6、胃出血、黑便
每到寒冷冬季，就有高齡人士容易出現(xiàn)胃腸不適，甚至胃出血。這是因?yàn)槎練鉁叵陆担梭w肌肉、血管遇冷收縮，年紀(jì)大的人由于血管硬化，缺乏彈性，在胃部不斷地蠕動摩擦下，微血管容易破裂，血液滲出經(jīng)過氧化，與大便混雜排出，形成柏油樣的黑便。胃出血的飲食，應(yīng)多食黑白木耳、海帶、海參、干貝、蹄筋、豬皮等富含膠質(zhì)的食物，避免刺激性食物。更重要的是，平常要保持情緒穩(wěn)定，不要緊張、焦慮、惱怒，因?yàn)榍榫w起伏波動，會使胃酸大量分泌，強(qiáng)酸容易腐蝕胃壁，終至潰瘍、穿孔、出血。年紀(jì)大的人在冬季最好盡量使肚臍周邊保持溫暖，可減少出血機(jī)會。
平日健全脾胃功能，最平妥的是用四君子湯、五味異功散（四君子+陳皮）、六君子湯、七味白術(shù)散（四君子+木香、藿香、葛根）、參苓白術(shù)散等調(diào)理，或者以平胃散和四逆散搭配，民間流傳的四神湯，對脾胃消化系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)液大有助益。
7、胃酸過少
臨床上較少見，大部分是胃酸過多的人。最好的方法是用最純最好的蜂蜜，蜂蜜可協(xié)助制造胃酸。試驗(yàn)純正蜂蜜的方法，可以把蜜倒在衛(wèi)生紙上，一般有水分的，馬上就暈開，衛(wèi)生紙會立刻濕，但是不純的蜜不會暈。甜的就是蜜，沒有味道的是蜜蠟。蜜蠟對于腸胃潰瘍有修護(hù)作用，也是保護(hù)作用，是非常好的防腐劑。對于胃酸過少的患者，西醫(yī)最多就是打免疫球蛋白，打免疫球蛋白的后遺癥，會疲勞、倦怠、掉頭發(fā)、食欲不振。
8、食欲不振
食欲不振的原因很多，胃腸道疾病、口腔咽喉部病變、肝病、腎病、妊娠嘔吐、肺結(jié)核、腦部和神經(jīng)系統(tǒng)病變、食物過敏、內(nèi)分泌紊亂、或腦垂體、甲狀腺、胰島、腎上腺等疾病，都可引起食欲不振。以中醫(yī)辨證論治而言，脾氣虛弱，脾失健運(yùn)，就會食欲不振，健脾益氣最基本是四君子湯；脾氣虛，進(jìn)而寒濕困脾，納食減少、胃脹悶、頭重、口淡、喜熱飲、舌苔粘膩，用胃苓湯；胃氣虛，勞倦飲食內(nèi)傷脾胃，身體虛弱，用益氣開胃的香砂六君子湯；胃陰不足，也就是急性熱病后期，高熱傷陰，不思飲食、口咽發(fā)干，滋陰養(yǎng)胃采用甘露飲?？傊?，從脾胃下手，健脾養(yǎng)胃，食欲不振可以有所改善。
9、腹瀉
有的人會一直拉肚子，可以健運(yùn)脾胃的一類處方（見胃出血最后一段），但要看有沒有細(xì)菌病毒感染，痢與利的用藥方向完全不一樣。痢表示有細(xì)菌、病毒，就一定要用抗菌、抗病毒的藥物。所有寒涼藥幾乎都有抗菌抗病毒功效，其中黃連、黃芩、黃柏、大黃是天然的抗生素。其中前三者合起來叫三黃粉，是非常好的消炎抗病毒藥物。這三味藥可以作用在人體全身，黃連、黃芩可以作用在心血管、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，黃柏可以作用在肚臍以下的生殖、泌尿系統(tǒng)。外部皮膚潰爛，如被火燒傷、被熱水燙傷，可以直接把三黃粉撒在創(chuàng)面上；尿酸痛風(fēng)的關(guān)鍵紅腫熱痛，也可以用三黃粉調(diào)酒，直接敷在患部，很快就緩解。還有其他代表方如葛根黃芩黃連湯。還有就是里急后重的現(xiàn)象，也稱為滯下，這方面要考慮用白頭翁湯。利就不一樣了，要用溫藥，上述的四君子湯等一類即可，平胃散可以和五苓散搭配，因?yàn)槲遘呱⒗镉袧蔀a、豬苓、茯苓等利濕的藥。
