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8天玩遍西藏:拉薩、納木錯(cuò)、珠峰大本營(yíng)、林芝一個(gè)都不能少

    很多人來(lái)說(shuō)，去西藏的愿望早就在心里種了草，那里的雪山、青草、美麗的喇嘛廟一直在召喚著這些有信仰的人。但去一次往返火車票、機(jī)票那么貴，假期時(shí)間又有限，怎么才能最高效的值回票價(jià)呢？出發(fā)前，做做功課西藏幅員遼闊，景點(diǎn)之間的距離甚至都以百公里記，而且海拔高，氣候條件惡劣，吃住條件都不如內(nèi)陸，攜老帶小可不適合長(zhǎng)時(shí)間的遠(yuǎn)距離跋涉；況且青藏高原全境幾乎囊括了所有大陸氣候和地理地貌，真漢子和軟妹子的玩法大不同。明確和誰(shuí)去，是旅行的第一步，這決定了你能去哪里。
從地圖上看，西藏以拉薩為中心，往北去往納木錯(cuò)、那曲方向，往東去往林芝方向，往南去往山南方向，往西去往阿里方向（含珠峰大本營(yíng)）。也就是說(shuō)，不管去哪里，都要以拉薩為中心點(diǎn)向外輻射，沒(méi)有絕對(duì)意義上不走回頭路的大環(huán)線，只有小范圍區(qū)域內(nèi)的小環(huán)線可走。西藏初體驗(yàn)必去哪些地方？
色拉寺 BY 小獸瑾瑾西藏旅游資源極其豐富，走馬觀花跑一圈至少要一個(gè)月，每個(gè)月景色也不相同，你如果愛(ài)上它會(huì)從此一直走在重返西藏的路上；但作為西藏初體驗(yàn)，下面說(shuō)到的幾個(gè)地方有機(jī)會(huì)一定要走走。1. 拉薩——千年古城
布達(dá)拉宮 BY 怪哥圣城拉薩，西藏的政治、經(jīng)濟(jì)、文化、宗 教中心，就像老外來(lái)中國(guó)旅游要先去北京，拉薩是絕大多數(shù)旅行者到達(dá)西藏的第一站，地標(biāo)建筑是布達(dá)拉宮和大昭寺。有時(shí)間你可以在大昭寺廣場(chǎng)曬太陽(yáng)，可以去甜茶館吃藏面，漫步在古城區(qū)。無(wú)論你把自己當(dāng)成匆匆過(guò)往的游客還是屬于這里的故人，總有一個(gè)瞬間，你會(huì)覺(jué)得自己和以前不同了。這就是拉薩的魔力。所以無(wú)論你再匆忙，我都建議你用一整天的時(shí)間，在適應(yīng)高反的同時(shí)用腳步去親自感受這座千年古城。2. 納木錯(cuò)——三大圣湖之一
納木錯(cuò) BY 怪哥提西藏必提納木錯(cuò)，三大圣湖之一，湖面海拔4700，步行一圈需要12天……來(lái)這里前，一定要在拉薩先完全適應(yīng)高反，以防猛然間到高海拔地區(qū)有什么不適出現(xiàn)。拉薩到納木錯(cuò)往返500公里，全程在平均海拔4000以上奔波，初來(lái)乍到就冒失闖入只會(huì)讓你更難受。路途艱辛我們會(huì)忘記，但我們不會(huì)忘記這一湖圣潔的藍(lán)色。我認(rèn)為，我們每個(gè)人都應(yīng)該有這樣一個(gè)時(shí)刻，眼前的一切都不是我們?cè)?jīng)熟悉的樣子，面對(duì)這一片藍(lán)，說(shuō)出心中的愛(ài)與怕，放下心中的愛(ài)與怕，繼續(xù)前行。Tips：納木錯(cuò)是一個(gè)季節(jié)性較強(qiáng)的湖，每年12月中旬開(kāi)始結(jié)冰，到次年3月開(kāi)始解凍， 除了漫長(zhǎng)的結(jié)冰期你只能選擇納木錯(cuò)1日游，其它時(shí)候不妨在扎西半島住一晚，細(xì)數(shù)漫天繁星，或者去環(huán)湖，要知道，大部分游人所能抵達(dá)的扎西半島僅是納木錯(cuò)4門18山18島之一。3. 珠峰大本營(yíng)——世界之最
