是一般感冒還是流感？ 感冒是一種由病毒感染上呼吸道所引起的疾病，可由不同的病毒感染，這些病毒時常在改變，因此對某一種病毒有免疫力，并不能確保以后不受感染。感冒可分為“一般感冒”及“流行性感冒”。 一般感冒 一年四季都可能有罹患的機(jī)會，尤其在冬春季節(jié)變化時特別多見。其癥狀包括： ?。?頭痛、輕度發(fā)燒(體溫在37.8℃)以下、脹滿感、食欲不振、無精打采。 ?。?流鼻涕，起初打噴嚏、鼻涕清澈稀??；其后變濃，呈黃綠色，堵塞鼻孔。流鼻涕、鼻塞等情況可持續(xù)達(dá)3個星期。 ?。?干咳、喉頭發(fā)癢、喉痛，癥狀通常持續(xù)2～3天，其后3～7天內(nèi)逐漸減退。 流行性感冒 好發(fā)于冬天，癥狀較嚴(yán)重，除了流鼻水、鼻塞、咳嗽外，也會持續(xù)發(fā)燒3天左右，體溫可能高達(dá)39℃，且伴隨劇烈頭痛、全身肌肉酸痛、疲倦等。 為什么會感冒？ ?。?jīng)由空氣傳染：寶寶感冒的鼻涕、咳嗽、打噴嚏時噴出的空氣都含有容易擴(kuò)散的病毒。抵抗力弱的寶寶在帶有病毒的空氣中，尤其是在公共場所、人多而空氣不流通的地方，都有可能得到感冒。 ?。鲲L(fēng)寒或弄濕身體：會使身體抵抗力變?nèi)醵腥靖忻啊? ＊壓力過大：緊張、過度勞累、罹患慢病都會削弱抵抗力，增加感染的可能性。 如何預(yù)防感冒？ 感冒病毒可能會經(jīng)由口腔粘膜、手的傳染，也可能潛伏在空氣中，所以應(yīng)該經(jīng)常洗手，并注意以下各事項： ?。?不要用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。 ?。?家中的空氣要流通，避免陣風(fēng)。 ?。?遠(yuǎn)離感冒、咳嗽、打噴嚏的人。 ＊ 多喝水。 ＊ 做適當(dāng)柔軟運動。 ＊ 壓力大、生病、過敏癥狀發(fā)作時，都比較容易感冒，應(yīng)多休息睡覺，可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，氣候不佳的時要注意不要著涼。 ?。?補(bǔ)充適量的維生素C。 按醫(yī)師處方用藥 ?。O(shè)法降低體溫，不可穿太多衣服或蓋太厚的被子，室內(nèi)溫度不宜太高，盡量讓身體散熱。可用溫水替寶寶擦拭身體，以降低體溫，減輕病情。 ?。瘁t(yī)師處方服用適量止痛退熱藥，以助降低體溫。 ＊按醫(yī)師處方服用潤喉糖漿劑和止咳藥，可以減輕干咳和喉頭發(fā)癢的征狀。 ?。诳諝馇逍碌牡胤?，呼吸新鮮空氣，不吸二手煙。 ?。嘈菹ⅰ⑺X、有助康復(fù)。 飲食中補(bǔ)充熱量 1.體溫每升高1℃，基礎(chǔ)代謝率就提高13%。所以在寶寶發(fā)燒時，就需要增加食物熱量約50%。 2.如果只是單純的胃口不佳，可在準(zhǔn)備食物時采高熱量、高濃度、增加營養(yǎng)素但不增加容量的作法，例如在面里添加高蛋白粉、在粥里面加顆蛋，或在開水里添加糖飴、糊精等無味、不甜的物質(zhì)，或在牛奶里添加兒童營養(yǎng)，以提供營養(yǎng)能量的補(bǔ)充品。飲食以清淡、溫和、質(zhì)軟、易消化為原則。 3.如果寶寶小于4個月，不宜將牛奶濃度調(diào)整得太稠，只能在開水里稍稍添加葡萄糖、維生素滴劑等。 4.萬一寶寶有嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象不宜喂食太多。盡量采取少量多餐，如果真的不肯進(jìn)食，水分一定要充分補(bǔ)足(130～160㏄/公斤體重/日)，待寶寶病況穩(wěn)定后再實時補(bǔ)充營養(yǎng)。
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