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多擁抱有好處！增強(qiáng)記憶力、降血壓


當(dāng)要安慰或是鼓勵他人時，只需一個大大的擁抱就能給人力量，不僅會讓心情變得輕松愉悅，美國北卡羅萊納大學(xué)（Universityof North Carolina）在最新研究中還發(fā)現(xiàn)，多擁抱能有助于降低血壓、改善腦部記憶力。

▲雙方情愿的情況下多擁抱，可以有增進(jìn)記憶力與降低血壓的健康功效。（圖／取材自維基百科）

根據(jù)美國《TheInquisitr》新聞網(wǎng)站報導(dǎo)，當(dāng)人們熱烈擁抱愛侶或好友時，會釋放「催產(chǎn)素」（hormone oxytocin）到血液里，有助降低血壓、紓解壓力，甚至對記憶力的改善也有幫助，而在降低血壓的方面，女性比男性反應(yīng)更明顯。

此外，參與研究的心理學(xué)家凱倫博士（Karen Grewen）在精神醫(yī)學(xué)期刊（PsychosomaticMedicine）中表示，催產(chǎn)素能增加人的信任感、減少恐懼焦慮的情形，這也是為什么擁抱總能為人帶來安定的力量。不過參與這項(xiàng)研究的神經(jīng)生理學(xué)家山可 荷（JurgenSandkuhler）也表示，擁抱者彼此信任且有好感是最重要的，如果彼此互不相識，或雙方事實(shí)上并沒有想擁抱，那么擁抱就不會有研究中的好處。

1月21日自1986年以來就是國際擁抱日（NationalHug Day），全球各地近幾年來也創(chuàng)立了越來越多「自由擁抱」（Free Hugs）的組織，會不定時在各個地方發(fā)起「FreeHugs」的活動，邀請路上的行人一同互相傳遞溫暖。

根據(jù)維基百科資料，國際擁抱日是由凱文（KevinZaborney）與亞當(dāng)（Adam Olis）兩人發(fā)起，選訂1月21日是有鑒于經(jīng)歷圣誕節(jié)后，不久之后又是情人節(jié)的到來，人們易在這個時間點(diǎn)感到空虛寂寞，希望藉由擁抱來讓每個人感到溫暖。