珠峰大本營(yíng) BY 怪哥這個(gè)方向同時(shí)包含了日喀則，作為僅次于拉薩的西藏第二城，日喀則自帶打卡屬性。珠峰大本營(yíng)是有“世界之最”情結(jié)者必去之處。當(dāng)你身處世界上海拔最高的一片高地，周圍被全世界最高的山峰群包圍，會(huì)有種遠(yuǎn)離地球表面的感覺(jué)。當(dāng)然，這里嚴(yán)酷的自然環(huán)境，惡劣的生活條件，對(duì)你也是一種考驗(yàn)。不用擔(dān)心路途遙遠(yuǎn)，拉日鐵路的建成完全可以讓我們舒舒服服游珠峰。4. 林芝——十里桃花
林芝桃花谷這里所指的“林芝”是一個(gè)寬泛的范圍，隨著近年來(lái)山南環(huán)線的道路狀況越來(lái)越好，現(xiàn)在旅行線路幾乎都是走“拉林出，山南返”的環(huán)線。從拉薩出發(fā)到林芝巴宜區(qū)的拉林段，主要是看自然風(fēng)光，從林芝返回拉薩的山南環(huán)線，則是自然與人文風(fēng)光并重。尤其是現(xiàn)在大火的《三生三世十里桃花》更是讓人們對(duì)林芝的桃花充滿了向往。但總的來(lái)說(shuō)，天氣決定了你看到的風(fēng)景。常常有人問(wèn)我林芝到底能不能看到風(fēng)景，林芝會(huì)不會(huì)下雨，其實(shí)山雨，尤其是高原上的山雨，都是來(lái)得快去得快，只是6-9月的林芝下雨頻率多一些，但總的來(lái)說(shuō)晴天雨天都能看到，但去無(wú)妨。以拉薩為中心游玩的好處？
拉薩 BY crystal8781. 高原旅行需遵從海拔遞進(jìn)的原則：整體來(lái)說(shuō)，西藏地區(qū)由東向西，海拔逐級(jí)遞增，為快速適應(yīng)高反，科學(xué)的游玩路線應(yīng)該是先游林芝，再由拉薩中轉(zhuǎn)，然后前往珠峰定日地區(qū)，最后再去納木錯(cuò)。2. 長(zhǎng)線路旅行需要中場(chǎng)休息：游玩林芝地區(qū)，時(shí)間上需要至少3到4天，里程上千公里，一圈玩下來(lái)已經(jīng)很累了，完全沒(méi)有必要疲勞戰(zhàn)術(shù)繼續(xù)前往日喀則，況且到了日喀則，如果不去珠峰大本營(yíng)也是一個(gè)遺憾，但是日喀則到珠峰大本營(yíng)中間往返就有七百公里，所以沒(méi)有人會(huì)選擇從林芝直接前往珠峰大本營(yíng)然后回到拉薩的行程，長(zhǎng)距離的旅途勞累只會(huì)導(dǎo)致審美疲勞。3. 長(zhǎng)時(shí)間旅行需要物資補(bǔ)給：都說(shuō)林芝是藏江南，水汽和光照都很充足，氣候條件非常好；納木錯(cuò)位于藏北草原，氣候十分惡劣；珠峰大本營(yíng)更是位于世界上海拔最高，最干燥，風(fēng)最大的一塊區(qū)域，所在的位置不同，導(dǎo)致了你的裝備可能也不同，也許你從家里出發(fā)的時(shí)候帶的東西并不是很合適，在林芝玩了四天，回到拉薩之后，正好可以為后面的行程增加一些裝備，包括一些抗高反的藥物，讓旅行更舒適的一些小裝備，零食、衣物……都可以回到拉薩采購(gòu)。Tips：拉薩有非常多遍布全市的戶外用品小店，由于拉薩當(dāng)?shù)匦枨笸ⅲ碳腋?jìng)爭(zhēng)大，價(jià)格并不高，而且東西很全，在不確切知道自己需要什么之前，完全沒(méi)有必要在家里海淘戶外裝備，以免造成不必要的浪費(fèi)。
