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白發(fā)與食療(黑頭發(fā)飄起來)

        中醫(yī)認(rèn)為,頭發(fā)是否烏黑發(fā)亮與腎精充沛與否有著密切關(guān)系,頭發(fā)色澤與肝血是否旺盛亦有關(guān)系。人屆老年,陰精耗散,精血減少,毛發(fā)不能得到良好的滋潤濡養(yǎng),故毛發(fā)變白或者脫落,這也是衰老的標(biāo)志,也是正常的生理過程。

        染發(fā)成了許多愛美人士的選擇,為了避免在染發(fā)過程中發(fā)生意外,染發(fā)時(shí)有三點(diǎn)事項(xiàng)需要注意:(1)要選擇植物性的染發(fā)膏,并要確認(rèn)其為合格產(chǎn)品;(2)使用染發(fā)劑前最好做皮膚過敏試驗(yàn),防止象老郝一樣發(fā)生過敏反應(yīng),得不償失。(3)染發(fā)后,避免在陽光下暴曬,避免接觸鹽水和氯化水,尤其在游泳的時(shí)候一定要戴浴帽,防止掉色,影響效果。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎主黑色,黑色食品多入腎經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用,郝大媽所選用的黑豆有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效,特別適合腎虛者食用,黑米有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、縮小便、止咳喘等作用?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質(zhì)和天然黑色素,是谷物食物中的佼佼者。此外,黑豆制成的豆?jié){、豆腐等豆制品,也是腎虛所致的須發(fā)早白、脫發(fā)患者的食療佳品。所以,郝大媽的做法雖然不能達(dá)到治療白發(fā)的目的,但確實(shí)是養(yǎng)生保健、延緩白發(fā)發(fā)生的一個(gè)好方法。其他的黑色食品還有桑椹、黑芝麻、黑木耳等等。

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