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初冬時節(jié)貼秋膘,推薦六款滋補的肉類下飯菜,營養(yǎng)高老少皆宜

大家好這里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。立冬過后氣溫逐漸降低,初冬時節(jié)就開始貼秋膘了,以應(yīng)付不久之后的寒冬。今天香姐就分享六款老少皆宜的肉類下飯菜,是貼秋膘不錯的選擇,營養(yǎng)高滋補暖身。具體的做法步驟分享在下方,一起來看看吧。

一、板栗燒雞翅

準備食材:雞中翅,板栗,蔥段,姜片,蔥花。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,一個雞翅剁成兩小塊,冷水下鍋焯水,撇掉浮沫后撈起來瀝干水分備用。剝殼的板栗清洗干凈。

2、起鍋燒油,油熱放入雞中翅煎至表面金黃,再放入板栗,加入生抽、蠔油翻炒均勻。接著放入適量清水,蓋上蓋子燜煮半個小時左右。

3、煮至板栗軟爛,就開大火翻炒收汁,撒上蔥花即可出鍋。

二、紅燒豬蹄

準備食材:豬蹄,蔥姜蒜,八角,桂皮,香葉,干辣椒,冰糖。

做法步驟:

1、豬蹄清洗干凈剁成小塊,冷水下鍋焯水,煮開后撇掉浮沫,再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱放入冰糖翻炒出棗紅色糖色,再放入豬蹄翻炒上色。這里的加入香料、生抽、蠔油、老抽,翻炒均勻后加入適量清水沒過食材,蓋蓋燜煮一個小時左右。

3、煮至豬蹄軟爛,夾出香料,開大火翻炒收汁即可出鍋。

三、雞公煲

準備食材:雞肉,芹菜,洋蔥,姜蒜,火鍋底料,冰糖,啤酒。

做法步驟:

1、雞肉清洗干凈剁成塊,芹菜和洋蔥切好備用。準備好姜蒜和火鍋底料。

2、起鍋燒油,油熱后放入雞肉翻炒,炒干水分炒出香味,再放入姜蒜和火鍋底料翻炒均勻入味。

3、接著放入冰糖和啤酒,加入冰糖和蠔油翻炒均勻。不夠的話加入一點清水沒過食材,蓋上蓋子燜煮二十分鐘左右。

4、時間到,放入芹菜和洋蔥,開大火翻炒收汁即可出鍋。

四、蔥燒雞

準備食材:雞肉,大蔥。

做法步驟:

1、雞肉清洗干凈剁成塊,加入料酒、食鹽、胡椒粉、淀粉,抓拌均勻腌制十分鐘。

2、調(diào)醬汁:碗中放入生抽、蠔油、食鹽、雞精、半碗清水,攪拌均勻備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的雞肉翻炒,煎至表面焦黃,再倒入提前備好的醬汁,加入大蔥,翻炒均勻入味,煮至醬汁濃稠,撒上蔥花即可出鍋。

五、小炒黃牛肉

準備食材:牛肉,姜蒜,小米辣,泡椒,青椒,香菜。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成片,加入料酒、生抽、淀粉、食用油,抓拌均勻腌制十五分鐘。

2、起鍋燒油,油熱后放入牛肉翻炒,炒熟后盛出備用。鍋中底油放入姜蒜、小米辣、泡椒、青椒,翻炒出香味。

3、接著放入牛肉,加入食鹽、生抽、雞精,快速翻炒入味,最后放入香菜翻炒幾下即可出鍋。

六、子姜炒鴨

準備食材:鴨肉,子姜,青椒,小米辣,啤酒。

做法步驟:

1、鴨肉清洗干凈剁成小塊,子姜切成絲,青椒斜切成片,小米辣切成小段。

2、起鍋燒油,油熱放入鴨肉煸炒,炒干水分炒出香味,再放入仔姜和小米辣爆炒,炒出香味,然后加入生抽、食鹽、老抽、蠔油、白糖,翻炒入味。

3、接著倒入一罐啤酒和適量開水,蓋上蓋子燜煮四十分鐘。煮好后加入青椒,翻炒至辣椒斷生,開大火翻炒收汁即可出鍋。

初冬時節(jié)抓緊貼秋膘,給家人安排以上分享的下飯菜,大人和小孩都愛吃,做法簡單老少皆宜,營養(yǎng)高滋補暖身,學(xué)會了就趕緊安排起來吧。關(guān)注香姐做美食,每天分享不一樣的家常菜。

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