大昭寺 BY 小獸瑾瑾4. 旺季要考慮布達(dá)拉宮預(yù)約時(shí)間：眾所周知，布達(dá)拉宮每年5-10月有限票政策，參觀需要提前預(yù)約，而且必須根據(jù)預(yù)約票上標(biāo)注的時(shí)間點(diǎn)進(jìn)入?yún)⒂^。一旦預(yù)約成功，如果自行放棄，7天內(nèi)都不能再次預(yù)約，且由于實(shí)行實(shí)名制，所以必須憑身份證參觀，任何人都不得和別人調(diào)換時(shí)間。這是布達(dá)拉宮管理處為保護(hù)古建筑而制定的非常嚴(yán)格的參觀制度，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，如果你要參觀布達(dá)拉宮，只能定日期，不能定時(shí)間，時(shí)間是隨機(jī)的，不論排到幾點(diǎn)都必須去。所以在每年的5到10月，旅行者都不能把參觀布達(dá)拉宮的時(shí)間定在到達(dá)拉薩和離開(kāi)拉薩的當(dāng)天，這樣的話，無(wú)論你是自己在官網(wǎng)預(yù)定成功的幸運(yùn)兒還是找旅行社代辦，把“拉薩一日游”放在整個(gè)旅行的中間時(shí)段都是最科學(xué)的。其次從體能來(lái)考慮，常常有旅行者把參觀布宮的行程定在到達(dá)拉薩的第二天，這樣也不合理。布達(dá)拉宮建在高110米的紅山上，主樓高117米，從山腳下爬到游人能涉足的最高處至少要爬相當(dāng)于40層樓的高度。這樣的攀爬高度在高海拔地區(qū)連當(dāng)?shù)夭孛穸家獨(dú)獯跤?，何況是到達(dá)第二天尚未完全適應(yīng)高反的游人？Tips：1. 旺季布達(dá)拉宮參觀價(jià)格比平時(shí)要高300-400，如果沒(méi)有提前預(yù)約，找一些中間販子上布宮至少要加價(jià)500以上，而且常常臨時(shí)取消，很多游客沒(méi)有提前做攻略，導(dǎo)致西藏旅行少了布宮一站，不得不說(shuō)是個(gè)遺憾。2. 布達(dá)拉宮徒步到達(dá)大昭寺只需要15分鐘，這段距離根本不需要車載，旺季在酒店、街頭、民航大巴上都有推銷含午餐、含接送的市內(nèi)1日游項(xiàng)目，必須提醒的是，含類似服務(wù)的如果不是價(jià)格比徒步游高很多，那一定是要進(jìn)購(gòu)物店的。一周游西藏簡(jiǎn)明行程及線路推薦
西藏大叔 BY 小獸瑾瑾DAY1 拉薩--思金拉措--米拉山口--雅魯藏布大峽谷--宿索松村（南迦巴瓦峰最佳拍攝點(diǎn)）DAY2 索松村--朗縣--加查--拉姆拉措--達(dá)谷峽谷（途經(jīng)）--宿加查/澤當(dāng)DAY3 加查/澤當(dāng)--雍布拉康--昌珠寺--雅魯藏布觀景臺(tái)--羊湖--拉薩DAY4 布達(dá)拉宮、大昭寺、文成公主實(shí)景劇DAY5 拉薩-日喀則-珠峰大本營(yíng)DAY6 珠峰大本營(yíng)—日喀則-扎什倫布寺-拉薩DAY7 拉薩-那根拉山口-納木錯(cuò)-拉薩Tips：如果多一天時(shí)間可以去納木錯(cuò)，或者把最后兩天換成納木錯(cuò)2日游，由于林芝山南環(huán)線已看過(guò)羊卓雍錯(cuò)，所以要根據(jù)自身情況考慮是去納木錯(cuò)還是去珠峰大本營(yíng)。交通上有哪些省錢小竅門？
羊卓雍錯(cuò) BY 小獸瑾瑾1.盡量錯(cuò)峰出行，躲過(guò)假期的第一天和回程的高峰時(shí)段，提前2-3個(gè)月預(yù)訂往往可以搶到滿意的價(jià)格，如果早有出行計(jì)劃，可以關(guān)注全月、全年的機(jī)票價(jià)格，搜索最低價(jià)格出現(xiàn)的時(shí)間和范圍，達(dá)到心理價(jià)位隨時(shí)下手。臨近高峰期并沒(méi)有大便宜可撿，隨時(shí)關(guān)注，設(shè)置低價(jià)提醒，往往可以撿到小便宜。如果無(wú)法承受旺季高昂的全價(jià)機(jī)票，只能舍“天”求“地”，走青藏鐵路進(jìn)藏?；疖嚻币惨欢ㄒ崆邦A(yù)定，如果無(wú)法搶到直達(dá)車票，從西寧、格爾木都有大量班次可以中轉(zhuǎn)?！岸嚓P(guān)注、提前訂”，是省錢的不二法門。2.如果是飛機(jī)抵達(dá)，只要有航班降落，即使航班晚點(diǎn)，貢嘎機(jī)場(chǎng)的民航大巴也會(huì)隨時(shí)等待，30元 ，一個(gè)半小時(shí)車程就可以把你送到位于布達(dá)拉宮東邊的民航局下客點(diǎn)，到了這里，無(wú)論打車還是坐三輪車前往你所預(yù)定的酒店都非常方便。