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一瓶蘇籽油的亞麻酸含量相當(dāng)于六瓶核桃油或五十瓶橄欖油中亞麻酸含量，是最高效的亞麻酸補(bǔ)充劑。建議不要長(zhǎng)期吃一種油，可以多種油換著吃，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)成分的差異，補(bǔ)充身體所需不同的營(yíng)養(yǎng)。