炎炎夏日,酷暑難當(dāng),此時(shí)西瓜成為了很多人的“續(xù)命神器”,在外忙活了一天后回到家來上一塊,清暑熱、消疲乏,立刻又能滿血復(fù)活。
剩下吃不完的西瓜,豆苗子通常會(huì)用保鮮膜包起來放冰箱儲(chǔ)存。但最近有不少消息說“西瓜封上保鮮膜細(xì)菌增10倍”、“西瓜不能裹保鮮膜放冰箱,否則吃了會(huì)中毒”,這要是真的,那吃不完的西瓜該怎么辦?。?/span>
網(wǎng)上傳言:細(xì)菌更喜歡生活在像保鮮膜這種比較柔軟的塑料上面,這種環(huán)境會(huì)加快細(xì)菌的繁殖速度,細(xì)菌增長(zhǎng)甚至?xí)^10倍,食用后更容易發(fā)生食物中毒。
為了驗(yàn)證真相,浙江寧波市場(chǎng)監(jiān)督管理局還專門做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們將西瓜切塊后放置在30℃的室溫下和4℃的冰箱內(nèi),并各自再分成蓋保鮮膜和不蓋保鮮膜的兩組,分別檢測(cè)了4小時(shí)、8小時(shí)、16小時(shí)、24小時(shí)、48小時(shí)的細(xì)菌總數(shù)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),蓋保鮮膜的西瓜細(xì)菌總數(shù)雖然基本高于不蓋保鮮膜的,但相差不算太大;無論放不放冰箱、蓋不蓋保鮮膜,在放置4小時(shí)、8小時(shí)后,細(xì)菌總數(shù)都在20CFU/克以內(nèi);24小時(shí)以后,細(xì)菌會(huì)呈指數(shù)增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)大量繁殖。
封上保鮮膜后細(xì)菌總數(shù)會(huì)升高,是因?yàn)槲鞴蟽?nèi)部形成了一個(gè)相對(duì)密閉的空間,而且它本身還富含水分和糖分,非常適宜細(xì)菌滋生。但是,細(xì)菌繁殖的速度快慢還有兩個(gè)重要決定因素:一是食物受污染的程度,二是食物的保存環(huán)境。
也就是說,如果切西瓜的刀、砧板等本身沒有清潔干凈,那西瓜在包保鮮膜前就已經(jīng)被污染了,保鮮膜只不過起到了加速作用;如果刀具等足夠清潔,那包保鮮膜可以避免西瓜被冰箱隔板、周邊食物交叉感染,防止串味。
所以保鮮膜大家還是可以放心用的,只是在切瓜前一定記得要清洗干凈西瓜表面、刀具和砧板,存放時(shí)也要注意周邊的環(huán)境衛(wèi)生。
總得來說,吃剩下的西瓜在保存時(shí)要注意下面這幾點(diǎn):
及時(shí)存放
切開沒吃的西瓜,應(yīng)盡快放入冰箱冷藏。冰箱的低溫可以讓部分細(xì)菌處于休眠狀態(tài),延緩細(xì)菌滋生。
包上保鮮膜
包上保鮮膜可以避免西瓜和冰箱中的其他食物發(fā)生交叉感染,還能防止冰箱門開關(guān)時(shí)一些致病菌落到西瓜表面。
盡量別隔天
切開的西瓜最好在8小時(shí)以內(nèi)吃完,風(fēng)味最佳,細(xì)菌增長(zhǎng)量也相對(duì)比較少。西瓜的最長(zhǎng)冷藏時(shí)間不宜超過24小時(shí)。
吃前再切切
從冰箱里拿出的西瓜,吃的時(shí)候最好切掉表面的0.5~1cm厚的部分,這樣更安全放心。
比起包不包保鮮膜,西瓜的另外兩種錯(cuò)誤吃法對(duì)健康造成的危險(xiǎn)可能更大。
案例:夏季天氣炎熱,劉大爺?shù)呐畠簛砜赐麜r(shí)順便買了個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜,不料劉大爺吃到第二片時(shí)整個(gè)人就突然不對(duì)勁了,突發(fā)猝死。
冰鎮(zhèn)西瓜竟能引發(fā)猝死危機(jī)?這是怎么回事呢?
冰鎮(zhèn)西瓜經(jīng)咀嚼后會(huì)順著食管進(jìn)入胃。而食管緊貼左心房及冠狀動(dòng)脈,胃和心臟也只隔了一層膈肌,只有5℃左右的冰鎮(zhèn)西瓜持續(xù)刺激著這些器官和組織,從而可能引起冠狀動(dòng)脈痙攣、心梗甚至猝死。
而且高溫、濕熱的天氣下,人的消化系統(tǒng)功能本身就有所減弱,經(jīng)?;虼罅渴秤帽鞴系缺涫澄铮?strong>尤其是剛從冰箱拿出來的食物,會(huì)加大胃腸痙攣風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致消化不良、腹瀉、腹痛的不適反應(yīng)。
此外,冰冷食物對(duì)頭部血管也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激,易誘發(fā)頭痛。
建議:從冰箱中剛拿出來的西瓜不要馬上吃,最好在常溫下稍放一會(huì)兒,待溫度適宜再食用。有三高等疾病的人群以及脾胃虛弱的人,盡量不要吃冰鎮(zhèn)西瓜。
很多人都習(xí)慣把西瓜切開半個(gè),然后用勺子挖著吃,這種吃法其實(shí)也很危險(xiǎn)。
一方面,勺子上面的唾液會(huì)沾染到西瓜瓤上,不僅不衛(wèi)生,還會(huì)加快細(xì)菌滋生,西瓜更容易變質(zhì);
另一方面,一勺一勺挖西瓜吃很容易吃過量,而且因?yàn)槭O碌奈鞴虾茈y保存,有的人干脆就一次吃半個(gè)。
這樣吃下來,對(duì)血糖、腎臟、體重來說都不是什么好事。
建議:將西瓜一塊塊切好,定量食用。大家可以先把西瓜切一半,然后扣在與其差不多大的盤子上,再用刀直接切,既方便拿取,又不用擔(dān)心西瓜汁亂濺。
說完了西瓜的正確吃法,再來講講這個(gè)夏季的“當(dāng)紅明星”應(yīng)該怎么挑吧!
老手挑西瓜時(shí)都會(huì)拍一拍,聽聲音渾厚、如拍胸膛一般的就是好瓜??蛇@個(gè)技巧對(duì)很多人來說還是太難,像豆苗子每次買瓜時(shí)也會(huì)用手拍一拍,但基本就是裝個(gè)樣子,實(shí)在“聽”不出什么所以然。
那只通過“看”也能挑出好西瓜嗎?答案當(dāng)然是“能”!
成熟西瓜表面紋路清晰、顏色較深,各條紋路之間的間距比較寬。而不成熟的西瓜紋路間距窄、顏色淺,排布通常比較錯(cuò)亂、不整齊。
瓜蒂越綠、周圍有微微凹陷的一般越新鮮、越好吃;而瓜蒂枯萎的很可能是“早采瓜”。
瓜臍就是西瓜底部的圓圈。一般來說,瓜臍凹陷的瓜比不凹陷的成熟度高。瓜臍圈越小,皮薄肉多口感越好。
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