即使你是坐最早7點(diǎn)半的航班，也不用考慮機(jī)場(chǎng)周圍的賓館，因?yàn)槊窈酱蟀偷谝话嗟臅r(shí)間是凌晨05:30，送你到機(jī)場(chǎng)剛剛好。3.如果乘火車抵達(dá)，想節(jié)約可以出站后找到公交站，只要你住的是我下面推薦的幾個(gè)區(qū)域，幾乎都有公交可以直達(dá)。當(dāng)然大部分人都會(huì)打車前往酒店，出站后你只需要順著人流走，就能看到有很多出租車在等待，20元即可到達(dá)住宿地點(diǎn)。拉薩的出租在旺季很不好打，司機(jī)很樂(lè)意乘客拼車，但必須每人單獨(dú)負(fù)擔(dān)一次車費(fèi)，所以如果想節(jié)省，最好在火車上就拼好一起打車的同伴，約定好一個(gè)折中的下車點(diǎn)。4.至于住宿，首先根據(jù)行程找到最合適的居住區(qū)域，再看酒店在網(wǎng)站上的用戶點(diǎn)評(píng)，酒店的照片可做參考，但也別全信，如果有明確的需求，比如免費(fèi)wifi或早餐，善用篩選功能可快速找出最適合你的酒店。5．7-8月的旺季如果臨時(shí)訂不到住宿，那一定要守住18:00，18:00是一個(gè)神奇的時(shí)刻，許多酒店都會(huì)在那時(shí)將未入住的客房重新放出來(lái), 別人的未能成行，反倒可以讓你如愿以償。住宿上有哪些需要注意的？
桑耶寺 BY 小獸瑾瑾首先根據(jù)行程找到最合適的居住區(qū)域，再看酒店在網(wǎng)站上的用戶點(diǎn)評(píng)，酒店的照片可做參考，但也別全信。在7-8月的旺季如果臨時(shí)訂不到住宿，那一定要守住18:00，18:00是一個(gè)神奇的時(shí)刻，許多酒店都會(huì)在那時(shí)將未入住的客房重新放出來(lái)。應(yīng)該住在哪？
白居寺 BY 小獸瑾瑾很多客人在選擇住宿的時(shí)候，會(huì)考慮離集合點(diǎn)近的地方，拉薩旅游集合點(diǎn)有兩個(gè)，分別是白塔和邊防大廈，這兩個(gè)地點(diǎn)附近的賓館，雖然離集合點(diǎn)近，但住宿和游玩體驗(yàn)欠佳。拉薩主城區(qū)大小和內(nèi)陸三四線城市差不多，全城十塊錢打車費(fèi)幾乎都可以到達(dá)，在主城區(qū)跑一圈也不過(guò)半小時(shí)，所以在住宿地點(diǎn)的選擇上，不用優(yōu)先考慮集合地點(diǎn)，更應(yīng)該先考慮住宿體驗(yàn)。下面是四個(gè)民宿比較集中的區(qū)域?qū)Ρ龋?b>古城區(qū)：拉薩的吃喝玩樂(lè)、購(gòu)物、游玩之精華集中在古城區(qū)，古城區(qū)就是以八廓街為中心輻射出去，位于江蘇路和北京東路之間的一塊區(qū)域，目前老建筑雖受政府保護(hù)，但并沒(méi)有收古維費(fèi)。這是一片世代居住在這里的當(dāng)?shù)厝撕托碌降牟仄煸谝黄鸬膮^(qū)域，也是最適合西藏的旅行者休息的港灣。你要走遍古城內(nèi)的所有小巷，也許三天都走不完，這些大大小小的巷子里，遍布各種各樣的青旅和民宿，建議你可以在網(wǎng)上任意選定一家入住，青旅便宜但嘈雜，精品客棧舒適但價(jià)格高，一分錢一分貨，選哪家，完全取決于你的荷包。仙足島：旺季仙足島比古城區(qū)客棧價(jià)格稍微便宜些，和古城區(qū)的古老神秘感比起來(lái)，這里的客棧更小巧文藝，缺點(diǎn)是距離城區(qū)遠(yuǎn)，交通略為不便，優(yōu)點(diǎn)是這里有個(gè)生態(tài)園小區(qū)，附近很多吃的價(jià)格和用料都比在游客集中的古城區(qū)更地道。