每個(gè)人都想永葆年輕，擁有一頭烏黑亮麗的毛發(fā)，不僅能增添一分魅力，還能讓自己充滿自信。而白發(fā)的產(chǎn)生，則會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮，失信，覺(jué)得自己走向衰老。頭發(fā)為什么早白？這是因?yàn)樯眢w中的血液熱毒排不出來(lái)，是人體中的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸無(wú)法順利送到頭發(fā)根源，因而使頭發(fā)必需的營(yíng)養(yǎng)源不足所致。
治療白發(fā)有很多辦法，可涂染，可吃藥，也可食療等。染發(fā)見(jiàn)效快，但只能治標(biāo)不能治本，且副作用大，甚至還會(huì)染出皮膚病來(lái)。吃藥不可取，花錢多，而且效果有限。用食療治白發(fā)，雖然見(jiàn)效要慢點(diǎn)，但沒(méi)有任何副作用。只要堅(jiān)持半年左右，就會(huì)出現(xiàn)滿意的效果，不妨試試。
一、喝烏發(fā)奶。用黑芝麻、花生、杏仁、松仁、核桃仁、熟綠豆各半斤，用磨碾成末裝瓶，每日早晚沖服15克，堅(jiān)持食用，可使頭發(fā)變得光澤烏黑。
二、吃烏發(fā)蛋。用何首烏150克，雞蛋3個(gè)，紅棗6個(gè)，蔥、姜、食鹽、白糖、食用油適量，何首烏洗凈切絲，與雞蛋一起放入鍋內(nèi)加水適量，再放入姜、蔥、油、鹽、武火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，取出后雞蛋去皮，再放入鍋內(nèi)煮3分鐘即可食用。每日早飯前吃蛋喝湯，養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，效果甚佳。
三、大蒜、鮮姜泥洗擦。將大蒜2瓣、鮮姜1塊搗成泥漿，用來(lái)擦頭皮，擦后停幾分鐘后用水清洗，可噴點(diǎn)香水除異味，一日兩次，連續(xù)3-4個(gè)月即可使白發(fā)變黑發(fā)。
四、用黑芝麻粉、何首烏粉各150克，加白糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗，半年之后即可使白發(fā)變黑，由灰轉(zhuǎn)黑。
五、用青胡桃3枚，連皮一起搗碎，放入水杯里，然后放入乳汁3勺，用它擦洗頭發(fā)，每日1次，幾日后即可生效。
六、常按兩穴滋陰烏發(fā)。用十指沿著發(fā)際線，由前額到后腦勺，用力樹(shù)立30-50次，然后順勢(shì)和手捏頸部20-30次，最后用拇指點(diǎn)按風(fēng)池穴及足部太溪穴，每次各一分鐘，接著用雙手輕拍頭皮30-50次，叩擊頭部30次，以頭皮漸紅發(fā)熱為度。
以上秘方，每人可選二至三種，內(nèi)服與外用結(jié)合使用，效果會(huì)更好。治療中藥休息好，要有充足睡眠，避免吃辛辣食物。
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