經(jīng)過(guò)一整晚的睡眠，口水分泌會(huì)減少，所以在第二天早晨起床，口氣就特別重。
2.非口源性口臭
咽喉、鼻竇或肺部等部位的感染，會(huì)導(dǎo)致呼出的氣體有臭味；糖尿病、肝病、腎病、肺病、鼻竇疾病、胃病或其它疾病，也有可能引起不同味道的口臭。比如：
酸臭味：急慢性胃炎、消化性潰瘍
臭鴨蛋味：幽門梗阻、晚期胃癌
爛蘋果味：尿毒癥
一旦口臭聞著像這些味道，須及時(shí)就醫(yī)。
如果你是一個(gè)善于觀察生活的人，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)：口氣重的人，往往不自知，就像睡覺打呼的人不會(huì)承認(rèn)打呼一樣！口臭者在一旁滔滔不絕，同行者掩鼻而聽！
為什么會(huì)這樣？
從人體結(jié)構(gòu)上看，口腔后邊的軟腭部分，是和鼻腔連在一起的，鼻子聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。另外，鼻子里探測(cè)臭味的細(xì)胞在持續(xù)的臭味刺激下，已經(jīng)習(xí)慣了。
自己聞不到，難怪會(huì)造成自己尷尬，他人也尷尬。所以，如何判斷自己有沒有口臭，或者口氣重不重就顯得格外重要了！繼續(xù)往下看?。?！
以下方法，不需要麻煩別人，自己悄悄就能做！
自我感受法
用手掩住口鼻，呼口氣，再自己聞聞?dòng)袥]有臭味。
聞口水法
用舌頭舔下手臂內(nèi)測(cè)，等口水稍干后聞聞，鼻子會(huì)告訴你答案。
親近人的反饋
悄悄對(duì)著你親近的人哈口氣，觀察他們的反應(yīng)，可以大概知道答案。（有風(fēng)險(xiǎn)，萬(wàn)一真有口臭可能會(huì)被打 or 被告知友盡......）
鏟屎官專有神技能—吸貓
貓咪的嗅覺比人類敏感多了，吸貓時(shí)如果它拼命反抗你，很可能是你的口臭熏到主子了！
絕大多數(shù)口臭還是因?yàn)榭谇粏栴}引起的，所以要怎么做大家都心里有數(shù)，在這里需要提醒幾個(gè)要點(diǎn)：
1、 光刷牙還不夠，不要忘記刷舌頭。
2、 請(qǐng)用牙線認(rèn)真地清理食物殘?jiān)?/span>
3、 水要喝夠，保持口腔濕潤(rùn)。
4、 可以嚼點(diǎn)口香糖，首選無(wú)糖的，嚼一嚼能刺激口水分泌，預(yù)防牙菌斑，保持口氣清新。
5、 如果自己口味重，最好就不要再吃刺激性、味重（如蒜、韭菜、臭豆腐等）、不易消化、油膩食物及熏肉制品。
最后放大招：定期洗牙。
至少每年檢查一次牙齒，洗一次牙。如果發(fā)現(xiàn)有牙病，盡快治療。
有的菜，不加一點(diǎn)大蒜怕是味不行啊，吃的時(shí)候蠻爽，吃后就emmm...對(duì)誰(shuí)都是一種傷害！
兩個(gè)小建議：
1. 美國(guó)俄亥俄州州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：去蒜味最有效的方法是：吃個(gè)蘋果！
2.一些酸味食物例如梅子干、金橘等，也能用來(lái)應(yīng)急。
還有一個(gè)道聽途說(shuō)來(lái)的：喝杯酸奶~
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