來源：上海藥訊 作者：王霽寧 上海市第十人民醫(yī)院
大家好，我是碘，在元素周期表中排在第53位，是在1811年被法國藥劑師庫特瓦發(fā)現(xiàn)的哦。我的名字可謂家喻戶曉，這是因為我與大家的健康息息相關。但很多人只是知道我如雷貫耳的大名，卻不太清楚我到底有多重要。那么，就請允許我做個自我介紹吧！
我是人體的必需微量元素之一。健康成人體內大約含有20~50毫克碘，以碘化氨基酸的形式集中在甲狀腺內，以維持甲狀腺的正常功能。當你缺碘的時候你的甲狀腺會腫，所以碘化物可以防治你的甲狀腺腫大。但如果在你生活的環(huán)境中，飲水、糧食和其他食物缺乏碘怎么辦呢？別著急，你是不是每天都要吃鹽?。看蟛糠值柠}都是加碘鹽，添加標準為20~30毫克/千克，這樣你就可以通過一日三餐補碘，既方便，又能保證大家攝入足夠量的碘。
有人說，缺碘的后果不就是脖子粗點，看起來不是大款就伙夫嘛！小伙子，可不能這樣輕視我哦！告訴你，這樣后果很嚴重！因為你的甲狀腺和我是好朋友，我一進入你體內，甲狀腺就會趕緊抓住我，和我一起合成甲狀腺激素。但如果我不來，它就會想要讓自己更強壯，以便拉住更多的我，這樣，你的甲狀腺組織會不斷壯大，直觀表現(xiàn)為“甲狀腺腫大”！剛開始沒什么明顯的癥狀，就是甲狀腺輕、中度彌漫性腫大，極少數(shù)明顯腫大者可出現(xiàn)壓迫癥狀，如呼吸困難、吞咽困難、聲音嘶啞、刺激性咳嗽等，有的人則會出現(xiàn)甲狀腺功能降低的情況，智力及生長發(fā)育受到影響。如果你是個懷有小寶寶的準媽媽，就更糟糕啦！甲狀腺素合成不夠的話，供給胎兒用來促進生長發(fā)育的甲狀腺素就會減少，這樣會增加胎兒流產、先天畸形的風險，寶寶生下來也可能有發(fā)育遲緩、智力低下的問題！如果你不給你的小朋友補充足夠的碘，碘缺乏就會影響他的身高、體重及骨骼、肌肉和性的發(fā)育！
看到這里，你是否已經開始盤算以后要多多攝入碘這種聰明元素？可是這樣就會走進另一個誤區(qū)：長期攝入過量的碘，可能引起甲狀腺機能亢進癥（甲亢）、甲狀腺腫大、甲狀腺機能減退等甲狀腺疾病。別問我為什么缺碘多碘都會腫，這是因為你的甲狀腺功能紊亂了。近年來，甲亢患者明顯增加，其中以 “毒性彌漫性甲狀腺腫”最常見。甲亢患者常有怕熱、多汗、皮膚溫暖而潮濕、食欲亢進卻體重減輕、神經過敏、多言善慮、急躁不安、容易失眠等癥狀。如果不及時治療，很有可能引發(fā)其他并發(fā)癥，比如糖尿病，心腦血管疾病，而且甲亢危象的死亡率也在逐漸的升高。
你可能會問，那我是補還是不補??？其實，你也別太緊張了，日常正常飲食，多食海帶、海魚等含碘豐富的食品，對于防治甲狀腺腫大就很有效，至于是否需要在正常膳食之外特意“補碘”或“去碘”，要在經過正規(guī)體檢、聽取醫(yī)生的建議后進行，切不可盲目行動。如果你需要服藥治療了，你要記?。阂话慵谞钕偌膊⌒栝L期服藥、定期復檢，不可以吃吃停停、不看醫(yī)生。如果是甲狀腺機能減退，一般應從半片至一片規(guī)格為50μg的左甲狀腺鈉素片起用，每2-4周增加半片或一片，直至達到每日兩片到四片的維持劑量。這是一般原則，患者個體日劑量應遵醫(yī)囑，不可自行用藥。甲狀腺機能亢進的病人要同時服用甲巰咪唑片與左甲狀腺素鈉片，以維持甲狀腺的正常功能。
好了，今天就講到這里了，我要去找甲狀腺了，希望你能重視甲狀腺，科學用碘，有問題多問哦！
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