許多準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽已經(jīng)了解到備孕就要開始補(bǔ)葉酸，可是，單單補(bǔ)充葉酸就真的萬事大吉了嗎？但其實(shí)這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，預(yù)防出生缺陷，我們還可以做些什么呢？本文為你揭秘一些你不知道的實(shí)用防畸小知識(shí)，看完記得收藏哦！
一般人不知道的防畸小知識(shí)，超實(shí)用，孕媽一定要收藏！
數(shù)據(jù)顯示，我國是出生缺陷高發(fā)國家之一，每年有80萬—120萬名出生缺陷兒，平均每30秒就有一名缺陷兒出生，每年有40萬家庭被卷入終生痛苦的漩渦之中。
今年的9月12日是我國第十個(gè)“預(yù)防出生缺陷日”，這個(gè)特殊的日子也提醒了年輕的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們對(duì)出生缺陷的警惕！本文為你介紹幾個(gè)你一定不知道的防畸小知識(shí)，親們覺得實(shí)用的話記得收藏~減少出生缺陷，預(yù)防比治療更加重要哦！
1、營養(yǎng)素缺乏是導(dǎo)致出生缺陷的罪魁禍?zhǔn)祝?/strong>
營養(yǎng)素是指人體必需的蛋白質(zhì)、糖、脂肪和各種維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，出生缺陷發(fā)生與準(zhǔn)媽媽微營養(yǎng)素的攝入和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。
有很大一部分出生缺陷正是由于孕媽媽攝入的必需營養(yǎng)素缺乏所造成的。
2、備孕到孕期只補(bǔ)充葉酸就萬事大吉了嗎？
光補(bǔ)葉酸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)轭A(yù)防出生缺陷是綜合性地準(zhǔn)備，葉酸的主要作用是降低新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機(jī)率。目前，神經(jīng)管畸形已經(jīng)降至出生缺陷發(fā)生率第八位，還有很多其他出生畸形的發(fā)生率正在攀升。
預(yù)防出生缺陷，除了補(bǔ)充葉酸之外，還要注意注意營養(yǎng)均衡，各種營養(yǎng)素要綜合攝?。?
3、復(fù)合維生素補(bǔ)充劑優(yōu)于單一制劑
研究證實(shí)，補(bǔ)充含有葉酸的復(fù)合維生素片可以預(yù)防神經(jīng)管畸形和其他出生缺陷的發(fā)生率。
相比于單一葉酸片（含葉酸0.4-0.8毫克），愛樂維是孕婦專用的含葉酸的復(fù)合維生素，富含12種維生素及7種微量元素，研究顯示能有效預(yù)防和降低出生缺陷，預(yù)防貧血。
因此，專家建議一旦確認(rèn)懷孕就應(yīng)該開始補(bǔ)充孕產(chǎn)婦專用的復(fù)合維生素片（如愛樂維?）。
4、除葉酸外，哪些營養(yǎng)素缺乏也會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形
大部分的準(zhǔn)媽媽一定都了解到要從備孕的時(shí)候就開始補(bǔ)充葉酸，但是，其他的營養(yǎng)素缺乏的話也有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形哦，譬如：
如果缺乏鈣、磷，可能導(dǎo)致寶寶的肢體發(fā)育異常，骨化異常；
如果缺乏鎂，可能導(dǎo)致寶寶唇裂、短舌、小頜、多趾、小肺、膈疝、腎積水等；
如果缺乏鋅，可能導(dǎo)致染色體異常、脊柱裂、無腦兒、肺畸形；
如果缺乏銅，可能導(dǎo)致胎寶寶先天性心臟病、骨骼畸形；
如果缺乏維生素A，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶眼、泌尿生殖道畸形、心肺畸形、流產(chǎn)、胎死宮內(nèi)；
如果缺乏維生素D，則有可能導(dǎo)致寶寶佝僂病、牙釉質(zhì)發(fā)育不良；
如果缺乏維生素E,可能導(dǎo)致流產(chǎn)、無腦兒、臍疝、足畸形、唇裂；
如果缺乏維生素B12，可能導(dǎo)致寶寶腦積水、眼畸形。
多種維生素、微量元素和礦物質(zhì)之間的相互協(xié)調(diào)、綜合補(bǔ)充，能有效預(yù)防出生缺陷的發(fā)生。
5、中國孕媽存在多元營養(yǎng)素缺乏的狀況
每天的飲食很難都包含所有的這些營養(yǎng)素，特別是在中國，傳統(tǒng)的烹飪習(xí)慣容易使食物中的營養(yǎng)素含量喪失，所以準(zhǔn)媽媽還應(yīng)額外注重全面營養(yǎng)的補(bǔ)充。在健康的飲食基礎(chǔ)上，適量補(bǔ)充復(fù)合維生素，除了可以預(yù)防出生缺陷，還有助于減少胎盤早剝、早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩和低體重兒的發(fā)生。此外還可以預(yù)防貧血、心腦血管疾病、心臟病等。
孕媽要保護(hù)好胎寶寶，就要給TA補(bǔ)充足夠而全面的營養(yǎng)，通過服用孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素片，可以滿足孕期的營養(yǎng)需求。
6、補(bǔ)充多元營養(yǎng)素可以有效預(yù)防多種出生缺陷
為了給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的孕育空間，較好的方法是從孕前3個(gè)月起就開始服用專門針對(duì)孕婦的特殊需要而研制的微量營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。匈牙利著名遺傳學(xué)家Czeizel教授采用拜耳公司孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素(愛樂維)配方，對(duì)5000多名育齡婦女進(jìn)行了一項(xiàng)長達(dá)8年的臨床研究，證實(shí)準(zhǔn)備懷孕、孕期持續(xù)服用孕產(chǎn)婦專用復(fù)合維生素產(chǎn)品可顯著降低新生兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
除了以上提到的幾個(gè)防畸形要點(diǎn)，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽雙方還應(yīng)該避免一些不良生活習(xí)慣（比如煙酒過度等）和一些病毒性疾病，比如風(fēng)疹，麻疹，水痘等容易造成胎兒畸形或器官損傷的疾?。涣硗?，盡量不要養(yǎng)寵物，避免寵物身上的寄生蟲如弓形蟲感染造成胎兒畸形或臟器損傷。排除了以上的各種因素，你只要調(diào)整好心態(tài)，不要太過緊張，堅(jiān)持適量的戶外活動(dòng)，按時(shí)產(chǎn)檢，一定會(huì)生出一個(gè)健康可愛聰明的好寶寶的！
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