胃不好，難長(zhǎng)壽，養(yǎng)胃記住這幾點(diǎn)，足夠了。十人九胃，胃寒，胃酸，胃痛、胃炎、胃脹......嚴(yán)重危害著人們的健康。中醫(yī)講：內(nèi)傷脾胃，百病由生。脾胃，為后天之本，氣血生化之源，關(guān)系到人體免疫力，防御疾病的能力。
現(xiàn)代人工作壓力大和交際應(yīng)酬多，大多數(shù)人的腸胃都有著不同程度的損傷。
養(yǎng)胃重在調(diào)理，調(diào)理中最好的當(dāng)屬食療：
胃痛：干姜茶。用料：干姜絲、綠茶各6克。制用法：將上2味放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。功效：清熱解毒，利濕和胃。
胃酸：參芪豬肚湯。豬肚1具、黃芪150g,黨參150g。將黃芪、黨參洗凈切片,豬肚洗凈。參芪以紗布包好放入豬肚中,麻線扎緊,加文火燉煮,熟后去掉藥包即可。趁熱食肚飲湯,分作4^6次食完,每日吃2次,連吃1周。
胃脹：桔子蜂蜜飲：橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然后帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20至25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
胃潰瘍：金橘豬肚湯：金橘根30克，洗凈切碎;鮮豬肚1個(gè)，洗凈切碎，二者同時(shí)放沙鍋內(nèi)，加清水1000毫升煲湯，煲至350毫升左右，調(diào)味，飲湯食豬肚。
慢性胃炎：蜂蜜桃汁飲：蜂蜜20克，鮮桃1個(gè)。先將鮮桃去皮，去核后壓成汁，再加入蜂蜜和適量溫開(kāi)水即成。每日1～2次，每次100毫升。
腹瀉：蓮子生姜湯。蓮子50克，粳米100克，姜、糖各適量。先將蓮子、粳米煮半小時(shí)，再放入姜、糖，煮10分鐘食用。對(duì)腹瀉效果較好，趁熱服用。
【中藥外敷方】——非遺名方
主要原料：懷姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、山楂、黃精、砂仁、藿香、雞內(nèi)金、大棗、橘皮、紫蘇、玫瑰茄等數(shù)十種名貴中藥材。此方出自：《傷寒雜病論》中提及百年膏滋名方——【三桂山胃舒膏】
出處：2010年被國(guó)家列為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的，曾被《健康養(yǎng)生》大力報(bào)道，目前很多中醫(yī)院作為胃病調(diào)理的首選，九成以上的胃病和消化問(wèn)題都得到了很好的治愈。
主治：快速到達(dá)病灶處，迅速修復(fù)胃粘膜，調(diào)節(jié)胃部環(huán)境，提高胃部消化功能，消除胃疼、胃酸、胃脹等癥狀功效，且長(zhǎng)期使用沒(méi)有任何副作用，可謂是治療各種胃病的理想劑型。
消化科專(zhuān)家，給大家開(kāi)的一個(gè)養(yǎng)胃清單：
7：00——晨起一杯溫開(kāi)水，補(bǔ)充流失水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
8：00——早餐最好在起床后1小時(shí)，與午餐間隔4小時(shí)。
12：00——午飯后，能慢走十分鐘，可以助消化。
16：00——加餐最?！拔浮?覺(jué)得餓，可以適量補(bǔ)充一點(diǎn)水果，空腹容易導(dǎo)致胃潰瘍和胃腸功能紊亂。
19：00——晚餐后站立半小時(shí)，餐后最好散散步助消化。
20：00——餐后1小時(shí)別拒絕臥床直接休息，不利于腸胃吸收，容易肥胖和胃下垂。
22：00——睡前盡量別進(jìn)食 睡前喝牛奶并不是所有人的“養(yǎng)生良方”，這樣會(huì)刺激胃酸和膽汁的分泌，加重胃食道反流。
