很多人不愛吃木耳，
其實(shí)，它是中醫(yī)藥界的好食材，
木耳中鐵的含量是各種素食中最多的，常吃能養(yǎng)血駐顏，并可養(yǎng)血，調(diào)理缺鐵性貧血。
中醫(yī)師建議：取黑木耳30克，豬瘦肉200克，紅棗20枚，煮熟服食，每日1次。
此外，黑木耳中的膠質(zhì)具有極強(qiáng)的吸附能力，可減少粉塵對(duì)肺的傷害；黑木耳內(nèi)還有一種類核酸物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇水平，對(duì)冠心病、動(dòng)脈硬化患者頗有益處。#美食品鑒官#
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
