在現(xiàn)實(shí)生活中，很多男人都遇到了脫發(fā)的情況，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，比如說洗發(fā)水使用不當(dāng)、長期吸煙、長時間帶頭盔等等。那么，有什么方法可以預(yù)防脫發(fā)呢?相信這是很多人都非常想要了解的一個問題，針對這個問題，今天小編將會為大家介紹一下男性預(yù)防脫發(fā)的10個方法，一起來了解一下吧!
男性預(yù)防脫發(fā)的10個方法：
1.注意帽子、頭盔的通風(fēng)戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，而悶壞頭發(fā)。
其實(shí)，日常生活中我們從生活細(xì)節(jié)著手預(yù)防，做個不“絕頂”的聰明男人并不難。
2.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重吹風(fēng)機(jī)的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元?dú)狻薄?/p>
3.不用塑料梳最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.戒煙吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。
5.節(jié)制飲酒長期白酒過量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。
6.空調(diào)要適宜空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)過強(qiáng)都可成為脫發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發(fā)養(yǎng)護(hù)都不利。
7.勤洗發(fā)2~3天洗發(fā)一次為宜，夏季也可每天洗發(fā)，但應(yīng)注意洗發(fā)方法。
8.多食蔬菜多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量。
9.消除精神緊張精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做有氧運(yùn)動等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
10.不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性洗發(fā)劑這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。
以上內(nèi)容為大家介紹的就是男性預(yù)防脫發(fā)的10個方法，希望能給你帶來一些幫助，如果你還有什么疑問，或是想要了解更多的關(guān)于這方面的知識，你可以繼續(xù)在我們網(wǎng)站上搜索瀏覽。來源：中國廣播網(wǎng)
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