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夏季馬上就到了!對(duì)于胖子來說，減肥無疑是最大的問題?？赡阒绬?你的胖也許是由濕氣引起的虛胖!單靠運(yùn)動(dòng)飲食來解決瘦身，可能達(dá)不到最佳效果。

濕氣入體，會(huì)影響身體的新陳代謝，脂肪的消耗和燃燒速度回下降，從而導(dǎo)致肥胖。濕氣回導(dǎo)致很多問題，比如口臭、臉色暗黃，嚴(yán)重的人甚至?xí)霈F(xiàn)腎臟方面的問題，而因?yàn)闈駳庠斐傻姆逝?，就像死皮膏藥讓脂肪一直黏在我們身上?/p>

下面分享一則祛濕妙招，對(duì)祛濕非常有幫助。

原料:紅糖適量，姜切絲一塊，紅棗5顆

做法:紅棗洗凈，去核備用;生姜去皮備用;將水、紅棗和生姜放入鍋里煲，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下紅糖，待融解后即可飲用。

注意:生姜紅糖紅棗水最好早上喝，晚上睡覺前不要服用。