有病自診，一學(xué)就會(huì)。
搭配藥品慎防出現(xiàn)反效果!當(dāng)心不曬太陽加速衰老---尤其是宅女！霧霾天里，如何保護(hù)好自己的健康呢？嗅覺喪失需警惕---帕金森癥的早期！自言自語有很多好處，你知道嗎？當(dāng)心！大風(fēng)降溫時(shí)哪些病趁虛而入？降脂三寶---養(yǎng)生必知!起夜后很難入睡 不做5件事睡得香！流感防治知識、新陳代謝快好還是慢好----自己怎么判斷?必須拋棄的職場心理、“心動(dòng)過速”只是一個(gè)癥狀----青年人得了不必緊張 !看電視多的兒童!--更易患心臟??！六種旅途病不得不防----春節(jié)疾病保健指南!全科醫(yī)生告訴我們的常識 、與癌癥千絲萬縷的疾病有哪些？治失眠緩記憶力減退---中老年人可常練“45度倒立健身法” ！暗示大病來臨微癥狀，你了解嗎？
如何預(yù)防白發(fā)與脫發(fā)：
1.燙發(fā)吹風(fēng)要謹(jǐn)慎。
吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)毀壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因而要防止經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/p>
2.脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)枯燥、頭皮壞死。選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的自然洗發(fā)劑。
3.多食蔬菜避免便秘。
澤烏湯說要堅(jiān)持多吃谷物，水果有效控制白發(fā)的產(chǎn)生。例如蔬菜攝入量減少的話，易惹起便秘而“弄臟血液”，影響白發(fā)質(zhì)量。
4.節(jié)制飲酒。
白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，惹起脫發(fā)。
5.不要用尼龍做的梳子和頭刷。
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。選用黃楊木梳，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
6.空調(diào)要適合。
空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和青絲的緣由，空氣過于枯燥或濕渡過大對維護(hù)頭發(fā)都不利。
7.戒煙。
吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮。
8.留意帽子，頭盔的通風(fēng)。
頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。特別是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓榨的毛孔肌肉易松馳，惹起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
9.勤洗發(fā)。
洗頭的距離最好是2-5天，既能堅(jiān)持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
10.消弭肉體壓制感。
養(yǎng)發(fā)滋榮湯講肉體狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)招致脫發(fā)，壓制的水平越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活繁忙而又堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光榮漆黑，充溢生命力。
聯(lián)系客服
