攪拌均勻,蔥姜切好備用。
3、熱鍋涼油,放入蛋液劃散,雞蛋盛出裝到碗里備用。
4、鍋里留少許底油,放入蔥姜爆香,放入芹菜大火翻炒均勻,放少許生抽調(diào)味。
5、放入雞蛋翻炒均勻,起鍋放入少許鹽調(diào)味。
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