6、胃出血、黑便
每到寒冷冬季，就有高齡人士容易出現(xiàn)胃腸不適，甚至胃出血。這是因為冬季氣溫下降，人體肌肉、血管遇冷收縮，年紀大的人由于血管硬化，缺乏彈性，在胃部不斷地蠕動摩擦下，微血管容易破裂，血液滲出經(jīng)過氧化，與大便混雜排出，形成柏油樣的黑便。胃出血的飲食，應(yīng)多食黑白木耳、海帶、海參、干貝、蹄筋、豬皮等富含膠質(zhì)的食物，避免刺激性食物。更重要的是，平常要保持情緒穩(wěn)定，不要緊張、焦慮、惱怒，因為情緒起伏波動，會使胃酸大量分泌，強酸容易腐蝕胃壁，終至潰瘍、穿孔、出血。年紀大的人在冬季最好盡量使肚臍周邊保持溫暖，可減少出血機會。
平日健全脾胃功能，最平妥的是用四君子湯、五味異功散（四君子+陳皮）、六君子湯、七味白術(shù)散（四君子+木香、藿香、葛根）、參苓白術(shù)散等調(diào)理，或者以平胃散和四逆散搭配，民間流傳的四神湯，對脾胃消化系統(tǒng)的養(yǎng)護液大有助益。
7、胃酸過少
臨床上較少見，大部分是胃酸過多的人。最好的方法是用最純最好的蜂蜜，蜂蜜可協(xié)助制造胃酸。試驗純正蜂蜜的方法，可以把蜜倒在衛(wèi)生紙上，一般有水分的，馬上就暈開，衛(wèi)生紙會立刻濕，但是不純的蜜不會暈。甜的就是蜜，沒有味道的是蜜蠟。蜜蠟對于腸胃潰瘍有修護作用，也是保護作用，是非常好的防腐劑。對于胃酸過少的患者，西醫(yī)最多就是打免疫球蛋白，打免疫球蛋白的后遺癥，會疲勞、倦怠、掉頭發(fā)、食欲不振。
8、食欲不振
食欲不振的原因很多，胃腸道疾病、口腔咽喉部”?、肝病、肾病、妊慑O煌?、分^岷?、膱A亢蛻窬低巢”?、食五H?、脑栔弥X陜搖⒒蚰源固濉⒓鬃聰?、淫o?、社Y舷俚燃膊。伎梢鶚秤徽?。覟?zāi)幸獎嬤ぢ壑味裕⑵槿酰⑹Ы≡耍突崾秤徽?！脾益祁痪是四惊q潰黃⑵椋ⅲ墑臣跎?、蝿偼闷、头重、吭憿喜燃x⑸嗵φ襯澹夢杠嚀潰晃鈣椋途胍襯諫似⑽福硤逍槿酰靡嫫傅南閔傲猶潰晃敢醪蛔悖簿褪羌斃勻炔『篤冢呷壬艘酰凰家場⒖諮史⒏桑桃躚覆捎酶事兌Ｗ苤悠⑽趕率鄭∑⒀福秤徽窨梢雜興納啤
9、腹瀉
有的人會一直拉肚子，可以健運脾胃的一類處方（見胃出血最后一段），但要看有沒有細菌病毒感染，痢與利的用藥方向完全不一樣?！表示有蠇D⒉《荊鴕歡ㄒ每咕⒖共《鏡囊┪鎩Ｋ瀉掛┘負醵加鋅咕共《竟πВ渲謝屏⒒棲?、黄柏、大黄事N烊壞目股?。其中前冗合迄]唇腥品郟欠淺：玫南卓共《疽┪鎩Ｕ餿兌┛梢宰饔迷諶頌迦恚屏⒒棲絲梢宰饔迷諦難?、呼蔚统和系统Ｆ柏可以作用栽溓脐翼嵚导{場⒚諛螄低場Ｍ獠科し衾＠茫綾換鶘丈?、被热颂伤Ｉ覟?zāi)苯影訝品廴鱸詿疵嬪希荒蛩嵬捶緄墓丶熘茲韌矗部梢雜萌品鄣骶疲苯臃笤諢疾浚蕓煬突航??；褂釁淥矸餃綹鷥棲嘶屏饋；褂芯褪搶錛焙籩氐南窒螅渤莆拖攏夥矯嬉悸怯冒淄肺燙饋＠筒灰謊耍夢亂鮮齙乃木猶賴紉煥嗉純桑轎干⒖梢院臀遘呱⒋釓洌蛭遘呱⒗鎘性笮骸⒅碥?、茯苓等滥?div style="height:15px;">