如果你在拉薩停留的時(shí)間長(zhǎng)于10天，出于價(jià)格考慮，我會(huì)建議你住在仙足島，但盡量選擇一家能看到拉薩河的客棧，靜靜地看河水流淌，看時(shí)光流逝。功德林寺：德吉路功德林寺下面有個(gè)千佛崖，在上海大廈對(duì)面的巷子進(jìn)去，那里也有幾家客棧，硬件和服務(wù)都不錯(cuò)，離集合地點(diǎn)白塔和邊防大廈都很近，步行15分鐘均可到達(dá)，離拉薩市民最愛(ài)去聚餐的天海路也只有10分鐘路程。這里沒(méi)有古城區(qū)那么吵，也沒(méi)有仙足島那么遠(yuǎn)，如果是我，會(huì)選擇住在這里。其它：文成公主實(shí)景劇所在的慈覺(jué)林風(fēng)情街，有幾家新開(kāi)的客棧也不錯(cuò)，這里是唯一可以從布達(dá)拉宮正面看拉薩全景的地方，并且?guī)准铱蜅６佳b有供氧設(shè)備，硬件相當(dāng)過(guò)關(guān)，但這里到市區(qū)非常麻煩，除非你不在意打車費(fèi)以及在路上耽誤的時(shí)間，否則請(qǐng)謹(jǐn)慎入住。Tips：1.春秋季和冬季沒(méi)有必要提前預(yù)定，可以先定一晚，到達(dá)拉薩后感覺(jué)不錯(cuò)再根據(jù)行程續(xù)訂，如果下榻的酒店不和您的心意，完全可以邊逛邊找一家更合適的，掌握好商家“與其賣不掉，不如低價(jià)賣”的心理，傍晚之后預(yù)定是個(gè)好方法；2.旺季必須提前預(yù)定，確定好出行時(shí)間和行程后就要著手預(yù)定住宿，7、8月份的青旅和民宿只有貴和訂不到兩條路，需要在拉薩停留的日期全部需要先定好，以免臨時(shí)半夜還在找住宿。賓館的價(jià)格波動(dòng)相對(duì)小一些，如果價(jià)格超過(guò)400，住宿同等價(jià)位的賓館房間條件會(huì)好很多。怎樣讓旅行更有趣？1.結(jié)交朋友：除非你想享受獨(dú)自一人的感覺(jué)，不然你將和一群陌生人共度大把時(shí)光。團(tuán)隊(duì)意識(shí)最重要，首先要做到守時(shí)，這不僅僅是對(duì)導(dǎo)游和其他團(tuán)員的一種禮貌，更是保證自己的旅行完整性。提前熟悉行程安排，確保留有充足的自由活動(dòng)時(shí)間，也能增加旅行樂(lè)趣。2.抓緊時(shí)間: 你可不是跑到千里之外的地方來(lái)睡大覺(jué)的，在日落后和日出前出門，往往會(huì)有驚喜。6~10月份的拉薩，你在7點(diǎn)左右的日出時(shí)分，可以看到太陽(yáng)從大昭寺金頂?shù)姆ㄝ喼腥饺缴穑藭r(shí)站在大昭寺廣場(chǎng)上用手機(jī)就能拍出大昭寺佛光，這是普通游客看不到的風(fēng)景。3.帶回特產(chǎn)：西藏的特產(chǎn)有風(fēng)干牦牛肉、奶渣、藏紅花、松茸……除了這些普通游客都會(huì)帶回的東西，另外有些真正的旅行紀(jì)念品會(huì)讓你在未來(lái)幾年里都能鮮活地回憶起那段旅程，比如你的火車票根，隨意拾撿的落葉，途中寄給自己的明信片，甚至是在轉(zhuǎn)經(jīng)道上錄下的一段音頻。4．及時(shí)投訴：行程中任何狀況都有可能發(fā)生，旅行社很希望能夠及時(shí)的處理你的問(wèn)題，如果發(fā)生情況，一定要及時(shí)說(shuō)明，要是說(shuō)晚了，補(bǔ)救起來(lái)更困難。很多旅行者怕司機(jī)導(dǎo)游打擊報(bào)復(fù)，都只敢私下抱怨，卻不正式投訴，任何問(wèn)題，請(qǐng)大方講出來(lái)，但凡負(fù)責(zé)任的旅行社都會(huì)認(rèn)真對(duì)待您的訴求。結(jié)語(yǔ)行走西藏的路上有奔騰的雅魯藏布江，也有白云依依，有繁花盛開(kāi)，也有月明星稀，更有數(shù)不盡的雪山、牦牛伴你前行。如果你愿意走進(jìn)西藏，就是走進(jìn)了另一個(gè)世界，遇見(jiàn)了另一個(gè)自己。