工作與生活的均衡五律
作者:吳怡靜 2006.10.25／ 第358期 天下雜志
魚與熊掌，真的不可兼得？追求成功，工作與生活之間的均衡，必須成為祭品？壓力下的管理者，如何不讓自己淪為周遭需求的「人質(zhì)」？
那天，開會到一半，她的右手臂突然一陣麻木，到了傍晚，胸口疼痛襲來，她被送上救護車，緊急駛向醫(yī)院。紅色的警燈不停閃爍，尖銳的警笛響徹夜空。想到自己工作上拚勁百分百，換來的代價卻是心臟病發(fā)，「啊，這就是成功嗎？」她躺在救護車里，虛弱地喃喃自問。
鬼門關(guān)前走一遭，讓宜家（IKEA）北美分公司董事長史碧爾斯羅培茲嚇出了深切體悟。今天無論再忙，她都堅持正常上下班，抽出時間靜坐練瑜珈，而且避免周末出差。
「現(xiàn)在，家庭是我的第一優(yōu)先，」四十五歲、有兩個小孩的她說，「我做所有的事情，都會考慮對家庭的影響?！?/span>
魚與熊掌，真的不可兼得嗎？為了追求成功，工作與生活之間的均衡，必須成為祭品？
「這是一個迷思，」瑞士洛桑國際管理發(fā)展學院（ＩＭＤ）領(lǐng)導課
無論壓力與責任再大，高階領(lǐng)導人的管理人生，也不該是「活著干，死了算」?？茽柸R瑟指出，追求杰出的事業(yè)與領(lǐng)導，前提是要自我管理（self-mastery）生活上的各種抉擇。不論層級高低，每個管理者都應該自問：「我的生活均衡嗎？」
他強調(diào)，不要讓各種需求和瑣事把自己淹沒，否則，你將淪為周遭需求的「人質(zhì)」，把痛苦帶給親人、員工與自己，甚至導致不堪后果。
勇敢掌握自我，追求有質(zhì)量的生活，科爾萊瑟為壓力下的管理者，提出了幾個值得參考的守則：
1.建立人生的支柱：
每個人都應該為自己建立一組能夠均衡生活的支柱（pillars），可以是「工作／職涯、家庭／朋友，以及個人興趣（嗜好、運動、慈善）」等，也可以再加上其它的支柱，例如精神與宗教、小區(qū)服務與志工，或財富累積。必須努力的課題，是如何將你有限的時間分配在這些支柱之間，讓生活達到均衡。
2.均衡必須可以持續(xù)：
不要讓你的生活被任何一種支柱完全支配。暫時性的失衡也許難免，但必須提防，不要讓它演變成長期趨勢。只要有一方支柱過度膨脹，就必須設(shè)法重新平衡。
私人時間很重要，一方面，它是反省的時刻，讓你把心思導向工作之外的其它，另方面，它帶給你精神上的滿足，而且提高腦部的處理能力。讓你的意識專注在嗜好上，可以讓你的下意識放松，不受干擾地思考。許多研究都已證明，均衡的生活，有助于提高創(chuàng)造力、降低壓力、維持高績效表現(xiàn)。而且，嗜好與個人興趣還能讓你變得更有趣。
3.傾聽你的人生篇章：
把你的人生想象成一本書，書中每個篇章（chapter）都有起始、中途與終點。仔細傾聽，留意每個篇章走到終點時，有些什么征兆？
◎ 當你達成業(yè)務目標或個人成就；
◎ 當你開始停滯──覺得自己走錯軌道、感覺不滿；
◎ 當你覺得自己需要改變優(yōu)先級，例如，想要獲得新的技能、新的視野。
傾聽自己的人生篇章，可以讓你跟隨自己的羅盤，而不是跟著別人所設(shè)定的道路走。
4.以身作則：
領(lǐng)導人應該撥出時間與精力，公開談論均衡生活的好處。因為他們的言行備受矚目，所以也可以灌輸改變。對于員工的興趣，應該表現(xiàn)高度尊重。他們應該采取具體行動，堅持讓員工休假，而且有時間追求個人興趣。
領(lǐng)導人也應該理解，每個世代都有它獨特的價值觀，包括對待權(quán)威的看法、世界觀、忠誠感，對于領(lǐng)導者和職場的期待，也會有所不同。年輕世代的員工，往往希望有更多時間來過均衡的生活。對他們來說，企業(yè)忠誠或階級身分已不再那么重 要；他們的職場重心，已變成人際關(guān)系與工作成果。他們期待更大的職場彈性。
5.珍惜時間，生命有限：
選擇一種與你的個人特質(zhì)、價值觀與需求「對味」的生活方式。當你所做的事情，是自己無法樂在其中，或者不能為自己生命加值的活動時，時間等于平白浪費了。
清楚厘清你的需求、價值與目的。找出什么樣的活動會帶給你活力、激發(fā)你的創(chuàng)意；什么樣的技能和成就會帶給你自豪與有用的感覺。如果你沒有嗜好，想辦法培養(yǎng)一個。
許多非常成功的領(lǐng)導人把自己的生活管理得非常成功，在維持生活均衡的同時，創(chuàng)造了優(yōu)異的事業(yè)成果。他們從不讓自己和自己的人生，變成被其它人、事、物所綁架的「人質(zhì)」。他們可以，你也做得到?！?/span>
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