他家傳的太極拳是有其特定的一些歷史背景的。很多人并不清楚是怎么回事，所以偏聽偏信，學(xué)他創(chuàng)編的“楊八五”當(dāng)然也就不能得法了。
這就好似繁體的漢字結(jié)構(gòu)內(nèi)涵豐富，是漢字簡(jiǎn)體化完全比擬不了的道理一樣。可是現(xiàn)在的人只管使用而不探究究竟，這就使得漢字給人呈現(xiàn)更多的是外形，而內(nèi)涵深度不足。雖然，從簡(jiǎn)便實(shí)用而言，漢字簡(jiǎn)化無可厚非，但是文化內(nèi)涵的丟失也就讓人難以從中獲得更深的感悟一樣——越來越在外形動(dòng)作上“摳得賊細(xì)”的“楊八五”已經(jīng)脫離了楊澄甫創(chuàng)編這套拳的本意。譬如，在“楊八五”當(dāng)中，有若干動(dòng)作相似的招式，很多人是搞不清楚它們的分別到底是什么，甚至錯(cuò)誤的解讀這些相似的招式。大家可以通過下方視頻中我的講解演示先做了解。然后才好明白“楊八五”到底有何特殊之處。想練好“楊八五”，大家必須要先考慮這樣一個(gè)問題，楊澄甫對(duì)他家傳的太極拳做了改編定型的動(dòng)作數(shù)量為何不是他過去所教的108式，而是85式呢？其實(shí)，他是意在告訴世人，我這拳無論怎么改動(dòng)，其根本核心都沒有離開“八門五步”（85）的練法總則。因?yàn)?，真正的太極拳就是以“八門五步”為核心演變給來的。“八門五步”又稱為“十三勢(shì)”。它是一門功法，是專門練太極勁的。沒有太極勁的太極拳就是空架子，也叫太極操。太極勁是太極門獨(dú)有的一種內(nèi)勁。它實(shí)際上就是形意拳譜里所說的豎勁。只因?yàn)樗窃谔珮O理論和獨(dú)有的松沉練法中練出來的，所以有別于形意拳的豎勁?？蔁o論怎么不同，這個(gè)勁是從松沉中，即向下之后又從下往上逐漸形成的勁是和形意拳沒有區(qū)別的。十三勢(shì)的五步功法練得就是這個(gè)太極豎勁。有了這個(gè)豎勁還要有橫勁，橫勁必須要通過八門功法才能練出來的。這個(gè)八門功法就是掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠。其中，掤勁是從斜下向斜上的掀翻勁。它的勁點(diǎn)在兩個(gè)小臂上，古譜稱之為“掤在兩臂”。捋勁是從斜上向斜下的牽引勁。它的勁點(diǎn)在掌中，古譜稱之為“捋在掌中”。擠勁是從胸部水平向前的擰鉆勁。它的勁點(diǎn)在手背，古譜稱之為“擠在手背”。按勁是從腰部高度向下的揉楔勁。它的勁點(diǎn)在對(duì)方的腰隙上，古譜稱之為“按在腰功”。
採勁是從上向下的搬扣勁。它的勁點(diǎn)在十指，古譜稱之為“採在十指”。挒勁是左右橫向的旋轉(zhuǎn)勁，也叫做翻車勁。它的勁點(diǎn)在兩肱。古譜稱之為“挒在兩肱”。肘勁是橫向側(cè)身的沖擺勁。它的勁點(diǎn)在肘部。古譜稱之為“肘在屈使”?？縿攀求@炸勁。它的勁點(diǎn)在肩窩。古譜稱之為“靠在肩胸”。
純正的太極拳無論多少個(gè)招式，都在這八種勁的范疇當(dāng)中。學(xué)太極拳的如果不知道這太極豎勁和八種太極橫勁怎么練，就都是不得法。現(xiàn)在這種不得法的情況非常多！很多人練太極拳都提倡松，重視松。為什么要松？很多人并不清楚。這就導(dǎo)致了怎么松的都有，松的不對(duì)、不到位的更是越來越多。松，確實(shí)是太極拳的一個(gè)寶，是打開真太極的金鑰匙。松有若干目的。而其中的一個(gè)目的是為了沉。因?yàn)闆]有松沉就練不出太極豎勁。沒有豎勁就別提能練出八種橫勁。這種先豎后橫，無豎無橫的道理是一切拳術(shù)的根本特征。凡是不知道豎勁怎么練，沒有豎勁的太極拳習(xí)練者或是松散，或是僵力。
怎么驗(yàn)證自己有沒有太極的這種豎勁呢？找個(gè)人一打手，瞬間就在腳上把對(duì)方的力量“接”上了，整個(gè)身體沒有一處僵緊用力的地方。在你根本不使勁的情況下，對(duì)方卻能感受到被一股說不清，道不明的勁好似敷上了。這就是太極勁。這個(gè)勁兒是通過松沉的練法先從腳下形成的，然后漸漸往身上，手上蔓延。整個(gè)過程就好似把身體貫穿了一般。身、手、足三節(jié)成一體，肌肉若一。別的拳派也有稱其為整勁的。在太極古譜當(dāng)中所說的“勁起于腳，發(fā)之于腿，主宰于腰，形于手指”就是對(duì)太極勁的勁路形成的極好概括。
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