如果有人因為吃了炸雞塊而腹痛、腹瀉，介紹一味鳳尾草。因為鳳尾草里面有生物堿，有抑制細菌病毒的效果。以往鄉(xiāng)下資源缺乏的年代，一有細菌病毒感染，就用鳳尾草榨汁，加一點紅糖喝下。如果是沒有細菌病毒感染的腹瀉，可用芭樂心，將芭樂心洗干凈后，用鹽巴搓一下，以100℃開水沖泡后蓋起來，等稍涼后喝，就可以止腹瀉。
如何簡單判斷痢和利？大便感覺黏黏的，附在馬桶不易沖去的，肚子絞痛的很厲害，甚至有里急后重，就是有細菌感染，以鳳尾草治療；肚子隱隱痛，臉色蒼白、口水多，大便松散不成形的，就用芭樂心來治；或者“利”用理中湯、四逆湯，“痢”用葛根芩連湯、白頭翁湯、黃芩湯、木香檳榔丸、枳實導(dǎo)滯丸。
如果不是細菌病毒感染的腹瀉，還有五個不錯的止瀉法：吃些如酸梅等的酸性食物，因為有收斂作用，可以止瀉；山藥中含有消化淀粉酶，吃山藥熬稀飯很有效；四神湯有山藥、蓮子、薏仁、芡實，也可以幫助消化、止瀉；茯苓有利水利尿的作用；白果有收斂作用，不過吃多了會脹氣，小兒不宜。
10、便秘
三天以上不大便就叫便秘。有人屬于熱性便秘，一般稱作陽結(jié)便秘，大便都是又硬又干，用承氣湯；陰結(jié)便秘不一定又硬又干，有可能是稀稀軟軟的，與體質(zhì)有關(guān)，問題在于腸道蠕動不足，要想辦法刺激它，就用巴豆這種強烈的峻瀉劑。巴豆本身大熱，是一種毒性很強的藥物，屬于大戟科，大戟科的植物全部都有毒，唯一無毒的是重陽木，又叫茄冬木。以巴豆為主最有名的處方叫三物白散，因為三味藥都是白色的，一是巴豆，二是桔梗，三是貝母。三物白散專門治陰結(jié)便秘。
大便不暢順可致百病叢生，因為大便是一種代謝廢物，如果不能正常代謝掉，就會產(chǎn)生毒素，由腸道吸收，進而干擾生理，甚至影響大腦記憶力衰退，影響身體皮膚，尤其是面部，很多人青春痘、痤瘡就是這樣來的，有些部位皮膚會瘙癢，會引發(fā)什么樣的其他疾病，如癌癥，也無法預(yù)料。所以便秘問題一定要重視。
容易便秘的人，最好是多吃富含纖維素、膠質(zhì)的食物。膠質(zhì)食物有潤滑作用，像海帶、黑白木耳、發(fā)菜、茼蒿、川七葉子，或海參、鮑魚、干貝、豬蹄筋等；另外，可以用海蟄皮、蔥花、蘿卜絲、麻油拌食，海蜇皮軟便，蔥花和蘿卜絲通氣。至于像蓮藕、梨等蔬果，主要是纖維多，可刺激腸管、促進胃腸蠕動，再配合潤滑食物，大便就比較通暢了。如果是嚴重或頑固性便秘者，不妨吞服黑豆。