如果有人因?yàn)槌粤苏u塊而腹痛、腹瀉，介紹一味鳳尾草。因?yàn)轼P尾草里面有生物堿，有抑制細(xì)菌病毒的效果。以往鄉(xiāng)下資源缺乏的年代，一有細(xì)菌病毒感染，就用鳳尾草榨汁，加一點(diǎn)紅糖喝下。如果是沒有細(xì)菌病毒感染的腹瀉，可用芭樂心，將芭樂心洗干凈后，用鹽巴搓一下，以100℃開水沖泡后蓋起來，等稍涼后喝，就可以止腹瀉。
如何簡單判斷痢和利？大便感覺黏黏的，附在馬桶不易沖去的，肚子絞痛的很厲害，甚至有里急后重，就是有細(xì)菌感染，以鳳尾草治療；肚子隱隱痛，臉色蒼白、口水多，大便松散不成形的，就用芭樂心來治；或者“利”用理中湯、四逆湯，“痢”用葛根芩連湯、白頭翁湯、黃芩湯、木香檳榔丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸。
如果不是細(xì)菌病毒感染的腹瀉，還有五個不錯的止瀉法：吃些如酸梅等的酸性食物，因?yàn)橛惺諗孔饔?，可以止瀉；山藥中含有消化淀粉酶，吃山藥熬稀飯很有效；四神湯有山藥、蓮子、薏仁、芡實(shí)，也可以幫助消化、止瀉；茯苓有利水利尿的作用；白果有收斂作用，不過吃多了會脹氣，小兒不宜。
10、便秘
三天以上不大便就叫便秘。有人屬于熱性便秘，一般稱作陽結(jié)便秘，大便都是又硬又干，用承氣湯；陰結(jié)便秘不一定又硬又干，有可能是稀稀軟軟的，與體質(zhì)有關(guān)，問題在于腸道蠕動不足，要想辦法刺激它，就用巴豆這種強(qiáng)烈的峻瀉劑。巴豆本身大熱，是一種毒性很強(qiáng)的藥物，屬于大戟科，大戟科的植物全部都有毒，唯一無毒的是重陽木，又叫茄冬木。以巴豆為主最有名的處方叫三物白散，因?yàn)槿端幎际前咨?，一是巴豆，二是桔梗，三是貝母。三物白散專門治陰結(jié)便秘。
大便不暢順可致百病叢生，因?yàn)榇蟊闶且环N代謝廢物，如果不能正常代謝掉，就會產(chǎn)生毒素，由腸道吸收，進(jìn)而干擾生理，甚至影響大腦記憶力衰退，影響身體皮膚，尤其是面部，很多人青春痘、痤瘡就是這樣來的，有些部位皮膚會瘙癢，會引發(fā)什么樣的其他疾病，如癌癥，也無法預(yù)料。所以便秘問題一定要重視。
容易便秘的人，最好是多吃富含纖維素、膠質(zhì)的食物。膠質(zhì)食物有潤滑作用，像海帶、黑白木耳、發(fā)菜、茼蒿、川七葉子，或海參、鮑魚、干貝、豬蹄筋等；另外，可以用海蟄皮、蔥花、蘿卜絲、麻油拌食，海蜇皮軟便，蔥花和蘿卜絲通氣。至于像蓮藕、梨等蔬果，主要是纖維多，可刺激腸管、促進(jìn)胃腸蠕動，再配合潤滑食物，大便就比較通暢了。如果是嚴(yán)重或頑固性便秘者，不妨吞服黑豆。
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