意守丹田這個(gè)名詞，只要是練過(guò)武術(shù)和氣功的人一定不陌生，可以說(shuō)幾乎所有的氣功門派都有意守丹田的功法，前幾天我發(fā)一篇《丹道下手功夫歷來(lái)不輕傳，我來(lái)教你丹道修煉如何下手？》的文章，這篇文章介紹了最普適的丹道入手方法，有朋友看了以后，不以為然，說(shuō)道：不就是意守丹田嘛，非要說(shuō)是什么丹道，不就和氣功里頭的意守丹田一回事嗎！

果真是這樣嗎？古人云：差之毫厘，謬以千里。看我來(lái)給你們說(shuō)說(shuō)為啥同樣是意守丹田，丹道就是比氣功牛逼。

一，氣功和丹道意守丹田的方法不同

這就像兩個(gè)同卵雙生兒一樣，就算外表長(zhǎng)的一樣，可還是兩個(gè)人啊，人家兩個(gè)思維模式肯定不一樣的。

氣功意守丹田就是意念放在下丹田，一般還輔助調(diào)息（人為的控制呼吸長(zhǎng)度，通常是深呼吸），這是標(biāo)準(zhǔn)的意守丹田，由人的后天意念識(shí)神起主導(dǎo)作用。

不過(guò)在丹道中意守丹田標(biāo)準(zhǔn)的稱呼是“凝神氣穴”，也是意念放在下丹田，不過(guò)更強(qiáng)調(diào)雙目?jī)?nèi)照丹田，然后自然呼吸同時(shí)關(guān)注呼吸，最后實(shí)際上是關(guān)注丹田的氣息鼓蕩，不刻意控制呼吸的深淺（盡量減少后天意念的作用，讓先天元神來(lái)做主），這在丹道中叫“心息相依”。

所以說(shuō)兩者在方法上就有差別的，氣功是以后天識(shí)神為主的意守丹田，丹道卻是要后天識(shí)神盡量退下去，讓元神來(lái)當(dāng)家。當(dāng)然，更大的區(qū)別還在后面呢！

二、氣功和丹道意守丹田的目的不同

氣功意守丹田的目的霸道直接，就是為了聚集丹田氣。因?yàn)橐獾綒獾?，再加上呼吸的推送，一般練一段時(shí)間丹田就會(huì)出現(xiàn)氣感，最后會(huì)氣感越來(lái)越來(lái)強(qiáng)，等強(qiáng)到一定程度，有人會(huì)引導(dǎo)這氣感走任督二脈，也有的人追求氣通周天，最后丹田氣聚到一定程度后就自動(dòng)走任督二脈，這就是很多氣功人意守丹田要達(dá)到的一個(gè)重要的結(jié)果，然后再開通全身氣脈。當(dāng)然意守丹田煉來(lái)煉去煉的只是后天氣，只可強(qiáng)身，煉不出正真的長(zhǎng)生藥。一般來(lái)說(shuō)正常人只要強(qiáng)化練這個(gè)，再節(jié)制一下房事，快則個(gè)把月，慢的小半年，都能達(dá)到氣通周天。

丹道凝神氣穴的目的是為了入靜開玄關(guān)（也就是要進(jìn)入一種先天狀態(tài)，沒(méi)有后天意識(shí)意念時(shí)才會(huì)開玄關(guān)），丹田只是一個(gè)死玄關(guān)和氣穴。通過(guò)在丹田做心息相依的練習(xí)，久而久之會(huì)進(jìn)入一種老子所說(shuō)的恍兮惚兮呼吸停止的胎息狀態(tài)，突現(xiàn)在下丹田處涌出現(xiàn)一股強(qiáng)烈的能量（這個(gè)能量就是一種先天氣，如果及時(shí)采過(guò)來(lái)就人就可長(zhǎng)生），這時(shí)活玄關(guān)開啟，真正的氣穴就出現(xiàn)了。此時(shí)修士就要開始采藥了，也標(biāo)志著丹道修煉由筑基向煉精化氣過(guò)渡了。入靜開玄關(guān)可是丹道的一個(gè)重要的關(guān)口，非常難煉，少數(shù)根器特別好的可能會(huì)煉幾個(gè)月就能開，多數(shù)人卻是至少得花個(gè)一二十年才有可能開得了玄關(guān)，更多的人是一輩子都開不了。

當(dāng)然由于凝神氣穴和意守丹田的確相差不太大，也有少數(shù)練氣功的朋友在守丹田時(shí)有意無(wú)意變成了凝神氣穴，結(jié)果最后歪打正著打開玄關(guān)，進(jìn)入到丹道的修煉……

更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注【隱市客】