夏天一股股汗臭味讓人覺得尷尬，于是人們躲在空調(diào)房里，或者出汗后立即沖涼，還有人過量、頻繁使用止汗露…
炎熱的夏季我們經(jīng)常會大汗淋漓，但需要注意，有些汗出屬于病理現(xiàn)象，是疾病先兆，需要提高警惕！
按部位來看：
頭汗過多，可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食后的“積食”；
心窩、胸口多汗，多半是因為思慮過度所導(dǎo)致的“心脾虛弱”；
手足心多汗，多半是陰虛，也可能是胃熱或熱癥。
按時間來看：
白天出汗過多可能是氣虛。無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫(yī)認為這是氣虛的表現(xiàn)。
晚上出汗多是陰虛。睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點，中醫(yī)認為這是陰虛表現(xiàn)。
不過，平時正常出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松等。但是現(xiàn)在很多人都長時間處于空調(diào)等“清涼”環(huán)境中，幾乎不出汗，這對健康是不利的，可以通過喝粥出汗、運動發(fā)汗、熱水泡腳發(fā)汗等達到出汗的目的。
中醫(yī)認為的正常出汗是“蒸蒸汗出，不可汗出淋漓”。因此，夏季養(yǎng)生不提倡大汗淋漓，運動不可過量，尤其是冠心病、高血壓等心腦血管病患者，以及年老體弱人群。出汗要適當(dāng)，發(fā)現(xiàn)不正常的出汗現(xiàn)象，一定要提高警惕，及時就醫(yī)。
（內(nèi)容根據(jù)《健康時報》）
編輯：王小磊
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