今天（10月29日）是第15個(gè)“世界卒中日”。卒中，俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或阻塞而引起腦組織損傷的一組疾病。
卒中通常分為缺血性腦卒中（即腦梗死），和出血性腦卒中（即腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等）兩大類(lèi)。卒中已成為造成過(guò)早死亡和疾病負(fù)擔(dān)的首位原因。
與卒中密切相關(guān)的危險(xiǎn)因素包括：
行為危險(xiǎn)因素——如吸煙、高鹽飲食等；
既往疾病——如高血壓、血脂異常、糖尿病和房顫等。
典型癥狀是偏癱、失語(yǔ)，或身體一側(cè)麻木等。除此之外，還有一些癥狀很容易被忽視?！?/span>
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長(zhǎng) 王擁軍：比如說(shuō)一過(guò)性的遺忘；或者突然出現(xiàn)眩暈和復(fù)視，就是一個(gè)變成兩個(gè)；還有一些空間忽視，突然分不清左右，突然不認(rèn)識(shí)人。
近年來(lái)，我國(guó)卒中的發(fā)病率、死亡率呈逐年上升趨勢(shì)。其中，男性高于女性、農(nóng)村上升速度更快、西部地區(qū)高于東部地區(qū)。
值得警惕的是，45歲以下人群的發(fā)病率已經(jīng)超過(guò)總發(fā)病率的10%。專(zhuān)家指出，這與不健康的生活方式有關(guān)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院院長(zhǎng) 王擁軍：比如說(shuō)喝酒、吸煙、睡眠規(guī)律顛倒，不愛(ài)吃蔬菜水果等。我們經(jīng)常碰到有年輕人后半夜發(fā)病的情況，另外很多年輕人生活不規(guī)律，出現(xiàn)大便干燥的情況。自己在廁所蹲的時(shí)間特別長(zhǎng)，憋氣造成斑塊破裂，下肢血栓跑到腦子里邊，這是二十幾歲年輕人非常常見(jiàn)的一個(gè)發(fā)病原因。
如何預(yù)防疾病復(fù)發(fā)？
卒中復(fù)發(fā)率較高，第一年的復(fù)發(fā)率是10%左右，平均五年的復(fù)發(fā)率是三分之一。卒中患者即使治愈，也要注意防范復(fù)發(fā)。
王擁軍院長(zhǎng)表示，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期治療，定期到醫(yī)院檢查有可能引起復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素。比如定期去查血糖、血脂，做腦血管的超聲。
遠(yuǎn)離卒中 這些需了解！
預(yù)防卒中，還要科學(xué)飲食。每天保證5個(gè)手掌大的水果蔬菜攝入量。
每周3次左右、每次30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
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