高溫之下，很多人認(rèn)為出汗是正常現(xiàn)象?？墒枪鹆质兄嗅t(yī)醫(yī)院治未病主治醫(yī)生莫笛表示，出汗太少或太多都可能是病。
出汗少 陽(yáng)虛作怪
夏天一到，張女士就開(kāi)始糾結(jié)了——老公怕熱，只要稍微一動(dòng)就大汗淋漓，可自己卻一點(diǎn)也感覺(jué)不到熱，空調(diào)開(kāi)也不是，不開(kāi)也不是。她把這事跟朋友一說(shuō)，朋友說(shuō)你去看看中醫(yī)吧。一看中醫(yī)，張女士才知道自己原來(lái)是陽(yáng)虛，所以不容易出汗。
“像張女士這樣的患者我接診過(guò)不少，大多是中老年人?！蹦颜f(shuō)，這些人雖然在體檢時(shí)，指標(biāo)顯示沒(méi)有多大異常，但是中醫(yī)認(rèn)為，這屬于陽(yáng)虛的范疇。陽(yáng)虛則機(jī)體功能減退，交感神經(jīng)該興奮的時(shí)候興奮不起來(lái)，容易出現(xiàn)怕冷，該出汗時(shí)不出汗的征象。
莫笛表示，夏季不易出汗的陽(yáng)虛患者一般以脾腎陽(yáng)虛型居多。這類(lèi)患者要注意少吃寒涼的食物，不宜在空調(diào)房間待得太久。平時(shí)可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，吃一些比較溫補(bǔ)的食物配合中藥湯劑調(diào)理。
出汗多 濕熱氣虛所致
相對(duì)于出汗少的人，還有另外一種人，那就是，動(dòng)一動(dòng)則大汗淋漓。莫笛談到，這主要是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)和氣虛體質(zhì)所致。
莫笛解釋，濕熱體質(zhì)的人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便經(jīng)常不舒服，小便甚至有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。平時(shí)有喝酒、抽煙和熬夜不良生活方式的市民，很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，這類(lèi)人夏季特別容易出汗，而且脾氣會(huì)比較暴躁，多見(jiàn)于青壯年。
氣虛出汗的患者多見(jiàn)于中老年。在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現(xiàn)。此類(lèi)人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)。這類(lèi)人飲食上可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛癥狀。
出汗異常 需警惕
除上述兩種情況外，還有三種出汗?fàn)顩r說(shuō)明身體有異常，應(yīng)該引起重視。（注因個(gè)人體質(zhì)差別，市民也可去中醫(yī)生處就診，以便更清楚了解自己的體質(zhì)，對(duì)癥下藥。）
A盜汗：陰虛內(nèi)熱。有些人半夜醒來(lái)時(shí)常發(fā)現(xiàn)自己的枕頭有點(diǎn)濕，或者醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的背部是濕的，這都發(fā)生在睡覺(jué)時(shí)，醒來(lái)后就不出汗了。莫笛指出，中醫(yī)認(rèn)為盜汗多由因陰虛內(nèi)熱而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。
中醫(yī)建議：可吃點(diǎn)知柏地黃丸，也可多吃些養(yǎng)陰的食物，比如百合、枸杞等。
B自汗：肺虛。通常人們出汗是因?yàn)樘鞖鉄幔蜃约夯顒?dòng)大，身體溫度升高，因而為了降溫而出汗。但有一種人出汗不受外界環(huán)境影響，經(jīng)常頭面、頸胸、四肢或全身出汗，白天汗津津，一活動(dòng)的話出汗更多?！斑@種人往往容易患上感冒等疾病?！蹦颜f(shuō)。
中醫(yī)建議：可以吃點(diǎn)固表止汗的中藥，例如玉屏風(fēng)散。同時(shí)要少吃寒涼的食物。
C黃汗：濕熱。有些人出汗，衣衫上沒(méi)有任何痕跡，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記。這就是中醫(yī)所說(shuō)的“黃汗”。
莫笛介紹，一般來(lái)說(shuō)，流黃汗的人往往肝膽濕熱，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣。因?yàn)楦位鹜鷷?huì)引起肝功能減退或膽汁瘀積堵塞、膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時(shí)，便可出現(xiàn)黃汗。甚至有些人還有上腹部悶脹疼痛、乏力倦怠、厭油膩、眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚瘙癢、小便色黃等癥狀，市民可以通過(guò)B超、肝功能等檢查及早發(fā)現(xiàn)病變。
中醫(yī)建議：此類(lèi)人要多吃點(diǎn)清肝火的食物，以清肝利膽、清熱祛濕，可考慮使用綿茵陳、夏枯草煲水飲用。
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